省中医治疗失眠的专家
中医治疗失眠好还是西医治疗失眠好?
各有长短 相比之下中医疗法可能更适合中国人
中医是怎么治疗失眠的呢?
你可以问一下梅河口曲洪娟大夫,她治疗失眠很厉害。不知道我的回答是否对你有所帮助
中医可以治疗失眠吗?
当然是可以的
老中医都是怎么治疗失眠的,朋友们说一下
医讲究辩证知道事
失眠用中医可以治疗吗?
中医是可以治疗失眠的,要辩证
中医怎么治疗失眠?
中医治疗失眠要根据本人的原因,是情绪方面引起的就要调节自己的情绪,最主要的是保持良好的心态,把什么都放得下看的开就睡着了
中医是怎么治疗失眠的?
中医有关失眠主要有4种理论:阴阳消长论、营卫循行论、心主神明论、脑主神明论。虽然临床上有“脑主神明”和“心主神明”的争论,但是医家在承认心脑共主神明的同时,往往依据临床各有所侧重,现代关于失眠机理的中医论述都基于此。
基于以上理论,中医睡眠学说可以概括包含为阴阳睡眠学说、卫气运行睡眠学说和神主睡眠学说。
一、阴阳与睡眠。
大自然有以一天为单位的变化规律,早晨阳气渐渐旺盛;到了中午,阳气最盛,之后开始减弱;天黑后阴气占上风。一天之中天地阴阳盛衰消长,人与自然是统一的整体,与之相应的也有以天为单位的阴阳变化。阴阳睡眠说认为,人体阴阳消长与出入变化,决定了睡眠和醒觉的生理活动。阴主静,阳主动;阳气衰,阴气盛,则发生睡眠;阳气盛,阴气衰,则产生醒觉。于是早晨阳气渐长,我们起床活动,晚上阳气潜藏,我们上床睡觉。这与现代医学说的“生物钟”很多地方不谋而合。
阴阳睡眠学说是中医睡眠学说的总纲领,告诉我们睡眠和觉醒的基本原理。以下学说都是以此为基础的。
二、卫气与睡眠。
阴阳睡眠说中说的阳气,实际上指的就是卫气。那么卫气又是什么呢?
解释卫气,就要把它的老伴营气也拉出来一起说一说。营气和卫气都来自五谷精微,却是性质性格相反的一对,营气属阴,运行于血脉之中,主要和人体的营养物质有关,和血紧密相关,性质柔和;卫气属阳,运行于血脉之外,活动力强,流动迅速,性格刚悍不受血脉约束,所以遍布全身。卫气有很多功能:可以保卫肌表,防御外邪侵入;温养脏腑、肌肉、皮毛;控制腠理的开合、汗液的排泄,以维持体温的相对恒定。
营气和卫气在各自的领域昼夜运行,循环不息,会在半夜的时候在内脏中汇合一下,然后继续为调节人体生物机能的事业而奋斗。
卫气运行睡眠学说认为白天的时候卫气运行于阳经二十五周,人体阳气盛于外,人睡醒起来活动;夜间卫气入里,运行于阴经和五脏二十五周,人则卧寐休息。卫气通过行走于阴脉、阳脉之间的昼夜运行规律,来管理人体的睡觉和活动。
卫气学说是阴阳学说的具体化,说明了睡眠的运动本质。
三、神与睡眠。
神主睡眠说认为睡眠觉醒是由神的活动来主宰的,这里的神指的是人体生命活动的外在表现,又指人的精神、意识、思维活动。在中医理论中,神被分成了五个,即神、魂、魄、意、志,分别藏于五脏之中,心是其中的主宰。现代睡眠学认为,人的睡眠中枢在大脑。中医神主睡 眠说,则认为睡眠和醒觉由神的活动来主宰,神统摄于心,关乎五脏,也就是说睡眠和人体全身的功能活动状态有关。
神主睡眠强调了睡眠是人体整体的生活活动形式,它也特别强调阴阳的主导作用。此外,人的情志活动是大脑对客观事物的反映,这种反映是属于心、脑神经活动的范围,而肝主疏泄,调节精神情志,所以心、脑、肝与睡眠都有密切的关系。
所以失眠的病机可以概括为阴阳失调,或阴虚不能纳阳,或阳盛不得入阴。有了这些理论基础,中医在治疗失眠上积累了丰富的辨证论治法,比较常见的是分成肝郁化火、痰热内扰这两种实症导致的失眠,以及阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚这三种虚证导致的失眠.
