热身运动音乐节奏感儿歌
一、头部运动。1拍低头、2拍仰头、3拍段团头左歪4拍头右歪。5至8拍头绕环
二、扩胸运动。1、2拍双手握拳胸前平屈向外扩,34拍手臂伸直向外扩56拍同12拍78拍同34拍
三。振臂运动。12拍左手上举右手下举向后振,34拍换右臂在上左臂在下
四。体转运动。可以直接双腿开立不动。双手胸前平屈左右转,也可以转体击掌
五。涮腰。也就是腰部绕环。双手上举,腰部往上,由前向左再向后再向右再向前,以腰部为握瞎橘轴甩一圈
六。弓箭步压腿。
七。测压腿
八。踝腕关节运动神友
1、热身时主要几处应该被拉伸的肌肉:大腿后部、大腿内侧、小腿、背部。
拉伸大腿后部肌肉:
坐在地上,右腿在体前伸直,左腿弯曲,外侧贴近地面,与右腿组成三角形,背部挺直,从胯部开始前倾,双手抓住右脚脚尖,保持这个姿势30秒,手触脚尖时不允许有弹动式动作(触不到脚尖也没关系)。换腿做。每条腿拉伸3-5次。
拉伸大腿内侧肌肉——方法一
坐姿,双脚脚底在身前相互贴紧,膝盖向外撑并尽量靠近地面,双手抓住双脚踝,保持这个姿势,数10,放松,然后重复3-5次 。
拉伸大腿内侧肌肉——方法二
坐姿,双脚在体前伸直并分开,保持背部和膝盖部挺直,从胯部向前屈体,双手从腿内侧去抓住双腿的脚踝,保持这个姿势,感觉大腿内侧被拉紧,放松,然后重复3-5次。
拉伸小腿(后部)肌肉
俯身,用双臂和一条腿(伸直,脚尖着地)支撑身体,另一条腿屈于体前放松,身体重心集中于支撑脚的脚尖处,脚跟向后、向下用力,感觉到小腿后部肌肉被拉紧,保持紧张状态,数10 ,放松,重复3次,然后换另一条腿做3次 。
拉伸背部肌肉
坐姿,双腿在体前贴紧伸直,上身前倾用手指去碰触脚尖,尽量让腹部胸部靠近腿部,保持20秒,放松。然后重复3-5次。
2、热身时需要活动的关节:肩关节、胯关节、膝关节、踝关节。
肩部环绕练习
直立,双腿分开与肩同宽,手臂自然下垂,腹部用力收紧,双肩利用肩背肌群力量向后环绕10次,再向前环绕10次。单肩左右交替向后环绕、向前环绕各10次。
· 摆胯及绕跨练习
直立,双腿分开略比肩宽,双腿微屈,手放在胯骨上。上身正直,利用腰胯力量使胯部左右摆动各10次,注意腹部收紧。然后顺时针逆时针环绕各10圈。
· 扭膝旋转练习
两腿并拢,屈膝半蹲,两手扶膝,轻轻转动膝部,可以先从左至右转动,再从右至左转动,各自转动或交替转动10~15次。
· 脚尖环绕练习
直立,抬起右脚离地15cm左右,脚跟固定脚尖画圈,顺时针逆时针各10圈。而后换左脚。
头部运动、肩部运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、仆步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动
一、头部运动。1拍低头、2拍仰头、3拍头左歪4拍头右歪。5至8拍头绕环
二、扩胸运动。1、2拍双手握拳胸前平屈向外扩,34拍手臂伸直向外扩56拍同12拍78拍同34拍
三。振臂运动。12拍左手上举右手下举向后振,34拍换右臂在上左臂在下
四。体转运动。可以直接双腿开立不动。双手胸前平屈左右转,也可以转体击掌
五。涮腰。也就是腰部绕环。双手上举,腰部往上,由前向左再向后再向右再向前,以腰部为轴甩一圈
六。弓箭步压腿。
七。测压腿
八。踝腕关节运动
一、头部运动。1拍低头、2拍仰头、3拍头左歪4拍头右歪。5至8拍头绕环
二、扩胸运动。1、2拍双手握拳胸前平屈向外扩,34拍手臂伸直向外扩56拍同12拍78拍同34拍
三。振臂运动。12拍左手上举右手下举向后振,34拍换右臂在上左臂在下
四。体转运动。可以直接双腿开立不动。双手胸前平屈左右转,也可以转体击掌
五。涮腰。也就是腰部绕环。双手上举,腰部往上,由前向左再向后再向右再向前,以腰部为轴甩一圈
六。弓箭步压腿。
七。测压腿
八。踝腕关节运动
游戏过程:组织队形,排两队或四队,每人拉开一定的距离,师生问好。
老师:所有小朋友立正,今天老师要举行一个比赛,看看谁是最厉害的?
