处暑天气还会热吗

少外出。夏季防暑降暑的好办法之一就是要少外出。夏季天气热，温度高，为了防暑降暑，你可以选择少出门，特别是在早上十一点过后，到下午四点之前，这段时间一定尽量少出门，因为这段时间是温度比较高的时候，特别是地表温度很高，过高的温度很容易让人中暑。

多喝水。夏季防暑降暑的好办法之二就是要多喝水。夏季天气热，温度高，出汗多，身体的水分流失快，为了防暑降暑，建议一定要多饮水，特别是多饮温开水，少喝凉水，可以及时补充因出汗而流失的水分，可以帮助身体增强抗高温和抗热能力。

勤防晒。夏季防暑降暑的好办法之三就是要勤防晒。夏季天气热，温度高，太阳大，紫外线强，为了防暑降暑，建议在出门的时候做好防晒措施，防晒霜、遮阳伞、太阳镜、防晒帽、防晒袖套等，能够用的防晒用品尽量用上，可以帮助你防暑降暑。

穿对衣。夏季防暑降暑的好办法之四就是要穿对衣。夏季天气热，温度高，太阳大，紫外线强，出门时尽量穿浅色的衣服，因为浅色衣服散热快，可以帮助身体尽快地散热，尽量少穿深色衣服，特别是黑色的衣服，因为深色衣服散热慢，而且还吸热，会阻挠你身体的散热速度，甚至会让你的体温快速升高，增加热感。

吃对食。夏季防暑降暑的好办法之五就是要吃对食。夏季天气热，温度高，要想防暑降暑，建议你一定要选择合适的食物，多吃一些清凉降热的食物，比如绿豆、苦瓜、银耳等，少吃一些辛辣、刺激的食物。也可以多食用一些蔬菜水果，少吃一些肉类食物，合理清淡的饮食，可以帮助你的身体防暑降暑。

备好药。夏季防暑降暑的好办法之五六是要备好药。夏季天气热，温度高，人在室外活动，就很容易中暑，要想防暑降暑，就一定要在家里或者身边多备一些常用药，比如感冒颗粒、防暑降暑药等，一旦感觉身体不舒服，就几十服用药物，以免引起更严重的后果，让你的身体吃亏。

和红茶、绿茶、菊花茶、加点冰糖最好。在地上撒多点水。吃西瓜。