儿歌花和瓜

红磨房的康康舞曲

不仅不会胖，而且是很好的减肥食品。

地瓜又名红薯、白薯、甘薯、番薯、红苕等，是一种药食兼用的健康食品。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。



吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，而且因其富含纤维素和果胶而具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对便秘有较好的疗效。



正确吃红薯，一是要注意一定要蒸熟煮透。因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏，难以消化。再者，红薯中的气化酶不经高温破坏，吃后会产生不适感。二是要注意，食用红薯过量或不合理时，会引起腹胀、烧心、泛酸、胃疼等。所以食用不宜过量，中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食。

一种不关己事、不发表意见仅仅围观的状态，就是看戏、看热闹的意思。

瓜田李下
发音 guā tián lǐ xià
释义 比喻容易引起嫌疑的场合。
出处 《北史·袁翻传》：“瓜田李下，古人所慎。” 瓜田李下的故事
示例 只要自己行得正，就是在瓜田李下也没有什么可担心的。
近义词 瓜李之嫌

西瓜球的做法步骤

1
需要一个挖球器，一边挖球一边尖嘴刀

2
把挖球器放到西瓜上，压一下

3
用挖球器一挖，球球就出现

4
西瓜求准备完毕

5
把西瓜底部，把瓜瓤挖掉，用尖嘴刀弄出造型

6
把西瓜球 放入瓜盅里

原地 - 高恩
词：高安
曲：高安
曾经的相见牵手的画面定格在昨天
甜蜜的誓言变成了谎言依稀在眼前
发黄的相片不老的容颜岁月的变迁
你就在我心里面
思念的纠缠堆积的情感一天又一天
永恒的爱恋默默的期盼对你永不变
你曾经说过你会爱我 爱我到永远
你会陪我到天边

我还在原地，依然等着你
无法忘记你，爱过的痕迹
我还在原地，默默祝福你
从来没忘记，你就是唯一
曾经的相见牵手的画面定格在昨天
甜蜜的誓言变成了谎言依稀在眼前
发黄的相片不老的容颜岁月的变迁
你就在我心里面
思念的纠缠堆积的情感一天又一天
永恒的爱恋默默的期盼对你永不变
你曾经说过你会爱我 爱我到永远
你会陪我到天边
我还在原地，依然等着你
无法忘记你，爱过的痕迹
我还在原地，默默祝福你
从来没忘记，你就是唯一
我还在原地，依然等着你
无法忘记你，爱过的痕迹
我还在原地，默默祝福你
从来没忘记，你就是唯一
你就说我永久的唯一

一个傻子吃的瓜子

you 有 见上

瓜瓜龙思维还行吧，在对孩子培养这一块，还是有一定的经验的。