处暑不热
热不可耐不是成语,
夏热握火,烈日炎炎,都不是成语.
焦沙烂石:将沙烧焦,石烧烂.形容天气非常酷热.
焦金烁石:使金石熔化枯焦.形容天气酷热
蝉喘雷干:蝉喘息,雷声净.形容酷热干旱
◆沙参玉竹煲老鸭汤 本汤选用沙参50克,玉竹30克,老鸭(大者半只,小者一只)。先将老鸭去毛及内脏洗净,切粗件;沙参、玉竹洗净。用中火至文火煲煮一个半小时,调味即可。本汤能滋阴润肺,养胃生津。 ◆冰糖炖木瓜 选熟木瓜(小者一个,大者半个),去皮去核切件,放入炖盅内,加进适量冰糖,隔水炖1小时。本品有养阴清润养颜之功效。
◆剑花煲猪肺汤 剑花干品30克(若是鲜剑花则取250克),鲜猪肺300克。先将猪肺用清水灌洗干净后,切粗件;剑花用水稍浸洗净。然后将二者放进瓦煲内,加进适量清水,先用武火后用文火煲煮一小时,调味即可。本汤有润肺清热、补肺止咳的功效。
◆南杏仁炖雪梨汤 取南杏仁12克,雪梨一个,白砂糖30克。先将南杏仁用水稍浸泡去皮,雪梨切成四块。将杏仁、雪梨、白砂糖一齐放进炖盅内,加清水200毫升,隔水炖1小时后,饮汤食雪梨。本汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。
◆冰糖银耳汤 先将银耳洗净去杂质,加冷开水浸泡1小时。然后将已发好的银耳放进炖盅内,加进适量冰糖和冷开水,隔水蒸2小时。本汤有滋阴润肺、生津止咳的作用
少外出。夏季防暑降暑的好办法之一就是要少外出。夏季天气热,温度高,为了防暑降暑,你可以选择少出门,特别是在早上十一点过后,到下午四点之前,这段时间一定尽量少出门,因为这段时间是温度比较高的时候,特别是地表温度很高,过高的温度很容易让人中暑。
多喝水。夏季防暑降暑的好办法之二就是要多喝水。夏季天气热,温度高,出汗多,身体的水分流失快,为了防暑降暑,建议一定要多饮水,特别是多饮温开水,少喝凉水,可以及时补充因出汗而流失的水分,可以帮助身体增强抗高温和抗热能力。
勤防晒。夏季防暑降暑的好办法之三就是要勤防晒。夏季天气热,温度高,太阳大,紫外线强,为了防暑降暑,建议在出门的时候做好防晒措施,防晒霜、遮阳伞、太阳镜、防晒帽、防晒袖套等,能够用的防晒用品尽量用上,可以帮助你防暑降暑。
穿对衣。夏季防暑降暑的好办法之四就是要穿对衣。夏季天气热,温度高,太阳大,紫外线强,出门时尽量穿浅色的衣服,因为浅色衣服散热快,可以帮助身体尽快地散热,尽量少穿深色衣服,特别是黑色的衣服,因为深色衣服散热慢,而且还吸热,会阻挠你身体的散热速度,甚至会让你的体温快速升高,增加热感。
吃对食。夏季防暑降暑的好办法之五就是要吃对食。夏季天气热,温度高,要想防暑降暑,建议你一定要选择合适的食物,多吃一些清凉降热的食物,比如绿豆、苦瓜、银耳等,少吃一些辛辣、刺激的食物。也可以多食用一些蔬菜水果,少吃一些肉类食物,合理清淡的饮食,可以帮助你的身体防暑降暑。
备好药。夏季防暑降暑的好办法之五六是要备好药。夏季天气热,温度高,人在室外活动,就很容易中暑,要想防暑降暑,就一定要在家里或者身边多备一些常用药,比如感冒颗粒、防暑降暑药等,一旦感觉身体不舒服,就几十服用药物,以免引起更严重的后果,让你的身体吃亏。
和红茶、绿茶、菊花茶、加点冰糖最好。在地上撒多点水。吃西瓜。
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