当我说小朋友的时候,所有小朋友要像我一样(老师跳起来,左手举高,示范动作),跳起来,说“year”,看看谁的声音最好听,小朋友会不会?(引领幼儿回答:会),
所有小朋友准备,小朋友(老师跳起来,左手举高,示范动作),(幼儿回答“year”),
小朋友的声音和小蚂蚁一样小,我要听到大老虎的声音,小朋友,(幼儿回答“year”),小朋友,(幼儿回答“year”)。
那我要比比小男生和小女生,看看谁最厉害!当我说男孩子,所有男孩子要跳起来回答“year”, 当我说女孩子所有女孩子要跳起来说“year”,
我们男孩子和女孩子准备比赛,所有的男孩子准备好,男孩子,(男幼儿回答“year”),给小男生70分,女孩子想不想超过男孩子,(引领幼儿回答:想), 所有的女孩子准备,女孩子,(女幼儿说“year”), 80分。
男孩子要不要打败女孩子?(引领幼儿回答:要)男孩子,(男幼儿“year”),90分;女孩子,(幼儿“year”),也是90分。小朋友们想不想胜利?想不想变成最厉害的!(幼儿“想”)
所有的小朋友,我们一起来一遍,小朋友,(幼儿“year”)所有小朋友全部胜利!
游戏总结:本节小游戏适合活动前的气氛营造,老师在喊小朋友三个字时要把握好节奏,游戏让幼儿掌握蹲下跳起动作,需要老师的声音洪亮,穿透力强,表情变化要丰富。
热身运动(Warm-up)又称准备运动,前者因生理反应而得名,后者则属一般性概念。热身运动,是某些全身活动的组合;在主要身体活动之前,以较轻的活动量,先行活动肢体,为随后更为强烈的身体活动做准备,目的在于提高随后激烈运动的效率,激烈运动的安全性,同时满足人体在生理和心理上的需要。锻炼之前,人体的机能能力和工作效率不可能在一开始就达到最高水平,因而需要通过热身调整运动状态。
【扒拉不开】:扒拉:用手指头快速移动。不能如意安排或运动。
【避强打弱】:军事用语。在运动战中避开敌人的精锐部队而专拣疲弱的打。
【避强击惰】:军事用语。在运动战中避开敌人的精锐部队而专拣疲弱的打。
【避强击弱】:军事用语。在运动战中避开敌人的精锐部队而专拣疲弱的打。
【大汗淋漓】:形容因运动或体力劳动等导致浑身出了很多汗。
【耳后生风】:像耳后刮风一样。形容激烈、迅速运动时耳后根产生的感觉。
【封刀挂剑】:比喻运动员结束竞技生涯,不再参加正式比赛。
【户枢不蠹】:流动的水不会发臭,经常转动的门轴不会被虫蛀。比喻经常运动的东西不容易受侵蚀。也比喻人经常运动可以强身。
【户枢不蝼】:比喻经常运动的东西不容易受侵蚀。也比喻人经常运动可以强身。同“户枢不蠹”。
【户枢不朽】:户枢:门的转轴;朽:腐烂,败坏。经常转动的门轴就不会朽坏。比喻经常运动的东西不易受侵蚀。
【黄牌警告】:指足球比赛中裁判员对有较严重犯规行为的运动员出示黄牌以示警告,也借指对人的提醒、警告。
【狂涛骇浪】:比喻剧烈的社会运动。
【狂涛巨浪】:比喻剧烈的社会运动。同“狂涛骇浪”。
【雷动风行】:①指万物运动变化迅速。②比喻推行政令的严厉迅猛。
【敛旗息鼓】:息:停止。放倒旗子,停止敲鼓。比喻无声无息地停止运动。
【流水不腐】:腐:臭。流动的水不会发臭。比喻经常运动的东西不易受侵蚀。
【流水不腐,户枢不蠹】:腐:臭;枢:门轴;蠹:蛀。流动的水不会发臭,经常转动的门轴不会腐烂。比喻经常运动的东西不易受侵蚀。
【流水不腐,户枢不蝼】:比喻经常运动的东西不易受侵蚀。同“流水不腐,户枢不蠹”。
【麻痹大意】:麻痹:肢体失去知觉和运动机能障碍,比喻失去警觉。指粗心、疏忽,对事物不敏感,失去警惕性。
【慢慢腾腾】:形容运动非常缓慢。
【仆旗息鼓】:息:停止。放倒旗子,停止敲鼓。原指隐蔽行军,不暴露目标。现比喻无声无息地停止运动。
【无往不复】:指未有往而不返的。指事物的运动是循环反复的。同“无平不顾”。
【悠悠扬扬】:形容声音高低起伏、持续和谐或事物慢节奏运动。
【运之掌上】:运:运动,运转。运转于手掌之上。比喻极其容易。
赏析
词的上片写与王子芳结婚八年,表面上过着富贵人的生活,实际上是“奴仆不如”的生活,如今与其决裂,突破家庭束缚,实现了“求自立”的愿望。“苦将侬,强派作蛾眉”进一步说明表面上过着贵妇人的生活,实则奴仆不如的“八年风味”。“殊未屑”表明作者对贵妇人的生活,并不留恋,相反加以...
