如何提高自己的沟通能力

我认为应该是要趁早的，这样能够培养我们独立自主的意识，也能够不断的让我们在生活当中得到锻炼和学习更多的经验，不断的提升自我，才可以让自己未来变得越来越优秀。
想要学会提升自我，不仅要多注重实践学习，还要注重多项专业的老师请教，听取他人的意见，这样才会达到更好的效果，和老师请教要注重有效的沟通形式。
1.沟通要学会态度谦和
在进行沟通的时候，要学会谦和有礼，也就是说，坦竖应当在充分尊重对方意见的同时，适当的表达自己的意见才是闹山最好的，即使认为自己的说法正确或者对方的意见存在不妥，也应当首先听对方把话说完，不同的人有不同的想法，表达的能力、理解的能力也有不一样，或许有对方表达不恰当或者自己理解有偏差的地方，我们应当谦和而耐心的倾听。
2.沟通要保持理解和尊重
沟通时的态度也是很重要的，在沟通时应该要谦虚、友好的和对方交流，而且在交谈时要尊重对方，保持微笑并肯定他人，这样交流才会更顺畅，相处才会变得更融洽愉快。
3.沟通心态要平和
沟通的时候保持平常心，谦虚认真是很重要液信中的，沟通过多带有情绪会让沟通过程不顺畅，也不能达到融洽的沟通程度，如果在沟通的过程中不能很好的做到专注倾听和交流，那么要学会及时调整，心态平和才能做到良好沟，进而会让沟通更顺畅和愉快。
4.沟通时要懂得倾听
谈话的时候，做一个好的倾听者是尊重他人的基本礼貌，要学会专注于倾听并懂得肯定对方的谈话，当我们是一个全神贯注的倾听者时，不仅会更好地理解对方，还会让对方感到被倾听和被理解，这有助于沟通交流的顺畅和协调。
5.谈话时要适时回复
在交流中我们要懂得适时回应，如果别人很有兴致的表达很多内容，我们也不作回复，那会让交流氛围变得单调，这样的谈话也是不顺畅的，而且对我们的沟通没有帮助，所以平时和别人交流的时候，要懂得适时回复他人。

带孩走走要整呆家让孩见见说说让同龄朋友接触

宝妈可以让孩子参加一下爱梓教育的超强口才集训营，我朋友家一个孩子就参加过，现在孩子变了好多，很爱和人沟通，相信会对你家孩子有帮助的。

孩子的心理发展是一个漫长的过程，对孩子的每一个阶段都要施以必要的关注。你家的情况主要就是因为长期缺少与孩子的交流，只是保证了孩子生活上的需要，没有或很少考虑孩子的心理需要造成的。而父母由于忙于工作忽略了与他的沟通，他心里曾经渴望与你们交流，但又不确定父母是否有耐心听，是否有时间听，慢慢地，他就不爱说话了。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　其实，家长与孩子之间的亲子沟通对于孩子的社会性发展起着重要的作用。孩子的行为、态度、价值观受家庭的影响很大，孩子与家长的沟通方式直接关系着家庭氛围及孩子的认知、行为、情感等方面的发展。亲子之间能比较和谐地沟通，就能避免出现一些孩子的情绪问题、行为问题。越来越多的中小学生表现出与家长沟通有障碍，那么从小关注与孩子的沟通，与孩子平等沟通，养成沟通的习惯，就会有效避免以后出现在亲子间的代沟。 建议： 　　聊天： 家长要养成与孩子聊天的习惯，可以在每天的饭后或睡前，让孩子说说今天在学校都发生了什么事，有什么高兴事儿，有什么不高兴的事儿。对孩子在学校的情况有所了解，也能保证及时了解孩子的心理需求。对于孩子的心理变化也能通过与孩子每天的聊天有所洞悉。 　　身体语言： 孩子与家长之间的交流可以用身体语言进行，每天早上出门亲一下，下午回家抱一抱，或是一个赞赏的眼神都是孩子需要的。如果家长没有时间与孩子交流，用身体语言告诉孩子“妈妈是爱你的”，“爸爸在关注着你”，这也是很必要的，孩子能感觉得到你在关心他。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　倾听： 家长与孩子沟通不良的一个很重要的原因是：很多家长不考虑孩子的想法和需要，也没有静下心来去倾听孩子的真实想法。孩子的想法有时是有他的道理的。家长应该用问答的方式了解孩子的想法，而不是指责、批评埋怨孩子，认为孩子做的总是不对；没有考虑孩子有自己的空间和隐私，凡事都要问个究竟。如果以宽容、鼓励的心态来听一听孩子的内心表白，能让孩子感觉到家长对待自己的平等态度，孩子也就更乐于将自己的心里话说出来。那么孩子的性格也就会慢慢变得开朗。就想西方教育学家的一句话“放下你的手，哈下你的腰”——倾听的力量真的很大！！ 最后，同样站在父母的立场来说，不要马上停掉孩子的电脑游戏，孩子不是因为电脑而不和他人说话，反之，是因为不能和他人沟通才爱上电脑的，所以，只要让他的生活圈里面多些有魅力的沟通和朋友（父母，同学，邻居……），他自然就会远离电脑了，现在他还小，反叛精神还不强烈，你们有的是机会去挽救他，希望你们教子成功。