基于以上理论,中医睡眠学说可以概括包含为阴阳睡眠学说、卫气运行睡眠学说和神主睡眠学说。
一、阴阳与睡眠。
大自然有以一天为单位的变化规律,早晨阳气渐渐旺盛;到了中午,阳气最盛,之后开始减弱;天黑后阴气占上风。一天之中天地阴阳盛衰消长,人与自然是统一的整体,与之相应的也有以天为单位的阴阳变化。阴阳睡眠说认为,人体阴阳消长与出入变化,决定了睡眠和醒觉的生理活动。阴主静,阳主动;阳气衰,阴气盛,则发生睡眠;阳气盛,阴气衰,则产生醒觉。于是早晨阳气渐长,我们起床活动,晚上阳气潜藏,我们上床睡觉。这与现代医学说的“生物钟”很多地方不谋而合。
阴阳睡眠学说是中医睡眠学说的总纲领,告诉我们睡眠和觉醒的基本原理。以下学说都是以此为基础的。
二、卫气与睡眠。
阴阳睡眠说中说的阳气,实际上指的就是卫气。那么卫气又是什么呢?
解释卫气,就要把它的老伴营气也拉出来一起说一说。营气和卫气都来自五谷精微,却是性质性格相反的一对,营气属阴,运行于血脉之中,主要和人体的营养物质有关,和血紧密相关,性质柔和;卫气属阳,运行于血脉之外,活动力强,流动迅速,性格刚悍不受血脉约束,所以遍布全身。卫气有很多功能:可以保卫肌表,防御外邪侵入;温养脏腑、肌肉、皮毛;控制腠理的开合、汗液的排泄,以维持体温的相对恒定。
营气和卫气在各自的领域昼夜运行,循环不息,会在半夜的时候在内脏中汇合一下,然后继续为调节人体生物机能的事业而奋斗。
卫气运行睡眠学说认为白天的时候卫气运行于阳经二十五周,人体阳气盛于外,人睡醒起来活动;夜间卫气入里,运行于阴经和五脏二十五周,人则卧寐休息。卫气通过行走于阴脉、阳脉之间的昼夜运行规律,来管理人体的睡觉和活动。
卫气学说是阴阳学说的具体化,说明了睡眠的运动本质。
三、神与睡眠。
神主睡眠说认为睡眠觉醒是由神的活动来主宰的,这里的神指的是人体生命活动的外在表现,又指人的精神、意识、思维活动。在中医理论中,神被分成了五个,即神、魂、魄、意、志,分别藏于五脏之中,心是其中的主宰。现代睡眠学认为,人的睡眠中枢在大脑。中医神主睡 眠说,则认为睡眠和醒觉由神的活动来主宰,神统摄于心,关乎五脏,也就是说睡眠和人体全身的功能活动状态有关。
神主睡眠强调了睡眠是人体整体的生活活动形式,它也特别强调阴阳的主导作用。此外,人的情志活动是大脑对客观事物的反映,这种反映是属于心、脑神经活动的范围,而肝主疏泄,调节精神情志,所以心、脑、肝与睡眠都有密切的关系。
所以失眠的病机可以概括为阴阳失调,或阴虚不能纳阳,或阳盛不得入阴。有了这些理论基础,中医在治疗失眠上积累了丰富的辨证论治法,比较常见的是分成肝郁化火、痰热内扰这两种实症导致的失眠,以及阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚这三种虚证导致的失眠.
中医怎么治疗失眠?
先要分析清楚引起失眠的原因,才谈得上治疗
中医治疗失眠?
香薰就很棒啦,除了这个方法还可以用,以下方法:让音乐帮自己入静。聆听舒缓而有节律的音乐或音响,例如大提琴奏出来的音乐、火车运行声、蟋蟀叫、滴水声,这些声音可以在放松身心的同时建立诱导睡眠的条件反射。
治疗失眠的名医??
养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头我个人认为也可以是其他水果,我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松、感觉好转的原因有关吧。如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了。
指导意见:把洗澡水温调低。睡前热水浴会使体温暂时升高,然后又会自然下降,可能会影响睡眠。所以,洗澡时把水温相对调低一点,减少身体适应温度变化的过程,可以让你睡得更好。
指导意见:把洗澡水温调低。睡前热水浴会使体温暂时升高,然后又会自然下降,可能会影响睡眠。所以,洗澡时把水温相对调低一点,减少身体适应温度变化的过程,可以让你睡得更好。
热门问答
- 1为什么知识越多越悲苦 天才都是忧郁的?