查看详情>>
注释译文
注释 满江红:词牌名。唐朝名《上江虹》,后改今名。 小住京华:到京不久。小住,暂时居住。京华,京城的美称,这里指北京。 秋容如拭:秋色明净,就像刚刚擦洗过一般。 四面歌残终破楚:列强逼近,中国前途危殆。此处用《史记·项羽本纪》“夜闻汉军四面皆楚歌,项王乃大惊”故事。 八年风味徒思浙:八年来空想着故乡浙江的风味。...
查看详情>>
创作背景
《满江红·小住京华》是妇女解放运动先驱秋瑾所写的一首词。该词作于1903年。词的基调高昂,语言刚健清新。通过层层表述,曲折地反映了革命者参加革命前的复杂矛盾的心情,真切感人。 秋瑾18岁时,嫁给湖南人王廷钧。王廷钧是一个暴发户的浮荡子弟。1898年前后王廷钧用钱捐了个户部主事的小京官,秋瑾跟随丈夫到了北京,在寓京期...
查看详情>>
[释义] 一块石头投出去;打中两只鸟;比喻一举两得。
[正音] 石;不能读作“dàn”。
[辨形] 鸟;不能写作“乌”。
[近义] 一箭双雕 一举两得
[反义] 得不偿失 劳而不获 徒劳无功
[用法] 形容一举两得。一般作宾语、定语。
[结构] 主谓式。
[辨析] ~和“一举两得”有别:~是比喻;“一举两得”是直陈;~着重指达到两种目的;“一举两得”着重指得到两种好处。
[例句] 张敏做了一笔生意;而且还交了一个朋友;真是~。
- 1知否:明兰,墨兰为何结婚穿绿色,而如兰穿红色出嫁?有什么说法?
- 2总是埋怨父母、把父母当仇人这是什么问题?
- 3《雷神3》里,奥丁死后,他的永恒之枪到谁手里了?
- 4天书奇谈混元还童丹怎么得?
- 5喜剧片《娱乐至上》简介
- 6爬出来吧 给你自由,自由是什么意思?
- 7草莓甜心英文怎么写?
- 8植物大战僵尸ol灵魂契约有什么用
- 9《单刀会》、《群英会》、《华容道》,取材于哪个著作?
- 10为什么有的男性天然可以跟女生打成一片?
- 11为什么计算机系随身要带两个系统盘?这两个系统盘分别是什么?
- 12中国结是什么?
- 13不变的爱用英语怎么说
- 14周卫国的扮演者是谁?
- 15面临爱情和创业做抉择时,会坚定选择爱情的三大星座女,你知道他们是谁吗?
- 16是女生就应该要看的几本书?
- 17为什么说对于男生来说,未知的女人会更可爱?
- 18忘恩负义之人的下场?
- 19恋爱关系中最让人感动的事是什么?
- 20隐秘而伟大什么台播
- 21你相信一见钟情吗?第一眼就心动的人,要不要告白?
- 22请问电脑怎么做两个系统
- 23情侣一起创业,如何更好处理彼此之间的关系呢?
- 24形影相吊共多少笔画?
- 25为什么会有元顺帝是朱棣生父的传言呢?
- 26中医执业医师考试笔试内容有什么?
