儿歌点点不能用

四禅八定是正念冥想

一，欲界四禅天

禅，是生物层面需要满足的需求，只有在生物层面上得到完全满足的，才能由外在的需求，转为对自我的追寻。

一禅：生理需求

生理是生物体正常运转的基础，生存是生物的第一需求；

二禅：情感需求

情感是生命体理解世界的柴薪，发展是生物的第二需求；

三禅：社交需求

社交是生物体发现自我的契机，群居是生物的第三需求；

四禅：尊重需求

尊重是生命体人格独立的盔甲，独立是生物的第四需求。

佛教的四禅八定是色界四禅和无色界四定的合称，即初禅、二禅、三禅、四禅、空无边处定、识无边处定、无所有处定、非想 非非想处定。

看看Michael brecker吧 把他研究透了 就等于研究几十位大师了

英语是顺应现代人学习英语需求而开发的网上多媒体教学。是以英语为母语且有多年 教学经验的外教和学生一起面对面一对一的网上教学。 每天你可以轻松锁定 30 分钟，通过网络一对一的与外教进行真人对话学习，在学习中你可以 讨论你喜欢的话题 , 或者按外教的测试水平安排适合的学习教材,一起和外教自由的学习.在交流 的过程中外教可以纠正你的发音 , 短时间内就可以提高你流利讲英语的能力。 “ 在你身边每天都有陪你的外国朋友 !” 2、为什么要选择马克网络一对一英语学习 ? * 提高英语会话的最好方法就是去讲英语的国家学习。对于我们来说一般没有那样的环境，但是 马克外教一对一 英语可以每天为您提供30分钟纯英语学习的语言环境。 * 马克外教一对一英语将免费测试你的英语水平 , 为你量身打造一套适合你的学习教材和学习方法 . 同 时我们也可以针对学员的需求安排课程 . * 马克外教一对一 英语是顺应现代人学习英语需求而开发的网上多媒体教学。也是现代人短时间内提高英 语口语、听力的最好途径。针对不同层次的人员如 : 小学生、中学生、大学生、工作人员以及准 备出国的所有英语爱好者可以随时随地的畅通学习。 * 灵活自由的选课时间 ! 外教的上课时间是早 6:00 到晚 23:00, 在这个时间段学员可以任意选 择自己的学习时间学习 , 让你少了由于工作繁忙而带来的不必要的担忧 。

其实咱也是啊。。。 不仅是我，原来高中同学也回来抱怨。。。 唉，不管怎么看不惯，还是要忍啊，要不然怎办啊，要住一起几年呢，我也特讨厌我们一个舍友，一开始与她吵了一架，但想想不能总与她置气啊，弄得宿舍气氛不好，自己也会整天为厌恶讨厌烦恼，反正迟早要和好的，算了吧，于是第二天早上起来和什么都没发生一样，说说笑笑，虽然心理还是讨厌，但是，表面上宿舍还是很和谐的，不要说这是伪善，虚伪 除此之外，你没有别的选择，不要试图改变别人，那只存在于小说里 你与你舍友吵架之后，他们也不会改掉坏习惯的，所以，还是不要生这没用的气了， 当然啦，我觉得男生之间应该没有女生之间这么纠结，不会太计较吵架这类事的，而且男生线条粗，不过你遇到的舍友也算齐全了，嘿嘿。 应该说男生应该豪气点，所以，为了不让自己整天为厌恶，仇恨烦恼，你或许可以缓解一下矛盾，这样或许也可以是你轻松一点

苏格拉底(∑ωκρ τη );英译:Socrates;公元前469-公元前399)，著名的古希腊的思想家、哲学家，教育家，他和他的学生柏拉图，以及柏拉图的学生亚里士多德被并称为“古希腊三贤”，更被后人广泛认为是西方哲学的奠基者。



故事



古希腊有一位大学者，名叫苏格拉底。一天，他带领几个弟子来到一块麦地边。那正是收获的季节，地里满是沉甸甸的麦穗。苏格拉底对弟子们说:“你们去麦地里摘一个最大的麦穗，只许进不许退，我在麦地的尽头等你们。”



弟子们听懂了老师的要求后，就走进了麦地。



地里到处都是大麦穗，哪一个才是最大的呢?弟子们埋头向前走。看看这一株，摇了摇头;看看那一株，又摇了摇头。他们总以为最大的那一穗还在前面呢。虽然，弟子们也试着摘了几穗，但并不满意，便随手扔掉了。他们总以为机会还很多，完全没有必要过早地定夺。