建立平等和谐的家庭氛围。

家长不要摆出长者尊严来训斥孩子，家中的大事，孩子应该知道，涉及到孩子的问题，应该让孩子知道，听取孩子的意见，给孩子提供更多的社交机会，适当带孩子进入自己的社交圈，有客人做客，让孩子参与接待，倒茶，谈话等。

让孩子广交朋友。

只有在交往中才能学到交往的能力，家长应该尽可能为孩子打开生活空间，鼓励孩子走出家门，广交好友。

培养孩子良好的品行。

良好的品行是孩子成长发展的重要方面，在建立良好同伴关系也是至关重要的因素，他是孩子建立友谊的基石。

为孩子做出典范。

家长在人际交往中的言行倾向会给孩子效仿的榜样，孩子在家庭中会自觉不自觉的接受家长处理人际关系的倾向，潜移默化地学会家长的待人接物的方式。

让孩子学会基本的交往能力。

孩子的交往技能，如分享，轮流，协商，合作等，需要家长在潜移默化中传授给孩子，同时家长要教会孩子与人相处的策略，学会一定的交往技能，如适当的服从，恰当的赞赏，灵活的处理矛盾等。

更多亲子教育文章上中旭文化网   有时候，家长讲过的一个小小的故事，做过的一件小事，孩子可能会记住一生，因此，培养孩子交往的能力，在于家长的潜移默化，一举一动。

不断社交活动

1:父母应创造机会与孩子闲谈。让孩子在闲谈的轻松气氛中先学会与父母沟通。闲谈时,要注意选择合适的时间和内容,并且要注重孩子的感受。使孩子在闲谈和沟通中，心灵得到充分的舒展，精神得到适当的放松，从而感受沟通的乐趣。 2:老师应创造条件进行师生或学生之间的沟通。比如:定期或不定期地举行班会、生活会，就班上的某件事或者是某种现象进行讨论、评议，让每位参加者畅所欲言,增强他们与人沟通的胆量和说话能力;经常开展符合学习特点的演讲比赛、辩论赛等，不但能加强学生间的友好交流，使友谊得到升华，而且能够提高学生的语言表达能力。 3:让孩子加强自信心。鼓励自己将沟通的目的和想说的话题说明白。沟通的最终目的是要将自己心中的信息和情感传递给对方，只有充满自信地、勇敢地与对方交流，使双方对问题达成一致看法，才易使沟通成功。 4:沟通时避免固执己见。沟通是一个双方互动的过程，如果固执己见，容易使对方反感，轻则造成不愉快或误解，严重者失去沟通机会。在对方不能接受自己的观点时，不妨站在对方的位置想一想，也可以用商量或探讨的口气与对方沟通。这样才能使双方在友好愉快的气氛中沟通。 5:学会多种沟通方式。如直接、间接的方式。直接沟通即面对面的交流，具有亲切、重视的意义，容易心领神会，产生共鸣。但也可能出现尴尬或不方便的现象，这时候，我们不妨用间接的方式，即语音、书面或网络的形式沟通，以避免直接沟通带来的不便。 6:巧妙使用形体语言。在直接沟通中，如果遇到语言表达受阻，可以用微笑、点头等形体语言代替。使对方理解自己的善意而乐于沟通。 7:善于在学习中丰富自己。渊博的知识和精辟的见解在沟通中容易使对方信服，达到目的。然而，渊博的知识和精辟的见解来源于不断的学习和实践，因此，中学生应该学会在学习中丰富和完善自己，善于从沟通中总结和发挥成功的经验，吸取沟通失败的教训。 8:加强自身修养，保持良好情绪。要使自己成为一个具有丰富而美好的内在气质和快乐的人，让别人不但乐意与你沟通，而且保证沟通取得成功，就必须加强自身修养，保持良好情绪，用快乐的心情感染人。 总之，要使中学生的沟通在友好、轻松、愉快的氛围中朝着预定的目标进行，使沟通这条金纽带自如而优美地飘舞在你我他之间。就必须给他们提供友好的交流机会，构筑良好的沟通平台，创造和谐的人际氛围。这样，沟通不但会给正处在紧张而激烈竞争中的中学生带来美好的体验，成为他们学习的动力，而且会更加有利于他们正在发育过程中的生理和心理,正常，和谐、愉悦的健康发展和成熟。