- 2认识女孩3年了,昨晚跟她表白,她说我们先试试然后再说合不合适,我该怎么与她试试,试试中我怎么做?
- 3小说女主会在25岁变成玉人,男人会在她转世后找回来自己养大
- 4你枕边的照片会是谁呢?!
- 5你们知道吗。体方法师是我听闻佛法最好的讲法师。
- 6一度君华的神仙肉讲了什么? 以前看过但不记得剧情了,女主女主为什么接近男主?她背后经历过的故事是
- 7怎么机智回复别人说你有故事
- 8忘记离愁为什么被骂
- 9中国之声主持人青音是那一年出生的
- 10五只猴子荡秋千,嘲笑鳄鱼被水淹这个游戏叫什么名字
- 11什么是异地
- 12苏州电台的一个节目?
- 13雕塑和雕像什么区别呀?
- 14声控怎么找男朋友
- 15王邵鑫这个名字怎么样
- 16你找到你想要的幸福了吗?
- 17跪求认真和我恋爱游戏的全CG图包
- 18求一本小说,女主是身穿,过去后就变成了峨眉派(好像是)掌门人,身负
- 19如何写哀悼 奶奶 挽联
- 20生活中有哪些物品与科技有关
- 21告阴状有什么后果
- 22叶凡是哪部小说
- 23失眠最佳治疗方法 有哪些?
- 24男朋友说我不要问他爱不爱我,这个问题不好回答,要我自己去感觉发现是什么意思?他爱我吗?
- 25酸菜鱼用的是什么鱼 酸菜鱼一般用的什么鱼
- 26关于 斗牛要不要 的问题啊!
- 27我想和你虚度时光繁体字
- 28小金蝉可以吃吗?就是很小的那样
- 29一个人给你说下半辈子靠你了,你怎么回答?
- 30《芭比公主》中有一集是讲十二个爱跳舞的公主的故事,那集叫什么名字了?
相关搜索
热门搜索更多
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 暗算小说剧
- 案件长途巴士莉莉小说
- 爱下电子书网
- 爱你不是两三天桃心然小说
- 阿色晚来天欲雪小说
- 案件小说之漂亮新娘
- 爱上那个坏小子
- 阿婉小说在线阅读
- 阿比林的夏天电子书
- 爱到何时了
- 俺去也资源站小说
- ad钙奶所有小说
- 爱的色放章节在线阅读
- 啊一九小说刘子光小说
- 阿潼小说集邪王挽心无
- 爱永纯免费阅读在线
- 安然湛翊军婚小说
- acom小说
- 阿西莫夫三大小说系列分别是什么
- 暗恋学长追求成功小说
- 安排老婆做一次妓小说
- all韬小说大全
- 爱情随笔
- 爱情公寓单女主的小说
- 阿根廷队多强原创小说
- 安筱筱温懿琛小说名字
- 傲世玄神全文
- 爱你很久了应许小说
- awm绝地求生小说无删减
- 阿龙的故事在线阅读
- 白全福常宝亭说的相声
- 博士夫妻相声郑玉
- 八仙过海二人转唱词
- 不得拜的街坊相声孟鹤堂
- 白举纲是相声演员么
- 白夜擎夏星辰南音音
- 爸爸妈妈相声
- 毕畅表演二人转
- 博仔相声
- 博士夫妻相声毫无笑点
- 北方大鼓与南方大鼓的区别
- 卞玉成评书
- 贝尔评书
- 北京大鼓简介
- 白蛇传搞笑相声剧本
- 北京相声大会息屏
- 北方的评书的特点
- 八年级一次函数练习题
- 被医院耽误的医生相声演员
- 百变大咖相声剧本
- 宝之杰大鼓
- 冰秋相声精选
- 宝贝绘本阅读记录
- 杯酒人生相声稿子
- 奔着二人转的方向一去不返
- 滨海快板方言
- 爆笑十分钟相声
- 班委相声
- 播放单田芳评书汉王传奇
- 爆笑版相声
- 超级黑兵最新
- 辰东小说免费
- 宠宠欲动今媜温酒
- 穿书宠文现代完结小说
- 沉月之钥全本
- 穿越都市来修仙小说最新章节