弟子们一边低着头往前走，一边用心地挑挑拣拣，经过了很长一段时间。



突然，大家听到了苏格拉底苍老的如同洪钟一般的声音:“你们已经到头了。”这时，两手空空的弟子们才如梦初醒，他们回头望了望麦垄，无数株小麦摇晃着脑袋，似乎在为他们惋惜。



苏格拉底对弟子们说:“这块麦地里肯定有一穗是最大的，但你们未必能碰见它 ;即使碰见了，也未必能作出准确的判断。因此最大的一穗就是你们刚刚摘下的。”



苏格拉底的弟子们听了老师的话，悟出了这样一个道理:人的一生仿佛也在麦地中行走，也在寻找那最大的一穗。有的人见到了颗粒饱满的“麦穗”，就不失时机地摘下它;有的人则东张西望，一再地错失良机。当然，追求应该是最大的，但把眼前的那一穗拿在手中，才是实实在在的。

　　直隶总督，正式官衔为总督直隶等处地方提督军务、粮饟、管理河道兼巡抚事，是清朝九位最高级的封疆大臣之一，总管直隶、河南和山东的军民政务。而由于直隶省地处京畿要地，因此直隶总督被称为疆臣之首。

　　历任总督
　　从雍正元年至宣统三年，187年中共经历直隶总督74人，99任，其中实授38人，署理30人，护理6人。 　　
　　李维钧(？－1727)：浙江嘉兴人，贡生。雍正元年由直隶守道擢直隶巡抚，二年十月由直隶巡抚迁，三年八月革职。任职十个月。
　　蔡 珽(？－1743)：字若璞，号禹功。汉军正白旗人，进士。雍正三年八月由兵部尚书暂时署理直隶总督，九月调补吏部尚书。署理一个月。  　　
　　李 绂(1673－1750)：字巨来，号穆堂。江西临川人，进士。雍正三年八月由广西巡抚迁，九月到任，四年十二月改任工部右侍郎。任期一年零三个月。
　　宜兆熊(？－1731)：汉军正白旗人。雍正四年十二月任，六年五月召回京。任期一年零五个月。 何世璂(1666－1729)：山东新城人，进士。雍正六年五月由吏部右侍郎署理，七年二月卒。署理九个月。
　　杨 鲲：山西宁武人，荫生。雍正七年正月由直隶古北口提督署理，六月解职。署理近六个月。 唐执玉(1669－1733)：字益功，号蓟门。江苏武进人，进士。雍正七年六月以左都御史署理，九年九月病免。署理二年零三年月。 　　
　　刘于义(？－1735)：字喻旃。江苏武进人，进士。雍正九年九月以刑部尚书署理。十年七月，改署陕甘总督。署理十个月。 　　
　　王 暮：雍正十年七月以直隶布政使护理直隶总督。 　　
　　李 卫(1686－1738)：字又玠。江苏铜山人。雍正十年七月以闽浙总督迁直隶总督，十一年下月调浙江筹画海塘工程。任期六个月。 　　
　　唐执玉：雍正十一年正月以刑部尚书带病署理，三月病逝在直隶总督任上。署理两个月。 　　李 卫：雍正十一年四月回任，七月离任查阅古北口、宣化等处官兵。任期三个月。 　　
　　顾 琮(？－1754)：字用方。满洲镶黄旗人，监生。雍正十一年七月乙太常寺卿署理。八月离任。署理一个月。 　　
　　李 卫：雍正十一年八月回任，乾隆三年十月病休，寻卒。任期五年两个月。 　　
　　孙嘉淦(1683－1753)：字锡公，号懿斋。山西兴县人，进士。乾隆三年十月由吏部尚书署理，寻授直隶总督，六年八月改任湖广总督。任期二年零十个月。 　　
