女性喝甜菜根榨汁功效

芹菜榨汁，主要的两个作用是降血压和美容抗氧化。有些人不太喜欢吃芹菜，可以和其他的蔬菜水果一起榨汁饮用。
附芹菜的作用：富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、b族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。
芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，常吃芹菜，可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效。

芹菜补脑，含粗纤维和v生素。胡萝卜含大量vB2，提高免疫力。

红萝卜吧试一下

芹菜汁每天清晨起床后，以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁，饮用时添加点蜂蜜或少许的盐，喝来口感会清爽可口，对三高人群的人来说，在两餐之间喝上一小杯芹菜汁则更好。

芹菜榨汁最好煮一下，喝了不容易拉肚子 ，芹菜汁的功效是降血压，降血脂 。

亲，如果给宝贝吃肉片，但是没有放辣椒的话是可以吃的啊，邻居家的宝贝一岁多了，很喜欢吃肉片的，但是不辣的自己做的呢.

喝什么蔬菜汁，选择多的是，有芹菜汁，胡萝卜汁，圆白菜汁等，不过也可以喝果汁，例如苹果汁，梨汁等，具体可以依据个人情况确定。

（1）清洁：包括清洁器皿和清洁蔬菜，一定要清洗干净。

（2）把蔬菜的根去掉，切成小块，把它们煮沸。在这一点上，你应该注意不要放太多的水，只要最后做出来一小碗，足够宝宝喝的就可以、

（3）筛出菜渣就是蔬菜汁。将蔬菜汁与等量的温水混合后，就是做好的蔬菜汁。

甜菜根还含有碘成分，对预防甲状腺肿及动脉粥样硬化均有一定效果。甜菜根的块根和叶子含有甜菜碱成分，是其他蔬菜所没有的，它具有和胆碱、卵磷脂等生化药理作用，是促进人体对蛋白质的吸收，改善肝脏功能的代谢的有效调节剂。甜菜根还含有一种皂角甙类物质，其排泄时能将肠内胆固醇结合成不易吸收的混合物。

多喝鲜榨柠檬汁，它具有非常多的好处，比如润肺、瘦身、通透血管等等。柠檬汁中含有比较丰富的维生素C和维生素P，对人体有预防高血压和保护心血管系统的作用。