养护脊椎的方法

这款小糖果采用蛋壳护脊靠背设计，新生儿宝宝也可以用！！

它碰脊的侧面加高了8厘米支撑，宝宝躺里面就像妈妈的怀抱那么舒适

宝宝躺着坐着都有安全感，不会抗拒

其次是宝宝躺着身子不会往一边倾斜，更不会东倒西歪，能保护宝宝的脊椎发育

它还自带遮阳篷，即使有太阳，也不会怕宝宝晒着了

53cm的高景观，可以让宝宝远离汽车尾气

有的餐厅没有宝宝餐椅，这个溜娃神器还能当餐椅使用，简直太方便了

车身采用的是镁合金材质，加厚靠背绝友

加固支撑，硬度大，承重大，不变形，不断裂，让宝宝躺着也安安稳稳，避震性稳定性很好

一体成型的车架并吵槐，这台溜娃神器的整个车架从上到下，居然没有一颗螺丝和铆钉，所以不会断裂

一键旋转，轻松换向，小月龄宝宝出门的时候面向妈妈，这样可以观察宝宝的一举一动

大月龄宝宝可以反向推行，让宝宝可以看的更高更远

一键收车，妈妈一手抱娃一手也能完成收车，一个人带娃出门也轻轻松松

       1.    平日应该多注意生活细节，保持正确的身体姿态。不要养成弯腰驼背等压迫脊柱的坏习惯。长期保持一个姿势工作应该抽出空隙活动筋骨，防止脊背僵硬。

     2．吃的健康，养护脊柱，应该注意补充钙质与维生素。所以平日饮食应注意多食用鱼油、蛋黄、牛奶、豆类、禽类、瘦肉、虾米、骨粉、食用菌类、水果等。

    3．多多锻炼整个身体的锻炼，尤其是加强脊肌、腰肌、腹肌的锻炼都可以减少脊柱承受的压力，减轻脊柱的负担，并且增强它的弹性和灵活性。

    4．注意保护要学会“用腰”，在搬运重物或弯腰时，千万不要在毫无准备的情况下突然给腰部增加受力，或者突然把腰由弯变直、突然做旋转运动等，这些都可能造成韧带拉伤、椎体移位。对于已患有脊柱疾病的人，在正确医疗的前提下，还应加强对脊柱的保护。平时束宽腰带、佩带腰背支架，防止急性扭伤；注意腰部和背部的保暖，防止冷空气的侵袭。

脊柱的主要问题是因为脊柱向前弯曲的时间太多导致的，所以，为了减少脊柱的问题，建议减少脊柱向前弯曲时间，同时增加一些矫正的方法，多做一些抬头类的动作，同时，还可以晚上使用护脊床垫，护脊床垫的头部是斜面的，可以用来矫正脊柱的。如下，矫正三五个小时后，放上它的定制的乳胶枕头就可以将斜面填平了。请参考！

没事，是你进行非常规动作时刺激到交感神经了引起的，并不是什么颈椎错位。“脖子后的背部”我们临床上叫项背部，那里疼痛也是在你进行这个动作时牵拉到软组织引起的。你这个休息休息，用热毛巾敷下就好了。

没什么事的，不用担心了。