- 27是有谈恋爱但不想被父母知道的爱情可以叫虚拟的爱情吗?
- 28天然钻石是什么?钻石是怎么形成的?
- 29恐怖片黑暗侵袭有几部啊?剧情都介绍下?
- 30你收到过最好的礼物是什么?
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 奥林匹克大鼓表演顺义
- 安全小快板幼儿园
- 安鼓词
- 安塞腰鼓的大鼓
- 阿姨搞笑相声
- 阿毛二人转
- 安全生产知识相声小品
- 安徽琴书十八相送二夹弦
- 安徽大鼓女子说唱
- 安徽岳西大鼓书
- 奥林匹克运动会相声大全
- 安丘东路大鼓大全
- 安静单弦吉他谱
- 爱莲说书人
- 阿q说书
- 鞍山市鼎祥剧场二人转
- 安史之乱粤语评书
- 安塞美女说书
- 啊荆州鼓词
- 安塞腰鼓大鼓的鼓点
- 阿甘说书
- 鞍山相声馆
- 安徽琴书片段
- 爱说书的小孩
- 哀乐吉他单弦
- 安徽大鼓罗成大破孟州城
- 暗信秋山相声bgm
- 奥特曼说相声
- 鞍山大鼓全集
- 安徽地方小调清音戏
- 颁发的拼音
- 宝宝自己上学儿歌
- blackpink的歌在线听免费
- 白朴的天净沙春
- 白狐陈瑞酷我音乐
- 不食嗟来之食谁说的
- 包括全部动物的儿歌
- 八下英语mp3音频人教版
- 宝宝一般吃什么粥
- 八达岭长城天气
- 百家讲坛经典系列
- 宝宝手黄
- 白骨阴阳剑电视剧国语
- 辩论赛有哪些辩题
- 宝宝学习对话的动画片
- b站创作激励怎么算钱
- 把什么作为根本政治担当
- 半山坡儿歌
- 不渝此生
- 奔跑吧十二期嘉宾名单
- 部编版初中英语
- 壁虎侠
- 避孕安全期是哪几天
- 博士研究生计划
- 编故事英语作文
- 班次英语
- 八年级下册科教版物理
- 北京智化寺音乐
- 保利香槟二手房
- 白居易的诗卖炭翁全文
- 穿越系统宠妃有心机小说
- 村情楚男小说
- 楚楠寒唐璃柔唐婉儿小说
- 超凡入圣下载风起
- 菜鸟写小说哪个网站好
- 穿越三国收武将的小说
- 穿越小说女主叫杨雪碧
- 穿越小说女主苏回顾
- 超级基因免费下载
- 从小快递靠买药到大老板的小说
- 穿着架空小说
- 池小柚的小说
- 穿梭异事与都市的小说
- 超虐现代小说霸道总裁
- 穿越回来后
- 川水为湛小说
- 穿越好笑的小说下载
- 穿越晋朝变身小说
- 彩环曲武侠小说
- 穿越成的魂魄妖梦小说
- 穿越星际类小说已完结小说
- 穿越火线小说艾瑟尔
- 艹牛小蘑菇的小说
- 此爱不言弃小说第四章
- 超时空医馆下载
- 穿到渣女身上女尊小说
- 超级医生杨业下载
- 超品医圣叶辰易看小说
- 穿书怀孕小说
- 超级承包商小说
- 大拇手指弯曲颤抖
- 大班儿歌指读
- 动画冰雪奇缘
- 德语字母全部
- 德国儿歌小小鳄鱼歌曲歌词
- 道德经修仙篇
- 电视剧暖爱全集
- 多巴胺纯音乐大全
- 带有植物的儿歌
- 地球公转速度近日点快还是远日点快
- 地下室广播剧
- 东宫暗卫
- 戴尔外星人哪款好
- 打虎上山二胡曲
- 杜牧阿房宫赋原文
- 对辛苦付出表示感谢的话
- 都市之重生修仙神奇的乌鸦
- 电影格莫拉
- 单味夜交藤治疗失眠
- 斗爱之冠孩子帮
- 大班儿歌简单有趣
- 夺凤台全文免费阅读无弹窗
- 大雨大雨不停流儿歌
- 大荔天气预报15天
- 打招呼的古文
- 抖音恰恰音乐
- 弟子规第一段
- 黛珂保湿精华使用方法
- 刀剑神域小说23卷
- 多米诺英语
- ep版三年级上册英语