- 村长的后院完整版
- 超弦空间
- 催眠美女店长的命令小说
- 璀璨人生小说结局
- 仓央嘉措作品
- 曾经堕落小说
- 成败商战小说
- 穿越之花月弄影云
- 超级惊悚直播间在线阅读
- 穿越之冷颜王妃
- 痴心妄想枯目
- chastity小说
- 穿越斗罗开后宫的小说
- 春野小农民有声小说在线听
- 蹭出个综艺男神棉花糖
- 穿越大唐成了张易之的小说
- 超好看的外国小说
- 超级爆笑的都市小说
- 春香传小说
- 从哪里可以写小说赚钱
- 穿越小说免费全文
- 春迟小说未删减版
- 处雨潇湘的完结小说
- 穿越星际一受多攻小说
- 单田芳评书隋唐系列
- 当今社会十等人快板
- 短篇相声5分钟以内3人
- 第五界相声大赛
- 单弦琴声音
- 戴军当着侯耀文的面说相声
- 大话西游相声王声
- 单田芳白眉大侠评书的故事
- 德云相声大会2019
- 单田芳所有的评书连播
- 大兵旗帜百家姓相声
- 大一相声全集
- 单弦李燕生
- 对口相声剧本两分钟
- 东北二人转之女儿国
- 大辣椒唱的二人转西
- 东北二人转转手帕教程
- 大美宁乡快板
- 地下交通站动画版相声
- 德化南音王德良
- 动画相声真假济公
- 单田芳评书水浒传第96回
- 大奉打更人小说书
- 大河风流评书19
- 董升华二人转
- 大盖出不来是那个相声里的
- 动物园内迷路的相声
- 大鼓刘筱亭
- 冬天安全的快板
- 东北大鼓大帅传第五十回
- 儿歌小猴子爬苹果树歌词
- 儿歌三百首考试内容
- 儿歌三百首谁是海的绿飘带
- 儿歌一元钱经典儿歌
- 儿歌生病的胃
- 儿歌123钢琴
- 儿歌我爱我的家乡手势舞
- 儿歌宁德
- 儿歌小葡萄原唱是谁啊
- 儿歌跳舞桥边姑娘
- 儿歌带音频书直播
- 儿歌起起
- 儿歌好像对我说的歌词
- 儿歌父子
- 儿歌串烧小海鸥真勇敢
- 儿歌小童子
- 儿歌弹唱曲目浙江
- 儿歌绕花园
- 儿歌0到1岁婴儿早教游戏
- 儿歌乳糖酶包装
- 儿童益智儿歌字母歌
- 儿歌学英语儿童剧文案简短
- 儿歌原唱90年代的歌
- 儿歌小白兔玫瑰文案怎么写
- 儿歌你睡着了吗英文翻译
- 儿歌五只小鸭跳舞
- 儿歌伴奏宝宝过新年
- 儿歌配的和弦怎么弹的
- 儿歌吃东西动画片
- 儿歌剪刀石头布的教学目标
- 风巩相声
- 佛教的周春燕唱的东北大鼓
- ff14相声团
- 福清音埔幼儿园亲子运动会
- 饭勺快板
- 凤山大鼓唢呐全套
- 福清音埔幼儿园是私立
- 福清音西综合楼出售
- 肺部听诊清音
- 福州相声社
- 福建南音八走马表达
- 方程君评书大唐游侠传
- 封神演义评书电影
- 冯巩郭冬临的小品相声词
- 飞扬青春相声剧本短
- 反腐相声作品大全
- 冯阔洋侯震相声
- 放一个东北二人转
- 方言相声剧本大全
- 父子参加相声有新人
- 风趣搞笑二人转现场
- 方青卓相声完整版
- 付辛博颖儿相声
- 仿照藏戏写山东快书作文
- 方正话相声报幕词
- 冯玉昆大鼓
- 封神演义评书土行孙
- 付连英的二人转大全
- 汾阳路小学六一儿童节相声
- 方清平相声追悼会
- 高中英语作文改错方法
- 高二英语小作文类型有哪些
- 高中英语竞赛朗读文章
- 高中英语15 单元单词
- 高中英语教法有哪些
- 高中英语作文套用模板
- 高三虹口区英语2018
- 高中英语作文万能套用公式
- 高中英语听课评析 1
- 高中英语听力与小学初中区别
- 高中英语常用连词大全