　　高 斌(1683－1755)：字右文，号东轩。满洲镶黄旗人。乾隆六年八月由江南河道总督改任，七年七月离任。任期一年。 　　
　　史贻直(1683－1763)：字供弦，号铁崖。江苏溧阳人，进士。乾隆七年七月由吏部尚书署理，八年闰四月离任。署理九个月。 　　
　　高 斌：乾隆八年闰四月回任，十年正月因事奉召进京。任期一年零八个月。 　　
　　刘于义：乾隆十年正月以协办大学士暂署直督，二月离职。署理一个月。 　　
　　高 斌：乾隆十年二月回任，同年五月迁吏部尚书。任期三个月。 　　
　　那苏图(？－1749)：戴佳氏，字羲文。满洲镶黄旗人。乾隆十年五月以两广总督调任，十四年七月卒。任期四年零两个月。 　　
　　陈大受(1702－1751)：字古咸，号可斋。湖南省祁阳县（今衡阳市祁东县金桥镇）人，进士，御试第一。乾隆十四年七月初六以吏部尚书署理，九月十三日将督篆移交方观承，十月初一日起程还京。署理二个月零七天。
　　方观承(1698－1768)：安徽桐城人。乾隆十四年七月以浙江巡抚迁，九月十三日到任，二十年九月离任。任期六年。 　　
　　鄂弥达(？－1761)：满洲正白旗人。乾隆二十年九月以刑部尚书署理，同年十二月离任。署理三个月。 　　
　　方观承：乾隆二十一年正月回任，三十三年八月病免，旋死。任期十二年零七个月。 　　
　　杨廷璋(1688－1772)：字奉峨。汉军镶黄旗人，世袭佐领。乾隆三十三年八月以刑部尚书授直隶总督，三十六年十月调任刑部尚书。任期三年零二个月。 　　
　　周元理(1706－1782)：字秉中。浙江仁和人，举人。乾隆三十六年十月以山东巡抚迁，四十四年三月被罢官。任期七年零五个月。 　　
　　英 廉(1707－1783)：字计六，号梦堂。内务府汉军镶黄旗人。乾隆四十四年三月以协办大学士署理。署理二个月。 　　
　　杨景素(1711－1799)：字朴园。江苏甘泉人，监生。乾隆四十四年三月由两广总督调任，五月到任，十二月死。任期七个月。 　　
　　周元理：乾隆四十四年十二月以左都御史署理，四十五年迁工部尚书。 　　
　　袁守侗(1723－1783)：字执仲，号愚谷。山东长山人。乾隆四十五年任，四十六年十一月丁母忧去职。任期二年零十一个月。 　　
　　英 廉：乾隆四十六年十一月以东阁大学士署理，同月回任。署理十五天。 　　
　　郑大进(？－1782)：字退谷。广东揭阳人，进士。乾隆四十六年十一月以湖北巡抚任，四十七年十月卒。任期一年。 　　
　　英 廉：乾隆四十七年十月以大学士署理。署理十天。 　　
　　袁守侗：乾隆四十七年十月复授直隶总督，四十八年五月病死。任期七个月。 　　
　　刘 墉(1719－1804)：字崇如，号石庵。山东诸城人，进士。乾隆四十八年五月以工部尚书署理。署理二十天。 　　
　　刘 峨(1724－1795)：字先资。山东单县人。乾隆四十八年五月由广西巡抚迁，五十五年二月离任。任期六年零六个月。 　　