- 儿子三年级反感英语作文
- 儿童三年级英语美文朗读
- 儿童读英语三年级单词
- 鳄鱼英语怎么读三年级
- 二升三年级衔接英语
- epe人教版三年级英语下册
- 儿童用英语造句三年级
- eec三年级上英语测试
- 二小的三年级英语
- 儿童首饰三年级上册英语
- 儿歌人教版英语三年级下册
- 儿童学英语故事三年级
- 儿童三年级英语笔袋
- 儿童三年级英语听力
- 儿童学歌三年级英语
- eec英语三年级下册读音
- 二升三年级英语测试
- eec英语三年级上册歌曲
- 二单元英语三年级词语
- 儿童三年级怎样学习英语
- 二模块英语三年级下册
- eec三年级下册英语期末
- 二升三年级剑桥英语
- 儿子三年级的英语知识
- 二单元英语三年级单词
- 二小英语三年级三模
- 儿童三年级英语每天练习
- 儿童儿歌三年级上册英语
- eec英语三年级听力课堂
- 飞霞儿童英语
- 飞机起飞儿童英语
- 父母说儿童英语
- fox儿童英语启蒙
- 放婴儿童英语
- 粉红猪儿童英语
- 非凡儿童英语怎样
- 分类儿童英语大全
- 福永儿童英语
- 复临儿童英语
- 飞机儿童英语启蒙
- 父子儿童英语
- 非洲儿童英语介绍
- 非洲儿童英语作文
- 风筝儿童英语解说
- 飞行猪儿童英语
- 疯狂动物儿童英语
- 复数的儿童英语
- 抚育儿童英语
- friend儿童英语学习
- 房子的儿童英语
- 佛山儿童英语线下
- 凡高幻境儿童英语
- 肺炎儿童英语介绍
- 放教儿童英语
- 佛拉德儿童英语
- 放儿童英语字典
- 房山长阳儿童英语
- 佛山儿童英语戏剧
- 分巧克力儿童英语
- 国外旅游签证
- 感谢你因为有你
- 高山流水 古文
- 鬼步舞蹈教学视频
- 顾炎武自督读书
- 广州大象岗森林公园
- 关于焦虑
- 果宝特攻3免费观看
- 鼓励孩子的励志寄语
- 格林童话中的好词好句
- 高职单招英语词汇表
- 关于《水浒传》读书笔记
- 各种小汽车
- 关于赞美冬天的诗句
- 关于传统文化
- 高台树色的小说
- 高一英语选修一单词表电子版
- 孤注一掷豆瓣影评
- 恭喜结婚的金句
- 改变人生的名人例子
- 关于雪的随笔
- 格林沃德
- 诡案录
- 感言句子
- 歌曲我不后悔原唱
- 鬼灭之刃漫画全集免费观看
- 过秦论朗诵
- 关于咏秋的古诗
- 关于游玩的作文
- 关于读书的评语
- 黄帝内经之夏季养生
- 皇叔逆天宠兽黑狂妃
- 河南坠子大全100部视频
- 海来阿木的来跳舞纯音乐
- 怀旧金曲完整听音乐
- 黑白禁区免费观看全集合谍战迷
- 呼兰河传阅读理解答案解析
- 黑冰电视剧下载
- 环太平洋所有机甲大全
- 回话的技术免费阅读听书
- 黄色猜谜语及脑筋急转弯
- 火车时刻表车次查询
- 护国神帅1-100集短剧合集
- 火车儿童
- 花木兰视频完整版
- 花蝴蝶在线观看免费版高清
- 护肤喷雾
- 郝万山伤寒论讲稿郝万山
- 欢迎进行曲简谱
- 坏蛋是怎样炼成的4全文免费阅读
- 涣卦解释
- 活人禁忌无删减全部章节
- 哈尔的移动城堡宫崎骏
- 海草歌 纯音乐
- 海豚湾恋人免费观看
- 海口旅游地图
- 黄河大合唱全文
- 灰姑娘卡通电影
- 红尘情歌舞蹈广场舞
- 韩剧看了又看电视剧国语版全集免费
- 嫁给豪门老男人
- 僵尸逍遥有声小说
- 狡猾的风水相师有声读物
- 九爷的小甜妻有声小说
- 极品仙府免费有声书
- 九极战神有声书小说
- 军爷的神秘娇妻有声小说
- 经济科技有声小说在线收听
