芝麻糊的功效

黑芝麻味甘，性生寒，但是炒熟后呈温性，无毒，入胃、大小肠三经。其主行风气，能通血脉，滑肠胃，润肌肤。制成麻油的话主治相同，还能杀虫治疥癣，解百毒。

关于黑芝麻功用的描述，《本草新编》有这样一句话：“凡黑须髭（zī）之药，缺乌芝麻则不成功。盖诸药只能补肾，而不能通任督之路也。”意思大概就是但凡能黑发的药物，缺了黑芝麻都是不成功的。而且除了黑芝麻，大部分的药物只能补肾，并不能通任督二脉，从这句话大家便可知晓黑芝麻的冰山一角。

黑芝麻作为一种食药两用的食物，中医评价它：性平味甘，入肝肾经。可以补肝谈搏派肾，益精血是强身健肾的不二之选。

每一位女性都恐惧衰老都渴望能永葆青春，而黑芝麻则能起到延缓衰老、美容养颜的作用。因为它含有丰富的维生素E，这银颂种物质是天然的抗氧化剂，可以将身体内造成衰老出现的自由基中和从而起到延缓衰老的作用。此外，对于苦苦减肥未果的女性来说，黑芝麻可以为她们解决这一苦恼。因为黑芝麻中含有的蛋黄素、胆碱等物质，可以分解体内的脂肪，对减肥大有裨益。

当前，心脑血管疾病是威胁老人健康的重要杀手，而高血压正是造成这种疾病的重要原因含贺。黑芝麻含有丰富的微量元素钾，这种物质可以促进我们因饮食摄入的，会引起血压升高的钠元素排除，从而起到稳定血压的作用。

孩子处在生长发育阶段，这时骨骼的生长发育都需要足量的钙元素，这时孩子一旦缺钙将会造成发育迟缓的问题。

八个月的宝宝已经添加辅食了，是可以吃黑芝麻糊，但要少量吃，不宜过多，只能当做辅食。

黑芝麻糊一般简称芝麻糊，是用黑芝麻做成的糊状物，是一道中国传统美食。将黑芝麻磨成末状后，用温水或沸水冲开，就可以食用了。尤其是在冬天时食用，可以温暖身体。黑芝麻具有乌黑头发的效果，据说常吃黑麻糊可以让白头发变黑。许多洗发产品也是用黑芝麻做成的。

• 1用豆浆机专用量杯，量取花生五分之二杯。
• 2将花生倒入豆浆机中。
• 3用量杯最取黑芝麻五分之二杯。
• 4将黑芝麻倒入豆浆机中。
• 5量取二分之一杯的大米。
• 6将大米用水淘洗两遍。
• 7将洗干净的大米倒入到豆浆机中。
• 8往豆浆机中加入。
• 9水量到豆浆机中的两个刻度线之间即可。
• 10豆浆机选择“营养米糊”程序，启动。
• 11大约二十多分钟后，听到嘀嘀声，做好了。加入些白糖。
• 12搅拌均匀，盛上一碗，浓香的黑芝麻糊，可是享用吧。