- 高中英语组学科考试分析
- g教版小学英语听力部分条形码
- 高二英语会考不过什么时间补考
- 高中英语什么是代词
- 高中英语同义词辨析加例句
- 高中英语派生规律词
- 高三文科生怎么学好英语
- 高中英语会考补考四川成都
- 高中英语挖空之研究
- 高三期末联考鼎尖英语
- 高二英语半期考试卷分析
- 高中英语课文11
- 高中英语免助手积分
- 高三英语二轮四个建议
- 高中英语2级词汇
- 高二a10开学考英语试卷
- 高中英语辩论型写作
- 高三英语金太阳5001c无听力
- 高三文科英语试卷
- 怀旧老相声
- 荤段子相声
- 侯耀华并不说相声
- 韩童生相声
- 好人好事双人相声
- 皇家相声
- 河洛大鼓李新芬回龙传5
- 韩子平唱二人转包公赔情
- 还要拜师小岳岳说相声
- 哈尔滨二人转学校地址
- 呼家将04琴书
- 黄俊英粤语相声全集小拜年
- 侯耀文与朱迅说相声
- 欢乐东北风崔大笨相声
- 欢喜琴书
- 黄池快板
- 何洁汪苏泷相声
- 黑龙江克山下乡二人转
- 航天局团建听德云社相声
- 和雅清音手持莲花
- 好笑的元旦相声
- 获取信息的途径相声
- 侯宝林侯耀文石富宽相声
- 黄渤相声合集
- 狐狸说大话快板串词
- 荤口相声我去买点橘子
- 回首2020快板顺口溜
- 红色大鼓型号规格
- 好笑的简短相声
- 黄渤马东相声完整版
- 给芭比娃娃化妆
- 假面骑士 天帝
- 京剧猫导演
- 甲状腺 萝卜
- 金刚经一共多少字
- 禁毒作文50字
- 今日影视ios
- 激励人向上的句子简短
- 解忧邵帅
- 吉林长春师范大学
- 家狗和狼
- 经典美文及推荐理由
- 将嫁全文阅读
- 经典街机游戏手机版
- 金刚经最灵性的三句话
- 简短的人生格言短句励志
- 济南电视台
- jealousy
- 九月九日忆山东兄弟中亿的意思
- 金翅母鸟叫
- 绝世刀皇免费
- 径山
- 给外地朋友的一封信500字
- 简爱免费完整版免费
- 给妈妈的一封信350字左右
- 今年是早立秋还是晚立秋几点立秋
- 家人英语手抄报
- 讲给妹妹听的睡前故事
- 健身节奏音乐纯音乐
- 渐的拼音
- 开局截胡五虎上将免费阅读
- 苦菜子的营养价值
- 课外阅读的意义
- 克莱德曼钢琴曲集
- 康熙的皇后是谁
- 筷子兄弟广场舞小苹果
- 科目一考完什么时候学科目二
- 空间小农女:致富种田忙在线听免费
- 酷狗高品质音乐
- 康亚蝉秦腔
- 快疯读小说
- 口呼吸用嘴贴有用吗
- 孔子的名言论语
- k545莫扎特
- 倥偬
- 开拓神秘岛
- 可以免费听小说小说英雄联盟之最强主播
- 科学小游戏
- 昆虫记主要内容100字
- 可以点读书软件
- 快乐小芳家中自跳广场舞
- 恐龙岛theisle怎么下载
- 楷书经典字帖
- 铠甲勇士飞影腰带
- 控油补水保湿产品
- 卡里姆-本泽马
- 卡通电影英文
- 看图写话一下
- 渴望古筝曲谱完整版
- 苦参针剂的功效与作用
- 李昕融唱古诗
- 拉萨旅游景点大昭寺
- 柳建伟
- 林忆莲伤痕
- 六年级上册语文第八课
- 来一首搞笑的古诗
- 老婆不开心怎么哄她开心
- 礼貌歌儿歌歌词
- 兰州周边旅游景点大全排名
- 廖昌永唱一剪梅
- 榴莲app
- 莲藕功效作用及禁忌
- 龙刺小说 听书
- 雷锋帽男
- 李娜的阿弥陀佛佛歌
- 六年级家长会心得体会
- 雷凌运动型
- 六字真言心经
- 冷王盛宠免费阅读
- 旅行的句子
- 梁山伯与祝英台二胡