- 决战淮海纪实有声小说
- 金刚不坏大
- 驾驶宝典有声书
- 脚奴有声读物
- 经营管理类的有声小说
- 军工厂有声小说
- 九级妖仙有声小说
- 将进酒有没有有声小说
- 九星毒奶有声书免费版
- 金庸有声小说书剑恩仇录
- 江火欲燃山有声小说
- 绝世高手陈扬最新更新章节有声小说
- 九幽天帝录
- 绝品弃少有声小说
- 接了有声书
- 介绍下类似于十宗罪的有声小说
- 精彩有声书
- 拒嫁天王老公
- 简爱一个伟大天才有声书
- 剑王朝有声小说免费听全集
- 绝密档案大碗有声小说
- 绝品强少有声书在线听
- 昆山小学英语三年级
- 考拉英语三年级
- 科普英语三年级教辅
- 昆山小学三年级英语
- 可可英语三年级外研社
- 科林英语三年级上册
- 可可英语小学三年级
- 快乐英语三年级期中
- 快乐春节英语三年级
- 科普英语 三年级上册
- 考三年级英语祝福
- 课堂早读英语三年级
- 考三年级的英语
- 开炮英语三年级上册
- 看整页三年级英语
- 科普英语三年级上
- 课课听三年级英语
- 卡卡三年级英语
- 课外知识三年级英语
- 开心英语三年级重点
- 课后反思英语三年级
- 困难的英语三年级
- 看三年级英语同步
- kate小学三年级英语
- 科普英语三年级下册
- 科普英语三年级期中
- 快速上三年级英语
- 可乐英语儿歌三年级
- 昆山三年级下册英语
- 口袋英语三年级上册
- 落雨啦儿歌
- 啦啦啦像太阳儿歌
- 两岁宝宝亲子互动儿歌大全
- 联合互动儿歌早教英语
- 刘珺儿歌曲金碟豹
- 老虎拉车小羊不敢坐儿歌
- 乐小免儿歌
- 两个字叠词儿歌有哪些
- 廊坊幼儿英语怎么学英语
- 流口水的你知道的儿歌
- 六个月宝宝可以亲唱儿歌吗
- 拉个圈圈走走儿歌
- 漯河幼儿英语怎么学好英语
- 鲁教版初三英语下册
- 耒阳正源初二英语成绩怎么样
- 临夏民歌花儿歌词谱
- 篮球赛英语作文初二
- 绿豆的小儿歌
- 蓝琪儿歌曲完整版快节奏
- 老黄牛儿歌仿写
- 临沧市云县有什么儿歌吗
- 龙华区五年级英语
- 六一表演小班儿歌
- 朗诵会儿歌
- 鲁教版初二英语下册知识点
- 朗文培生小学英语
- 六三制小学英语优质课
- 流泪的玫瑰儿歌
- 两到三岁的宝宝儿歌有哪些
- 垃圾车的儿歌顺口溜大全
- 面对挫折小学作文
- 玫瑰玫瑰我爱你在线观看完整版
- 猫猫呼噜呼噜响
- 秒速五厘米在线观看
- 缅因猫能长到多大
- mm英语怎么读
- 美丽学姐
- 梦幻手游网易版
- 描写小动物外貌的词语
- 米露
- 明朝败家子的免费阅读
- 免费下载道德经
- 免费收听故事
- 描写红梅的优美句子
- 蒙氏语言
- 梦中的婚礼伴奏音乐无钢琴部分
- 摩托车半坡起步步骤
- 麦考瑞大学澳洲排名
- 母乳喂养怎么追奶
- 玫瑰精油的功效与用法
- 漠河舞厅简谱
- 牧神记笔趣阁无弹窗阅读
- 民间故事背景
- 免费可以看电影的有哪些是软件
- 免费国学视频教学视频
- 门的英文单词怎么写
- 眉豆功效
- 秘密的背后电视剧全集在线观看
- 模仿动物的叫声软件
- 母蝈蝈
- 女人花伴奏音乐
- 男女主离婚小说
- 牛郎织女黄梅戏选段
- 你是我的荣耀顾漫
- 男人彻底爱上你的表现
- 你是人间四月天吴岱林
- 你怎么说纯音乐
- 你好旧时光听书
- 女孩怎么哄
- 尼尔斯骑鹅旅行记电子版免费
- 娜塔莉·波特曼
- 女友的妈妈3 电影
- 农门喜事极品小财妻
- 你的人间是四月天歌曲