　　梁肯堂(1717－1701)：浙江钱塘人，举人。乾隆五十五年二月由河南巡抚迁，嘉庆三年正月改刑部尚书。任期八年。 　　
　　胡季堂(1729－1800)：字升夫，号云坡。河南光山人，荫生。嘉庆三年正月以刑部尚书授，五年十月病免。任期二年零九个月。 　　
　　颜 检(1754－1833)：字惺甫。广东连平人，拔贡。嘉庆五年十月以直隶布政使护理直隶总督。护理十天。 　　
　　姜 晟(？－1806)：字光宇。江苏元和人，进士。嘉庆五年十月由湖广总督调任，六年六月革职。任期八个月。 　　
　　熊 枚(？－1808)：字存甫。江西铅山人，进士。嘉庆六年以刑部左侍郎署理。约署理十天。 　　陈大文(？－1815)：字简亭。河南杞县人，进士。嘉庆六年六月同山东巡抚迁，七年四月以病免。任期十个月。 　　
　　熊 枚：嘉庆七年四月以刑部左侍郎署理，五月迁刑部尚书。署理一个月。 　　
　　颜 检：嘉庆七年六月以河南巡抚署理，九月实授，十年六月降调。任期三年。 　　
　　熊 枚：嘉庆十年六月以工部尚书署理。约署理十天。 　　
　　吴熊光(？－1808)：字望昆，号槐江。江苏昭文人，举人。嘉庆十年六月由湖广总督改任，九月调任两广总督。任期三个月。 　　
　　裘行简(？－1806)：字敬之。江西新建人，举人。嘉庆十年九月以直隶布政使护理直隶总督，十月迁兵部侍郎，署理直隶总督，十一年九月卒。署理一个月。 　　
　　秦承恩(？－1809)：字芝轩。江苏江宁人，进士。嘉庆十一年九月以刑部尚书署理。署理半月。 　　温成惠(1755－1832)：字景侨，号七十愚叟。山西太谷人，拔贡。嘉庆十一年十月以福建巡抚署理，十二年九月实授，十八年九月降职调京。任期八年。 　　
　　章 煦(？－1824)：字矅青，事情桐门。浙江钱塘人，进士。嘉庆十八年九月以工部尚书署理，十九年二月回京。署理五个月。 　　
　　那彦成(1864－1833)：字绎堂，号韶九、东甫。满洲正白旗人，进士。嘉庆十九年二月以陕甘总督改任，二十一年六月革职。任期二年零四个月。 　　
　　托 津(1754－1835)：富察氏，字知亭。满洲镶黄旗人。嘉庆二十一年六月以东阁大学士署理。署理约十五天。 　　
　　方受畴(？－1822)：安徽桐城人，前直隶总督方观承侄。嘉庆二十一年六月由河南巡抚迁，道光二年正月病免。任期六年。 　　
　　长 龄：字懋亭。蒙古正白旗人。道光二年正月以陕甘总督署理，不久回任陕甘总督。署理二十天。
　　屠之申：字可如，号舒斋。湖北孝感人。道光二年以直隶布政使护理。 　　
　　松 筠(1753－1835)：玛拉特氏，字湘浦。蒙古正蓝旗人。道光二年正月以吏部尚书署理。约署理十天。 　　
　　颜 检：道光二年正月以福建巡抚迁，三年四月召回京城。任期一年零四个月。 　　
　　蒋攸铦(1765－1830)：字颖芳，号砺堂。汉军镶红旗人。道光三年四月以刑部尚书授，五年十月回京。任期二年零六个月。
　　那彦成：道光五年十月以陕甘总督两次调任直隶总督，七年十一月离任。任期二年零一个月。 　　屠之申：道光七年十一月以直隶布政使护理。护理期一年零五个月。 　　