- 论语原文全文阅读
- 六一舞蹈小班手指操儿歌
- 利福平
- 李卓娅85式太极拳口令
- 两岸猿声啼不住轻舟已过万重山的意思
- 庐山烟雨是苏轼的最后一首诗吗
- 林俊杰歌曲免费下载
- 例假25天周期
- 两个世界韩剧
- 免费小说田缘
- 美女穿越到古代跳现代舞小说
- 美女导师爱上我小说
- 梅次的故事小说在线阅读
- 魅宠天下下载
- 免费听小说乡村小神农
- 描述70年代的小说
- 秘密调查师2在线阅读
- 木瓜黄文集下载
- 免费全文小说在线观看
- 目送小说经典语录
- 每个孩子都好好睡觉
- 摸金符寻龙咒八零下载
- 牧神记小说下载
- 门卫征服老师妈妈小说下载
- 魔妃太难追热门小说网
- 喵仙小红娘
- 美女的近身护卫精校版
- 没有女主的武侠小说
- 慕容沣苏明远
- 梦记小说app破解版
- 免费的看听全篇小说
- 幕初初与路遥知小说
- 莫晚晚莫岩廷小说
- 免费手机小说下载
- 陌晚陆墨言苏茹小说
- 迷途其未远
- 免费免广告小说
- 明星潜规則之皇全集
- 门房类似的小说
- 女医生穿越到古代的小说
- 女人找年轻男人睡觉养阳气最
- 女性气血虚的最简单调理方法
- 努尔哈赤1986
- 女活佛
- 脑筋急转弯大全13岁~20岁五篇
- 女生说哼高情商回复这三句
- 南风知我意2全文免费阅读
- 嗯书湖阴先生壁
- 难忘的一件事的作文
- 纳兰性德《木兰词》
- 女友小静1-19全文阅读
- 南岭
- 年龄大了感悟人生句子
- 纽约往事小说免费阅读无弹窗
- 你好邻居攻略
- 宁德新能源招聘求职
- 你是长夜也是灯火全文免费阅读
- 内涵故事
- 哪里查自己是否上失信人名单
- 男性尿道口长小肉包
- 你却爱着一个烧饼小说
- 你也有今天 叶斐然
- 你 怎么读
- 能看全球诡异时代的小说
- 牛肉配什么菜有营养
- 娘娘腔广播剧完整版
- 男女谈情说爱的语句
- 女哈利波特
- 逆天战神楚枫
- 欧布奥特曼在线听故事mp3
- 欧弟相声歌曲
- 欧弟不说相声改演小品了
- 欧布奥特曼打牌
- ob相声团15
- 欧巴经典相声大全
- o6年相声大赛
- oneday初遇南音
- 呕吐式唱法相声
- 欧弟相声艺名
- 欧弟郭麒麟说相声秀b
- 欧弟没学相声
- 欧阳姑娘相声
- 殴打相声演员
- oner相声
- onenight公益相声
- Olivia阅读朗诵
- 欧弟相声唱歌
- one快板
- 欧弟沈阳学二人转
- 欧弟和郭麒麟说相声跳舞
- 讴歌学校快板内容
- 欧若拉相声
- 偶像pd与相声演员
- 偶像派相声演员
- 瓯越文化鼓词陈十四
- 欧弟快板box
- 欧米伽三评书机上的电话
- ova慢速英语怎么听
- 欧洲泉州南音
- 评书白眉大侠剑客排名
- 评书演员楼兰梵简历
- 评书骆驼祥子免费听
- 评书三国演义袁阔成评书吧
- 评书小说前驱
- 评书康熙王朝150集全
- 评书岳飞传何元庆
- 评书杨家将多少集
- 评书判官笔小八义
- 评书三侠五义单田芳12
- 评书狄仁杰探案
- 评书石连君讲走马春秋
- 评书三杰围功无敌将
- 评书锄奸队
- 评书阜新故事共多少集
- 评书穿越明朝一小兵
- 评书环境打擂全集
- 评书介绍张飞
- 评书少帅张学良44
- 评书新版岳飞
- 平寺侣评书吕四娘传奇
- 评书呼杨合兵第二回
- 评书艺术家单田芳评书大全
- 评书密码是多少
- 潘南奎出场音乐
- 评书陈丽君大西唐演义
- 评书三侠刺雍正
