舒心音乐放松心情歌曲

我们都知道人的精神不能总是绷着的，这样不论是对工作还是生活，都有一定程度上的不良影响，所以人更要学会放松，让自己的精神达到“舒服”的状态。而我在做一些事情的时候，会让我感觉最轻松舒服。

  我觉得在睡觉的时候是最轻松舒服的。没有人能放弃睡觉，而且我觉得人只有在睡觉的时候才是最放松的，毕竟睡觉意味着可以拥有更好的精神，像电脑重启一样，同样也是养精蓄锐的最好方式。

并且睡觉是不需要动脑子和浪费脑细胞的，我只需要闭上双眼，不论睡不睡得着，都会觉得大脑运转的速度都变慢了，自然而然的感觉到轻松和舒服。

我在读书的时候也会有这种感觉。因为不管是作为局外人，平静的了解书中的世界，人物以及发生的各种事情，还是作为书中人，心情随着故事的跌宕起伏而大起大落，为他们的快乐而快乐，为他们的烦恼而烦恼。

这是最简单的情绪表达，也是最让人舒服的倾诉方式，会让我感觉很轻松和自在，会让我放下现实生活中所紧张的事情，达到最轻松舒服的状态。

同样的，在我听音乐的时候，也会感觉很轻松舒服，尤其是在戴着耳机的时候。

因为我觉得，戴上耳机之后，就屏蔽了身边的一切嘈杂音源，只听得到耳中的声音，就可以更用心的倾听，进入到音乐世界，然后被音乐不知不觉的放松神经，让我慢慢感觉很舒服。

还有就是在我吃零食的时候，也会感觉最轻松舒服，当然更多的是满足。

每次吃零食的时候，我都会挑一段闲时间，然后把零食买回来之后，再仔细决定吃每样零食的顺序，就像在进行某种神圣的仪式。所以在吃零食的时候，我整个人都完全沉浸在零食的味道中，会感觉到前所未有的轻松，舒服和满足。

有这种感觉的时候，就是我在洗完头发然后等待头发自然干的时候。我不喜欢用吹风机，我喜欢慢慢用手梳理还湿着的头发，觉得这样仿佛就可以把所有烦恼的事都梳理走似的，所以这个时候，我也会感觉很轻松舒服。

有时候好像就只是在做这几件事的时候，再紧张的心态都会被赶走，都会让我感觉到轻松和舒服，然后再用这种心态重新面对，放松地生活。

放松舒缓助眠的轻音乐有雨的轻喃、哥德堡变奏曲、温柔的睡眠、班得瑞经典钢琴曲等。

1、雨的轻喃

落雨敲在窗沿，心情随着雨滴渐渐下沉，直到彻底的放松，没有人声，没有器乐，焦虑消散，眼皮落幕，是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐，这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。

2、哥德堡变奏曲

世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲，乐曲是温和的、智性的，技艺精深而又流于自然。巴赫不是用情感淹没一切的音乐家，却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中。

3、《温柔的睡眠》舒缓安逸

华灯初上，月光渲染着舒缓安逸的音乐，星辰朗朗的夜幕下，轻柔的曲声混在夜风里，清晰可闻，给人一种舒心陶醉的享受。踩着音符流过的痕迹，沿着视线绽放的轨迹，远处，灯火琉璃的水岸，飘渺，阑珊。

4、班得瑞经典钢琴曲

班得瑞经典钢琴曲，极度放松睡眠轻音乐，非常不错的一首钢琴曲，让人听了有深思，有感想，使人能放松。班得瑞的音乐强调轻柔的绝对性，以清爽的配器构架出没有压力、没有负担的乐曲，加之高超的录音技术，使得音乐具有空灵感。

轻音乐介绍：

轻音乐又名“情调音乐”，指流行音乐（准确的概念应为商品音乐，即以赢利为主要目的创作的音乐）中的器乐作品，不包括摇滚乐、迪斯科等节奏强烈的音乐。

轻音乐以通俗方式诠释乐曲，其来源可以是原创，也可以是对古典音乐、流行音乐或者民间音乐进行改编而成。

轻音乐一般以小型乐队加以演奏，结构简单、节奏明快、旋律优美。轻音乐可以营造温馨浪漫的情调，带有休闲性质。轻音乐起源于一战后的英国，在20世纪中后期达到鼎盛，在二十世纪末渐被新纪元音乐取代，但时至今日尚有一定影响力。