枸杞的功效与作用及副作用

枸杞作为养生保健佳品一直受人们的喜爱，它具有益肾、安神、明目等多种功效。生吃、泡水或者煲汤都是坡受推崇的食用方法。

枸杞，是最常见的食药两用食材，分红枸杞和给枸杞，虽然两者都同属于枸杞类别，但是无论外观、营养及养生功效上都有所差别。黑枸杞在中医、藏医、维吾尔医中都有记载。藏医把黑枸杞叫做“旁麦宅布”，主要用于治疗三阴方面的疾病，认为它有补气养血的功效，其实，也不算是名贵药材。

黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、多种维生素和矿物质等多种营养成分，最主要的是它还含有丰富的天然原花青素，并且它的含量远远超过蓝莓，是截止目前发现的含有原花青素最高的野生植物。这种原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效远超过维生素C的20倍，维生素E的50倍，所以黑枸杞被誉为野生的“蓝色妖姬”

原花青素能够改善人体血液的循环，帮助微血管恢复失去的功效，加强血管的恢复力，使血管更具有活力和弹性，从而减少心血管疾病等的风险。

总之，黑枸杞相比红枸杞价格昂贵，最直接的原因是黑枸杞富含原花青素，而且相比红枸杞，黑枸杞的产量偏低，所谓物以稀为贵，其实，它们都各有优缺点，我们不能盲目迷信黑枸杞。

黑枸杞虽好，但是，也不是什么人都适合食用的，黑枸杞和红枸杞一样，其性质偏热，多食易上火，所以，要考虑自身的体质以及食用量，切不可盲目多食，否则达不到补益的效果，还会对身体产生一定的危害。

以上是对黑枸杞究竟有什么神奇功效的具体分析，希望对您有用，感谢您的阅读。

1、延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β－胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

2、壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

3、美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

4、养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

5、补虚生精。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

6、抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

扩展资料：

注意事项：

枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人群，需要长期坚持，才能见效。但是也并不是所有人都要适合的，有些是不适合用枸杞子和大枣泡水喝的，如正在感冒发烧、有炎症、腹泻、肝肾不虚者以及腹胀气滞者等，都不宜饮用。进补一定要结合自身的情况，免得适得其反，枸杞红枣茶能滋补肝肾，益精明目，上班族可以适当喝一些，特别是经常熬夜的人，既方便有有效。

参考资料来源：人民网－枸杞有6大功效 一天吃多少枸杞最好

枸杞的功效与作用：

1、增强免疫能力

枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

2、枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，保护正常肝细胞。对降血脂、血糖也有一定作用。

枸杞的最佳吃法是生吃：就是将枸杞用流水冲洗干净后放在嘴里干嚼，使其中的有效成分吸收得更加充分。用枸杞保健需要常期少量吃，不可一次大量食用，健康成年人每天吃20克比较合适。

扩展资料：

枸杞使用的注意事项：

1、泡枸杞茶不能用开水

因为水温太高的话，会破坏枸杞的营养。所以，最好的就是水温适中的时候，放入枸杞，再喝，会有更好的效果。但实际上，枸杞泡水其实没有入粥或炒菜营养多，所以最好就是拿来煲粥或加各种蔬菜炒。

2、枸杞煲汤时间不宜过长

枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使枸杞中的微量元素流失掉。

参考资料来源：人民网-枸杞的最佳吃法：枸杞子泡水三功效

参考资料来源：人民网-枸杞有四大惊人功效 能清肝明目

参考资料来源：人民网-盘点吃枸杞的注意事项 哪些人不宜吃枸杞？

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今天我们就来讨论一下，《盗墓笔记》中吴邪的三叔吴三省真的死了吗？

下面我们就来具体地说一下。

无邪的三叔吴三省没有死。真正的三叔在盗墓笔记的最后和续集·少年篇中出现，沿着早就被定好的轨迹进入了陵墓深处。

吴三省，十几岁就开始去盗墓，经验极为丰富。曾经工作于市井之中，当一个地痞的小混混，后遇裘德考，得到了一些信息（根据大结局，得到信息的实为解连环），通过文锦的情侣关系混入张起灵和文锦的西沙考古队，后因为半夜私自下海底墓盗取裘德考需要的物品（物品不详），被解连环发现，解连环跟踪至海底墓，在墓下吴三省发现有人跟踪，该人由真正的吴三省杀死，随后2人发生口角，最后两人达成一致共同对付组织。

之后整个西沙考古队成员，全部下入海底墓，却被墓下的三叔给用一种特别的迷香迷倒，所有人昏迷。回去后躲在吴三省杭州家中的地下室里（其实真正的吴三省与解连环为了对付组织联手，互相使用‘吴三省’这个身份——盗墓笔记大结局）。于是，解连环假扮吴三省在吴家扎根，伴随吴邪成长。

解连环假扮吴三省，和真三叔交替着一同在吴家生活，和吴邪很密切，发生了从小到大的亲密感情，并从小要吴邪模仿齐羽的笔迹。

盗墓笔记中没有写吴三省的死活，但是解连环是死在了西王母国。（经过评论区大佬的提醒，在此修正，解连环并没有死，最多只能说是生死未卜。）

沙海中提到真正的吴三省是在吴邪进入西王母国后进入的，而且进入的地点也与吴邪不同，他在进入之前让黑瞎子给吴邪送来了一条蛇。

看过沙海的朋友就知道了，蛇的费洛蒙里有一些信息，通过这条蛇的费洛蒙，吴邪知道了前几年的事件真相，并决定执行吴家两代人布下的局。

1、纯朴和忠诚所呈献的礼物，总是可取的。 —— 莎士比亚《人间喜剧》

适用于强调礼物重在情谊。

2、假如上帝把真理交给我，我将谢绝这份礼物，而宁愿自己费力去把它找到。 —— 莱辛《拉奥孔》

适用于真理需要自己探索获取。

3、书籍是天才留给人类的遗产，世代相传，更是给予那些尚未出世的人的礼物。 —— 爱迪生《爱迪生语录》

适用于以书籍作为礼物赠送的情况。

4、神等待着，要从人的手上把他自己的花朵作为礼物赢得回去。 —— 泰戈尔《飞鸟集》

适用于强调自然是神灵的馈赠的情况。

5、你的欲望的气息，会立刻把它接触到的灯火吹灭。它是不圣洁的──不要从它不洁的手中接受礼物。只领受神圣的爱所付予的东西。 —— 泰戈尔《飞鸟集》

适用于强调神的馈赠与人的欲望的不协调。

6、不要把盘子里所有的肉，都挟到孩子的嘴边。不要把家中所有的钱，都用来装扮房间和丈夫。不要把所有的精力，都投入工作。不要在计划节日送礼物的名单上，独独遗下自己的名字…… 善良的女人们，请从这一分钟开始，享受生活。 —— 毕淑敏《红处方》

适用于劝诫女人给自己买一份礼物的情况。

7、友谊不用碰杯，友谊无需礼物，友谊只不过是我们不会忘记。 —— 王蒙《组织部新来的青年人》

适用于强调真正的友谊是不需要礼物的。