- 那次玩得真开心
- 南派三叔作品藏海花
- 年轻阿姨
- 鸟科大全鸟类大全
- 牛郎织女是什么故事
- 能看片子的网址
- 女人的战争未删减版
- 奶酪蛋饼
- 南瓜电影app下载
- 女人的活法书籍
- 你应该会明白我的爱歌曲原唱
- 娘娘腔小说在线全文免费阅读
- 你是我的荣耀顾漫小说
- 女主姓乔的重生小说
- 女性头发染什么颜色
- 逆天邪神 小说
- 欧阳修简介及作品
- 欧阳修生平
- 欧美恐怖音乐纯音乐
- 欧布原生之初戴拿
- 欧洲史书籍推荐
- otg安卓手机u盘
- oxford少儿英语教材
- 欧铂丽
- omni催眠培训中心
- 欧布变身
- 欧布奥特曼黑暗圆环
- oppo免费贴膜
- 欧洲文艺复兴的三杰
- 欧少的替身前妻免费阅读全文
- 欧阳云
- 欧布奥特曼破解版
- 欧洲旅游的攻略
- 藕粉的功效与作用禁忌
- 藕的生长过程视频
- 欧美古典音乐
- oneaday维生素
- ost歌曲是什么
- onebyone歌曲
- 偶像的儿歌
- 欧美经典影视歌曲
- 呕心沥血是贬义还是褒义
- 欧美免费高清视频
- 欧美美女大胆人体
- 欧阳修朋党
- 欧盟人口数
- 郫县有哪些大学
- 乒乓球比赛回放
- 盼打3d打印巧克力机一台多钱
- 霹雳游侠电影
- 盆底肌松弛应该注意什么
- 辟谷7天能减肥食谱
- 盘龙佳成口腔诊所
- 普通病毒感冒吃什么药
- 普拉提减肥瑜伽初级教程
- 朴银狐电影作品
- 漂亮的保姆韩国剧
- 瓶子游戏
- pandora项链多少钱
- 匹诺曹匹诺曹匹诺曹
- 陪孩子终身成长感悟100字
- 蒲公英的做法和功效
- 披萨有营养吗
- 叛逆心理疏导
- 评价李清照的诗
- 偏偏宠爱藤萝为枝无弹窗
- 平遥警事最新新闻
- 破坏之王粤语
- 泡沫之夏免费观看全集
- 潘迎紫的一代女皇武则天
- 平板的使用寿命
- 泼墨山水小品
- 苹果的功效与作用
- paypal汇率查询
- 普贤上师言教原文
- 陪伴你快乐成长
- 求我的占有欲少年小说
- 契约少女小说
- 清冷受生子小说推荐
- 青年文摘2010
- 七猫免费小说广告
- 全能透视苏齐完整版
- 全本小说一
- 全本s小说免费阅读
- 秦昊的传奇人生小说
- 奇幻小说uc
- 全本小说为你深爱成瘾
- 奇米四色短篇校园小说
- 轻松的小说阅读
- 秦守小说
- 情妇有声小说
- 妾拟将身嫁予小说
- 窃明精校无删减
- 求一部玄幻小说主角叫陈锋
- 弃妃倾城七月宝贝
- 强吻美女揉胸小说
- 弃妇独宠王爷要复婚
- 全国优秀短篇小说获奖作品
- 七月向北小说全文免费阅读
- 琼瑶自传我的故事在线阅读
- 岂言不相思番外
- 秦湘楼逸小说
- 群狼谷小说云
- 妻子的秘密执笔天下
- 秦三少小说
- 求类似相同丑妃暮雪小说
- 人生三十电子书
- 饶雪漫十年小说全集
- 瑞雪兆丰年小说沧溟
- 容颜小说作品集
- 热血圣堂全集
- 儒林外史369在线阅读
- 燃文小说全文免费阅读
- 热搜女星也追星
- 柔术钻箱被当玩偶折磨小说
- 日向宁次言情小说
- 人的价值电子书
- 热夏by晓春书包
- 润玉被旭凤强上小说
- 燃文小说超级守门员
- 人间失格私小说
- 若你不弃执手相依书包网
- 弱传播
- 人气最高的网络小说
- r语言写入
- 软音源大全电子书
- 入戏by童在线阅读
- 如何写神话小说
- 若有来生再爱你夏沫
- 仁爱七年级英语电子书
- 日语电子书论坛
- 冉乔乔郁少莫小说