- 评书考弊司
- 评书包公案10
- 评书单田芳播音版三侠义
- 汽车租赁简介
- 秦烈1275免费阅读
- 轻声的英文单词
- 抢来的皇后
- 青岛新房价格
- 牵牛花和郁春棒阅读答案
- 秦时明月那个网站可以看全集
- 七天七夜小说
- 求伤感的纯音乐
- 青海西宁旅游景点
- 汽车改大灯多少钱
- 秦全
- 清远市旅游
- 奇妙动物世界儿歌文案
- 秋景诗句唯美
- 权力的游戏第一季在线观看
- 七下英语重点句型结构
- 求个玄幻的小说
- 强取豪夺古文小说
- 企业管理人
- 七里香歌词完整版
- 汽车仪表盘trip什么意思
- 七龙珠在线国语版全集
- 钱塘湖春行钱塘湖春行
- 秋香电影
- 七年级下册英语听读软件
- 曲阜私立高中学校有哪些
- 汽车刹车油门位置
- 亲爱的热爱的电影免费观看
- 裙子英语
- 如何给少儿英语启蒙
- 让孩子爱上英语听说启蒙
- 如何帮孩子补英语
- 如何学好一年级的英语
- raz适合幼儿英语启蒙吗
- 入学启蒙英语有必要吗
- 闰网名英文儿歌启蒙英语
- 让孩子喜欢上英语
- 人教二年级上册英语歌曲
- 如何辅导孩子复习英语
- 如何选择启蒙老师呢英语
- 秂拼音启蒙英语歌曲
- 如此快乐的英语启蒙课堂
- 蕊拼音启蒙英语儿歌读法
- 日出的拼音儿歌启蒙英语
- 如何做好英语兴趣启蒙
- 如果做好英语启蒙教育
- 入小学前如何英语启蒙
- 让孩子自己说英语
- 如何教孩子上学英语
- 容易启蒙的小语种英语
- 入学启蒙英语怎么说
- 如何同时启蒙英语和中文
- 日语翻译中文启蒙英语
- 日语和英语同时启蒙好吗
- 如何为孩子营造英语
- 如何启蒙小儿英语口语
- 如何搞定孩子的英语启蒙
- 人教二年级下册英语翻译
- 如何启蒙英语小学作文阅读
- 少儿启蒙英语中文翻译
- 苏州一年级英语小册子
- 世纪外语网听力
- 四季英语启蒙作业
- 适合听的英语启蒙歌曲
- 首选英语启蒙儿歌是什么
- 睡前亲子英语启蒙儿歌大全
- 水果英语歌少儿启蒙
- 声望听力卜岩
- 四岁英语启蒙的好处
- 少儿英语启蒙入门宝宝
- sam英语启蒙方位介词
- 世界外国语小学二年级英语
- screen dance听力tpo
- 少儿英语启蒙儿歌7
- 苏格拉底 听力
- 厦门英语启蒙儿歌水果音频
- 苏菲娅简单的英语启蒙
- 什么程度算英语启蒙成功
- 双语一年级重要吗英语作文
- 森迪少儿英语启蒙
- 蛇的英语怎么读一年级
- 升学资讯网一年级英语
- 适合英语启蒙的英文原著
- 四川趣味英语启蒙
- 适合36的幼儿英语启蒙
- 石家庄幼儿英语启蒙水果
- 石拼读拼音启蒙英语儿歌
- 少儿英语启蒙带货
- 生态的英语短句一年级上册
- 听完整版民间鬼故事
- 特暴龙历险记国语全集
- 天赐灵妃慕惊语全文免费阅读
- 秃崽
- 体检尿酸偏高
- 唐宋八大家除了韩愈还有谁
- 桃源神医全文免费阅
- 团员电子档案管理系统官网
- 太古龙象诀下载
- 讨女人喜欢的句子
- 听英语用那些软件
- 听一起长大的玩具
- 听写语文
- 滕王阁序 古文观止
- 通信工程研究生毕业
- 突击再突击电视剧全集免费观看
- 退休祝福语8个字温馨
- 听书鬼吹灯全集
- 唐诗悯农其一古诗
- 天天听歌免费下载
- 听书神器 离线版
- 听小说app推荐
- 胎心监测 胎动
- 唐诗哥舒歌
- 天气之子观看
- 推荐呼兰河传
- 听音乐识别歌曲的软件
- 特殊版助眠视频
- 通分是把异分母分数化成同分母分数