　　松 筠：道光九年四月以礼部尚书署理，六月调京。署理二个月。  　　
　　那彦成：道光九年六月回任直隶总督，十一年二月革职。任期一年零八个月。 　　
　　王 鼎(1768－1842)：字定九。陕西蒲城人，进士。道光十一年二月以户部尚书署理。约署理半个月。 　　
　　琦善(1790－1854)：博尔济吉特氏，字静庵。满洲正黄旗人，荫生，一等侯爵。
　　琦善(1790—1854)道光十一年二月以四川总督调任，十七年三月丁母忧加籍。任期六年零一个月。 　　
　　穆彰阿(1782－1856)：郭佳氏，字鹤舫。满洲镶蓝旗人，进士。道光十七年三月署理。 　　
　　琦善：道光十七年六月回任，二十年八月赴粤。任期三年零二个月。 　　
　　讷尔经额(1784－1857)：费莫氏，字近堂。满洲正白旗人，翻译进士。道光二十年八月以陕甘总督署理，二十一年实授，咸丰三年九月革职。任期十三年零一个月。
　　桂 良(1785－1862)：瓜尔佳氏，字燕山。满洲正红旗人，贡生。咸丰三年九月以兵部尚书授，六年十二月迁东阁大学士。任期三年零三个月。 　　
　　谭廷襄(？－1870)：字竹崖。浙江山阴人，进士。咸丰六年十二月以陕西巡抚署理，八年三月实授，六月革职。任期一年零三个月。 　　
　　瑞 麟(？－1874)：叶赫那拉氏，字澄泉。满洲正蓝旗人。咸丰八年六月以工部尚书署理，不久回京任户部尚书。署理约十天。 　　
　　庆 祺(？－1859)：字云舫。宗室。咸丰八年六月以盛京将军授，九年二月卒。任期八个月。 　　文 煜(？－1884)：费莫氏，字星严。咸丰九年二月以直隶布政使护理。约护理十天。 　　
　　恒 福(？－1862)：额勒德特氏，字同川。蒙古镶黄旗人。咸丰九年二月以河南巡抚迁，十一年正月病免。任期一年十一个月。 　　
　　文 煜：咸丰十一年正月以山东巡抚署理，不久实授，同治元年十二月革职。任期一年十一个月。 　　
　　崇 厚(1826－1893)：完颜氏，字地山。满洲镶黄旗人，举人。同治元年十二月以兵部尚书署理，二年三月调任盛京将军。署理三个月。
　　刘长佑(1818－1887)：字子默，号印渠。湖南新宁人，贡生。同治二年三月以两广总督改任，六年十月革职。任期四年零八个月。 　　
　　官 文(1798－1871)：王佳氏，字秀峰。满洲正白旗人。同治六年十一月以文华殿大学士署理，七年七月卸任。署理八个月。 　　
　　曾国藩(1811—1872)进士。同治七年七月由两江总督改任，九年九月调回两江总督。任期二年零二个月。 　　
　　李鸿章(1823－1901)：字少荃。安徽合肥人，进士。同治九年九月以湖广总督调任，光绪八年三月丁母忧离任。任期十一年零六个月。 　　
　　张树声(1824－1884)：安徽合肥人。光绪八年三月以两广总督署理，九年六月回任两广总督。署理一年零三个月。 　　
　　李鸿章：光绪九年六月回任署理，十年八月授，二十一年正月召回京。任期十一年零七个月。 　　王文韶(1830－1908)：字夔石，号赓虞。浙江仁和人，进士。光绪二十一年正月由云贵总督调任，二十四年四月召回京。任期三年零三个月。 　　
　　荣禄(1836－1903)：瓜尔佳氏，字仲华。满洲正白旗人，荫生。光绪二十四年四月以大学士署理，五月授，八月召回京。任期四个月。 　　
　　袁世凯(1859－1916)：字慰亭，号容庵。河南项城人。光绪二十四年八月， 袁世凯(1859—1916)由直隶按察使护理。仅护理三天。 　　
　　裕 禄(1840－1900)：喜塔腊氏，字寿山。满洲正白旗人。光绪二十四年八月以礼部尚书授，二十六年七月八国联军攻陷天津后自杀身亡。任期一年十一个月。 　　
　　廷 雍：栋鄂氏。满洲正红旗人，贡生。光绪二十六年七月以直隶布政使护理，十月，因袒护义和团被八国联军枭首示众。 　　
　　李鸿章：光绪二十六年七月以两广总督调补，二十七年九月卒。任期一年零二个月。
　　周 馥(1837－1921)：字玉山。安徽建德人。光绪二十七年九月以直隶布政使护理直隶总督。护理约一个月。 　　
　　袁世凯：光绪二十七年九月由山东巡抚署理，二十八年五月授，九月调离。任期一年。 　　
　　吴重熹：字仲怡。广东海丰人，举人。光绪二十八年九月由直隶布政使护理。护理四十天。 　　袁世凯：光绪二十八年底回任，三十三年召京。任期四年。 　　
　　杨士骧(1860－1909)：字萍石，号莲府。安徽泗州人，进士。光绪三十三年七月由山东巡抚署理，三十四年六月授，宣统元年五月病死。任期一年十一个月。 　　
　　那 桐(1856－1925)：叶赫那拉氏，字琴轩。满洲镶黄旗人，举人。宣统元年五月以大学士、外务部会办大臣署理。署理半个月。  　　
　　端 方(1861－1911)：托忒克氏，字午桥。满洲正白旗人，举人。宣统元年由两江总督改任，十一月革职。任期六个月。 　　
　　崔永安：字磐石。汉军正白旗人，进士。宣统元年十月以直隶布政使护理。护理约二十天。 　　陈夔龙(1855－1948)：字筱石。贵州贵阳人，进士。宣统元年十月由湖广总督改任，三年十二月病休。任期二年零二个月。 　　
　　张镇芳(1863－1933)：字馨庵。河南项城人，进士。宣统三年十二月，以湖南提法使署理。署理仅十天，清帝逊位。

有点复杂，我觉得你应该考虑清楚那边重要