1:父母应创造机会与孩子闲谈。让孩子在闲谈的轻松气氛中先学会与父母沟通。闲谈时,要注意选择合适的时间和内容,并且要注重孩子的感受。使孩子在闲谈和沟通中，心灵得到充分的舒展，精神得到适当的放松，从而感受沟通的乐趣。 2:老师应创造条件进行师生或学生之间的沟通。比如：定期或不定期地举行班会、生活会，就班上的某件事或者键迹漏是某种现象进行讨论、评议，让每位参加者畅所欲言,增强他们与人沟通的胆量和说话能力；经常开展符合学习特点的演讲比赛、辩论赛等，不但能加强学生间的友好交流，使友谊得到升华，而且能够提高学生的语言表达能稿烂力。 3:让孩子加强自信心。鼓励自己将沟通的目的和想说的话题说明白。沟通的最终目的是要将自己心中的信息和情感传递给对方，只有充满自信地、勇敢地与对方交流，使双方对问题州漏达成一致看法，才易使沟通成功。 4:沟通时避免固执己见。沟通是一个双方互动的过程，如果固执己见，容易使对方反感，轻则造成不愉快或误解，严重者失去沟通机会。在对方不能接受自己的观点时，不妨站在对方的位置想一想，也可以用商量或探讨的口气与对方沟通。这样才能使双方在友好愉快的气氛中沟通。 5：学会多种沟通方式。如直接、间接的方式。直接沟通即面对面的交流，具有亲切、重视的意义，容易心领神会，产生共鸣。但也可能出现尴尬或不方便的现象，这时候，我们不妨用间接的方式，即语音、书面或网络的形式沟通，以避免直接沟通带来的不便。 6：巧妙使用形体语言。在直接沟通中，如果遇到语言表达受阻，可以用微笑、点头等形体语言代替。使对方理解自己的善意而乐于沟通。 7：善于在学习中丰富自己。渊博的知识和精辟的见解在沟通中容易使对方信服，达到目的。然而，渊博的知识和精辟的见解来源于不断的学习和实践，因此，中学生应该学会在学习中丰富和完善自己，善于从沟通中总结和发挥成功的经验，吸取沟通失败的教训。 8:加强自身修养，保持良好情绪。要使自己成为一个具有丰富而美好的内在气质和快乐的人，让别人不但乐意与你沟通，而且保证沟通取得成功，就必须加强自身修养，保持良好情绪，用快乐的心情感染人。 总之，要使中学生的沟通在友好、轻松、愉快的氛围中朝着预定的目标进行，使沟通这条金纽带自如而优美地飘舞在你我他之间。就必须给他们提供友好的交流机会，构筑良好的沟通平台，创造和谐的人际氛围。这样，沟通不但会给正处在紧张而激烈竞争中的中学生带来美好的体验，成为他们学习的动力，而且会更加有利于他们正在发育过程中的生理和心理,正常，和谐、愉悦的健康发展和成熟。

大学生和其他人一样，都需要提升自己的沟通能力，有效的提升沟通能力的方法：

1、要有一个良好的态度，可以营造一个友好的氛围，使交流的双方保持一个愉悦的心情，从而使沟通建立起信任基础。

2、要学会自我表达和倾听别人的诉说，并在适当的时机给予反馈。

良好的自我表达可以使别人更好的了解自己，可以更准确的表达自己的观念、思想与情感。倾听可以使别人感受到你的尊重，适当的反馈可以是对方感受到你的诚意，更愿意与你沟通交流。

3、寻找共同的语言。

俗话说：酒逢知己千杯少，话不投机半句多。共同的语言才可以使沟通能够有效的进行。

4、采用适当的沟通的方式。

沟通方式常用的有口头、书面、邮件、电话、及时通、手机、视频等等，要根据所要沟通的事情而采用不同的方式。

5、明晰沟通的方向。

每一种沟通都不一样，需要明晰，如对上级沟通是汇报工作和提供建议、平级沟通是协调配合寻求帮助，对下级沟通是明确旨意和贯彻执行。