胡萝卜英语儿歌创编

白萝卜、胡萝卜不能一起吃。

白萝卜和胡萝卜一起生吃时：白萝卜含有酶类、木质素、干扰素诱生剂等均不耐热，在70℃的高温下便被破坏。而胡萝卜则恰恰相反，胡萝卜中含有丰富的β－胡萝卜素，它在人体内可以转化为维生素A。维生素A和β－胡萝卜素有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症，加强眼睛的辨色能力，还能改善眼睛疲劳和眼睛干涩的问题。

因此，白萝卜跟胡萝卜一起吃了，不利于身体对维生素C的吸收，在相当白吃了食品之余，对营养的吸收也是几乎为零。

扩展资料：

现代医学研究发现，白萝卜能提高人体的免疫力，富含有多种维生素和微量元素，能提高机体的抗病能力。萝卜还具有一定的抗癌功效，可提高巨噬细胞吞噬病菌和癌细胞的功能，其含有的淀粉酶能分解致癌物质亚硝胺。

白萝卜能促进人体消化，冬天人缺乏足够的锻炼，同时天气干燥，人体内比较燥热，加之进食增多，很容易出现消化不良，甚至便秘等症状表现，此时可吃点白萝卜。冬天人们常吃火锅，吃得比较多而杂，这时在汤底加点萝卜能避免消化不良。

参考资料来源：

人民网-白萝卜和胡萝卜不要同时吃 好多人都不知道

　它们的外观、功效不同，白萝卜是又长又圆的，它的主要颜色是白色，吃白萝卜有一定的增强食欲、促进消化的效果。胡萝卜是由顶部到底部越来越细的，它主要呈橙色、橘色，食用它对我们的眼睛很好。

　　白萝卜和胡萝卜有什么不同

　　首先，白萝卜和胡萝卜在外观上就有很大的区别。白萝卜的外形一般都是又长又圆的，它大部分地方的横截面的大小都一样，而且白萝卜的颜色主要是白色。

　　胡萝卜虽然也又长又圆，但是胡萝卜的顶部一般都更粗，也就是说它是由顶部到底部越来越细的，而且胡萝卜的颜色通常都是偏向橙色、橘色的。

　　其次，这食用这两种食物带来的功效也是不一样的，食用白萝卜有一定的增强食欲、促进消化的效果，而食用胡萝卜则对我们的眼睛很有好处。

胡萝卜是一种常见的蔬菜，它不仅富含营养，而且味道鲜美，深受人们的喜爱。除了生吃之外，胡萝卜还可以制作成各种美食，下面就为大家介绍胡萝卜的做法大全，让你爱上胡萝卜的美食创意。

1.胡萝卜沙拉

胡萝卜沙拉是一道简单易做的美食，制作方法如下：

材料：胡萝卜、黄瓜、西红柿、沙拉酱

步骤：

1.将胡萝卜、黄瓜、西红柿洗净切成适当大小的块状。

2.将切好的胡萝卜、黄瓜、西红柿放入碗中。

3.加入适量的沙拉酱，搅拌均匀即可。

2.胡萝卜糕

胡萝卜糕是一道传统的中式美食，口感细腻，味道香甜，制作方法如下：

材料：胡萝卜、面粉、鸡蛋、白糖、油

步骤：

1.将胡萝卜洗净去皮，切成小块。

2.将切好的胡萝卜放入搅拌机中，搅打成胡萝卜泥。

3.将面粉、鸡蛋、白糖、胡萝卜泥放入碗中，搅拌均匀。

4.在平底锅中加入适量的油，倒入适量的面糊，用小火煎至两面金黄即可。

3.胡萝卜蛋糕

胡萝卜蛋糕是一道健康美味的甜点，制作方法如下：

材料：胡萝卜、面粉、鸡蛋、白糖、牛奶、油

步骤：

1.将胡萝卜洗净去皮，切成小块，放入搅拌机中搅打成胡萝卜泥。

2.将面粉、鸡蛋、白糖、牛奶、胡萝卜泥放入碗中，搅拌均匀。

3.在烤盘中涂上一层油，倒入面糊，放入烤箱中，以180℃的温度烤制25分钟。

4.胡萝卜汁

胡萝卜汁是一种营养丰富的饮品，制作方法如下：

材料：胡萝卜、柠檬、蜂蜜

步骤：

1.将胡萝卜洗净去皮，切成小块，放入搅拌机中搅打成胡萝卜泥。

2.将搅打好的胡萝卜泥倒入滤网中，挤出胡萝卜汁。

3.加入适量的柠檬汁和蜂蜜，搅拌均匀即可。

5.胡萝卜炒饭

胡萝卜炒饭是一道美味可口的家常菜，制作方法如下：

材料：胡萝卜、米饭、鸡蛋、葱、盐、油

步骤：

1.将胡萝卜洗净去皮，切成小丁状。

2.将鸡蛋打散，放入锅中煎熟备用。

3.在锅中加入适量的油，加入葱花炒香。

4.加入胡萝卜丁翻炒至熟。

5.加入米饭，翻炒均匀。

6.加入煎好的鸡蛋，加入适量的盐调味，翻炒均匀即可。

结尾

以上就是胡萝卜的做法大全，从简单易做的胡萝卜沙拉到口感细腻的胡萝卜糕、胡萝卜蛋糕，再到营养丰富的胡萝卜汁，以及美味可口的胡萝卜炒饭，每一种做法都有自己独特的味道和风味，相信一定能够满足不同口味的人们。快来试试吧！