- 人教版六年级音乐电子书
- 乳交小说系的
- 如何看全英小说
- 儒林外史小说讽刺艺术
- sa特优生小说获原司
- 双颖古代小说
- 苏州小说编辑部
- 神极仙医在都市小说
- 神医宝典有声小说
- 少年阴阳师电子书
- 史蒂夫的生存日记小说
- 什么是宫斗小说体
- 时间旅行者妻子小说
- 适合高中生翻译的英文小说
- 十年无我小说阅读网
- 三生三世小说怎么发现是小狐狸
- 使用枪或的玄幻小说
- 三十六天大罗天界小说
- 撒旦总裁囚爱成瘾下载小说
- 手机玩游戏一边听小说
- 神魂至尊有声小说在线
- 失忆女总裁都市小说
- 手机听书小说软件带本地的
- 神奇宝贝之修改器系统小说
- 沈敬岩下载
- 珊瑚小说屋一女二夫
- 孙频九渡在线阅读
- 姗宝呗的小说
- 杀华烨的小说
- 四叶草之恋在线阅读
- 算命大师在异界小说
- 少爷的点小说
- 什么小说主角有鬼手
- 什么小说最好看排行
- 吐槽男人小说推荐
- 吞天魔功混沌体小说
- 唐骑在线阅读
- 唐七作品集
- 唐家老爷子有四个孙子的小说
- 兔子帮黑枝小说
- 体育生的饥渴全文小说
- 天逆耳根小说
- 团长请你爱我
- 糖心小饼干小说资源
- 偷香小说秦超阅读
- 台湾小说横飞来的祸
- 他脾气不好书包网
- 泰剧真爱无价小说
- 铁骨小说人物表
- 她又甜又软小说茵陈李泽泻
- txr电子书
- 太古龙神绝免费
- 推荐童养媳的小说
- 他以爱之名嘉予
- 推倒织斑千冬小说
- 天子传奇有关的小说
- 太上忘情有关的小说
- tfboys小说主千玺虐文
- 听小说之玩转王子学院
- 透视狂兵八零电子书
- 特工下堂妻
- 退魔录小说
- 桃运医神全
- 透视赌石杨晨小说阅读
- 歪歪小说
- 五脏养生音乐五首曲
- 王者荣耀最新版本
- 微电影拍摄方案
- 微微纯音乐伴奏下载
- 我们陷入的热恋
- 五年级上册英语第三单元作文
- 我的信息素有毒
- 物大战僵尸2破解版无限植物下载
- 万物起舞的背后故事
- 无限恐怖动漫全集免费
- 五音助手
- 我的徒弟都是大反派九个徒弟介绍
- 惟吾逍遥
- 我的世界之末地免费听故事
- 无字真经全文
- 芜菁
- 我要看上门女婿叶辰
- 王维相思的赏析
- 文案100句伤感的句子
- 我的家乡作文200字左右四年级
- 我爱你中国红朗诵稿子
- 未成年俱乐部电影
- 完美隐婚全文免费阅读正版
- 万万没想到电影演员表
- 午夜快播电影
- when在时间状语从句中的用法
- 我要歌词
- 我的极品女老师在线阅读
- 望乡的牧神余光中
- 小学消防儿歌
- 新年好之类的儿歌歌曲
- 小公主苏菲亚儿歌儿童版
- 小鹿老师数学儿歌13
- 雪绒花属于外国儿歌吗对吗
- 小乌龟不挑食歌曲儿歌
- 小男孩与蝎子兔小贝儿歌
- 小跳蛙儿歌改编
- 小时候粤语儿歌是谁唱得
- 洗洗手常规儿歌
- 小北鼻起床伸个懒腰儿歌
- 小组英文儿歌歌曲舞蹈
- 学好样儿歌琴谱
- 小甜甜儿歌新年歌
- 小学生加法法口诀表儿歌
- 学着儿歌里的句子
- 小学英语教师编常用儿歌
- 小学生儿歌三部曲有哪些
- 小两口好温馨好幸福儿歌
- 小白兔吃草是什么儿歌啊
- 小男孩子唱儿歌大全
- 熊猫拼音儿歌歌词大全集
- 小毛驴巧千金儿歌
- 修改英文儿歌钢琴简单和弦
- 小儿歌早教小儿马桶
- 心理健康儿歌怎么写小学生
- 小蜗牛长大了幼儿歌曲伴奏
- 小班中班学的儿歌有哪些
- 新目标英语儿歌
- 小风铃儿歌文案