除湿驱寒的药

建议可以多吃地瓜（红薯）、燕麦、绿豆、红豆、淮山（山药）、薏仁，这种东西被称为祛湿祛毒素食。此外，扁豆、云苓、白术等药材都有祛湿的功效，可将其作为煲汤的配料，以达到祛湿的效果。

推荐一个方法，长期坚持可去除体内湿寒：每天用热姜水泡脚，切一些生姜片放到脚盆，然后倒入少量热水，把姜片泡一会，然后把脚泡进去，等水变温时，再续点热水，如此加入四到五次，泡半个小时，持续一周就有效果。

喝点姜糖水,胡辣汤.

宫寒调理应注意以下几点：一、注重腹部、腿部和脚部的保暖；二、少吃生冷或寒凉性的食物，如冰激凌、西瓜、葡萄等，可多吃偏温性的食物，如牛羊肉、桂圆等；三、适当的运动可以促进血液循环；四、中医方面的调理，如艾叶泡脚、艾灸等。
希望对你有用

寒湿中药方主要是平胃散 参苓白术散 但是具体需要根据...由于不太了解您的具体病情,只能给您开一个驱寒湿的普遍方子。

通常常用的健脾祛湿的中成药有参苓白术散、人参健脾丸、归脾丸、补中益气丸、补脾益肠丸、香砂六君子丸、理中丸、人参养荣丸等。服用此类药物时，日常生活避免寒凉食物和辛辣刺激性食物。

我们常说的体内有湿气，一般是指湿气困于中焦，中焦有脾胃和肝胆。当湿气困于脾胃的时候，脾胃运化不足，湿气不化，会出现乏力，倦怠，气血化生不足，会出现失眠，多梦健忘，食后腹胀，或者是大便溏泻，这些脾胃亏虚的症状，日久会引起心血不足。如果湿气侵于肝胆，日久也会化热。湿热侵于肝胆，会有口苦咽干，眼干涩，出现脾气急躁易怒，情绪的波动。一般脾胃有湿气，可以用参苓白术散，化解脾胃的湿气。如果脾胃的湿气变成湿热，可以用葛根芩连汤，葛根、黄芩、黄连、泽泻、茯苓，薏米，藿香，佩兰等这些清利脾胃湿热的药。肝胆有湿热，用龙胆泻肝汤或者龙胆泻肝丸、茵陈蒿汤、玉米须泡水，这些都可以改善肝胆湿热的症状。但如果湿热侵袭关节变成中医的痹症，就要到中医院去找中医，进行调方组方，来祛风湿止痹痛。

这个真的只能靠慢慢调理，不可能一蹴而就的，你体内的寒湿也不是一天两天就累积的，对吧，建议平时多在太阳下多运动，从3月开始可以喝薏仁红豆汤，多做刮痧艾灸的保健，效果也是可以看得见的

根据中医理论，湿气过重导致人体机能降低。去除体内湿气的方法是薏米红豆粥，只放这两种材料，连续喝今天，可以快速除湿。平常要注意生活规律，不在早上或者夜晚洗头。

楼主，你好！
体内湿气太重的话，往往跟你自身的脾胃虚弱有关，可以用食物调节。应该首选调节脾胃功能，建议食用红豆薏仁粥祛湿健脾胃，其次可以服用些药物，如桂附地黄丸，寒性食物不能食用，可以常吃些韭菜，羊肉等，效果不错。
平时还可以艾叶泡澡：艾草是很常见的一种植物，但它却是一种具有很高的药用价值的植物。艾草是极阳的性质，可以有效的去除体内的湿气和寒气；泡热水泡脚：每天用热水泡脚也是一种有效的祛湿方法，但是这一点大家在冬天的时候还可以做到，但是在炎热的夏季就很难了。
希望我的回答能够帮助到你~~