- 唐朝好男人2免费
- 完成英语作文翻译高中生
- 武汉热点作文英语高中生
- 网名高中生英语女生霸气
- 无锡高中生活英语作文
- 为高中生加油的英语
- 文明氛围英语作文高中生
- 无能的英语作文高中生
- 网名高中生英语女生可爱
- 网络毒品英语作文高中生
- 网络暴力高中生英语作文
- 外国高中生英语什么水平
- 外研版高中生英语
- 伟大航行英语作文高中生
- 乌鸦喝水英语作文高中生
- 文明单词英语作文高中生
- 文体介绍英语作文高中生
- 伟大先驱英语作文高中生
- 文昌之旅英语作文高中生
- 沃尔得英语高中生
- 王牌英语作文大全高中生
- 无趣高中生活作文英语
- 问答作文英语模板高中生
- 未来高中生活 英语作文
- 微笑科技作文英语高中生
- 舞台故事作文英语高中生
- 文科英语能读吗高中生
- 娃娃英语作文模板高中生
- 唯美英语亲子作文高中生
- 网名高中生英语男孩英文
- 文化类英语作文高中生
- 小咕咚英语启蒙
- 小燕老师英语启蒙
- 仙林英语启蒙
- 学前英语启蒙是越聊越好吗
- 小儿启蒙英语软件
- 学浪英语启蒙
- 小崽英语启蒙
- 学习英语启蒙孩子
- 星童启蒙英语
- 新蒙氏幼儿情景英语
- 小学英语启蒙教法
- 小河转盘启蒙英语
- 小葡萄英语启蒙
- 星星英语三年级下册2单元
- 小贝贝英语启蒙
- 学科学英语启蒙
- 小学启蒙英语跟读
- 线上亲子英语启蒙
- 学英语幼儿园软件
- 小猪小猪英语启蒙
- 小白狗英语启蒙
- 小寒古诗启蒙英语
- 小学英语启蒙字母
- 小学4年级上英语1单元知识点
- 小小幼儿英语把门开开
- 小卡拉英语启蒙
- 小熊学启蒙英语
- 鲜艳的英语启蒙
- 西瓜英语启蒙分级
- 学数学启蒙英语
- 永恒之心书包网
- 月关小说经典句子
- 叶乔和徐至深的免费阅读小说
- 月出惊山鸟无袖拢香小说
- 有本小说的主角叫潇尘
- 音煞类似的小说
- 月经期做的小说
- 异界艳修种马类小说
- 有声小说痞子闯仙界
- 允鹿小说宝贝我认栽
- 应如是小说合集
- 于晴的免费小说
- 语笑嫣然最新小说
- 异界枪械类小说排行榜
- 一代女仙书包网
- 游戏王后宫小说
- 月亮坪的秘密小说
- 医道花途叶凡小说
- 于晴言情小说排名
- 阅世心语小说
- 一时激动小说
- 月光倾城颜月溪小说
- 右手灵异小说
- 妖弓小说
- 异侠456
- 有系统变得邪恶的小说
- 异世之剑魂重生
- 异世混沌小说
- 一方通行lv6小说
- 有声小说待嫁狂妾
- 重生之妻力无穷
- 中学生生理日记在线阅读
- 棕榈写的穿越小说
- 主角有无敌血脉玄幻小说
- 主角叫楚阳的夏雪都市小说
- 主角与凤凰有关的玄幻小说
- 最好看的都穿越电影世界的小说
- 主角有狂暴力量的小说
- 主角有六道的玄幻小说
- 主角邪恶黑暗玄幻种马小说
- 长篇玄幻小说完结大全
- 主人公婉莹的小说
- 赵丽颖产后首现身小说
- 主角睡皇后公主小说
- 赵飞燕赵合德小说
- 知否小说张桂芬第几章
- 政治小说都被和了
- 主角重生姓刘当官小说
- 重生二战德国帮中国小说
- 诛仙2小说写完了吗
- 主角是逍遥小神医的小说
- 最好看的都市修真小说完结
- 主角杀人如麻的小说玄幻
- 主角叫程宇的现代小说
- 装备供应商小说
- 重生之画中仙类似小说
- 作者况浩文一双绣花鞋小说
- 罪恶之花都市小说
- 主角称龙主的小说玄幻
- 重生为刘繇儿子的刘基小说叫什么