失眠困但就是睡不着

病情分析：你好，这种情况啊，主要是由于脑神经衰弱证的原因导致的。
指导意见：一般情况来说啊，是可以服用适当的谷维素和维生素B1片配合养血安神片等药物进行治疗试试的啊，或者试试中药调理等都是比较有帮助的。

你好，引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。指导意见建议您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等，另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。

可能是和你的生活环境有关吧，是不是压力太大了，多做一些运动，尽量舒减工作压力，可以改善你的睡眠问题，另外晚上睡前喝一些红糖粥，也可以帮助睡眠

病情分析：你好，考虑可能是人体缺血和气血水平低的表现。指导意见：建议你去医院做个血液检查。同时平时睡前不要喝牛奶，平时保持心情愉快，适当的运动，最好每天九点睡觉，早上五点半起来，养成良好的作息规律

病情分析：
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，
指导意见：
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等

白天困是因为晚上睡不着，没有休息好。白天困了，即使没有躺下来休息，其实大脑也进行了一定的休息，所以晚上就不困了。长期这样，就形成了习惯的晚上睡不着。

首先要调整下心态，遇到事情的时候不要思虑那么多，其次就是平常多吃点核桃、杏仁、香蕉等。

人体生物钟失调了，所以才有这种晚上失眠睡不着，但是白天却感觉到很困的一个现象

我有时候也这样。那就比如现在凌晨4点了。别睡。6点要是困了也别睡。一直撑到晚上。10点估计你就困得不行躺下了。
我都这样做的。虽然很累-
-但是至少晚上能睡好了。第二天晚上你应该也能睡好了。、

白天多做一些体力运动，累了自然就很容易睡着了，杜绝一切奶茶，茶，咖啡，这些都会容易失眠