平甩功音乐纯音乐

可试试无副作用

代医学证明，活动过少会使脏器过早衰弱，还将导致中枢神经系统和内分泌系统发生变化，这种变化使得人的情绪不稳定和新陈代谢发生障碍，导致许许多多之病症产生。「达摩易筋甩手功」适合人体，既省时方便又不会有副作用的运动。运动四原则：一、适度为要，谨防过量；二、坚持不懈，持之以恒；三、劳逸结合，弛张有度；四、形神兼一，讲究统一。《吕氏春秋》：「流水不腐，户枢不蠹，动了。形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。」运动能调畅气机，精气流通，增强体质！古代人神医华佗曾说：「人体欲劳动…动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。」早、中、晚，一日三次，每次甩手五分钟、十分钟、或十五钟，量力而为，以避免肩膀韧带与肌肉受伤，长期练甩手功当可延年益寿。[

　　这是一个男女老少皆宜的运动方式方法,
　　在七十年代曾经风靡全国。
　　“甩手功”系由中国古代“达摩易筋经”演变而来，
　　而“易筋” 的意思，是使微病之筋变为强壮之筋，
　　使有病者能慢慢痊愈，无病者能更健康。

代医学证明，活动过少会使脏器过早衰弱，还将导致中枢神经系统和内分泌系统发生变化，这种变化使得人的情绪不稳定和新陈代谢发生障碍，导致许许多多之病症产生。「达摩易筋甩手功」适合人体，既省时方便又不会有副作用的运动。运动四原则:一、适度为要，谨防过量;二、坚持不懈，持之以恒;三、劳逸结合，弛张有度;四、形神兼一，讲究统一。《吕氏春秋》:「流水不腐，户枢不蠹，动了。形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁。」运动能调畅气机，精气流通，增强体质!古代人神医华佗曾说:「人体欲劳动…动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。」早、中、晚，一日三次，每次甩手五分钟、十分钟、或十五钟，量力而为，以避免肩膀韧带与肌肉受伤，长期练甩手功当可延年益寿。[

辅助治疗！不可以治病

拍手功要剧烈一些，，不适合气血不足的人，，平甩功要平和一些，而且是全身的运动

甩手功不错👍我已经练了半年多了。每天早上和晚上均可以练，我是每天晚上饭后甩20分钟左右。现在看有点效果，我本身是糖尿病，住过院，后来连甩手功血糖基本维持在正常范围内，当然也服药。但甩手功还是有点辅助作用。

但凡骗局骗子用完骗点什么吧？这个平甩好像不用啥器具，就是几个动作，被“骗”的对象要付出啥呢？好像只有时间了！有没有用，自己验证一下不就知道了。

第一种不注重脚的动作，仅强调手的自然摆动。个人炼后感觉上重下轻，与原功原理相背。

我练平甩功10多天了，感觉不错，做完脚热乎乎的！平时脚凉，经络不通，现在感觉挺好的，一定会坚持的！做平甩功的时候一定要心无杂念，保持微笑，千万不要精力不集中！这是我个人的建议啊！