提升自我效能
种提高认认知的—心理学效应!
杜根定律:
一个人胜任一件事,85%是取决于态度,15%取决于智力。所以一个人的成败,取决于他是否自信。假如这个人是自卑的,那自卑会扼杀他的聪明才智,消磨他的意志。
出色的工作,先点亮心中的自信明灯。
比伦定律:
若你一生中不曾有过失败的记载,你就未曾勇于尝试,和应该把握的机会。万象世界,成败相依。比伦定律辩证地认知[失败],把失败看作是成功的前奏,失败也是一种机会。怎样对待[失败]是企业过程中回避不了的问题。
不要有畏惧心理,只要你在行动,在思考,不论成败,你都是在看进步。
布利丹效应:
一头饥饿至极的毛驴,站在两捆完全相同的草料中间,可是它却犹豫不决,不知道应该先吃哪一捆才好,结果驴活活饿死了。
这个寓言故事形成的成语[布利丹驴],被人们用来喻指那些优柔寡断的人。
在资源有限,精力有限的情况下,合理分配更显得尤为重要。所以想要做好事情,先分清楚轻重缓急。
蘑菇定律:
初入世者,常常会被置于阴暗的角落,不受重视或者打杂跑腿,接受各种无端的批评、指责、得不到必要的指导和提携,处于自生自灭过程中。但是,蘑菇生长必须经历这样一个过程,人的成长也肯定会经历这样一个过程。这就是蘑菇定律,或者叫萌发定律。所以,想成蝶先破茧!
青蛙法则:
生于忧患,死于安乐。未雨绸缪是人们常挂在嘴边的一句话,但真正做到的人却不多。
人类天生有一种惰性,不到迫不得已是不会轻易改变现行的。但如果一个管理者,一个部门,一个单位失去了必要的刺激,处在一种安逸的工作氛围中不自觉,那危机真的来临时,就来不及了,青蛙法则告诉我们的,也正是如此。
居安思危。
近因效应:
通常情况下,在职场上,无论接受工作还是汇报工作的时候,有一个小技巧:先讲不好的一面,降低心理期望值。
然后突然的转折,可以冲淡之前的不好,让你即便在工作中存在着一些小疏忽,也容易被一带而过。
鲁尼恩定律:
赛跑时不一定跑的快,打架时不一定弱的输。笑到最后的,才是真正的赢家!
很多朋友会像我一样,在听完一本书之后,常常左耳朵进,右耳朵出,对书本的精华领悟的很少。通过我自身实践,认真总结,我发现听书做好以下四点,能帮助我们更好的学到东西。
1、选择适合自己的听书平台。 在得到、喜马拉雅、樊登、一洋拆书等平台,选择自己喜欢的书进行听读。有时同一本书的讲解,在不同讲解人的理解下,会有不同的侧重点,有着不同的领悟。在不同平台都有许多优秀的讲书人, 选择自信烂己喜欢听的讲书人,往往能提高听颤睁书的兴趣。 我在尝试听多人讲书之后,我选择听樊登讲书,一般他讲一本书时间大约在一个小时左右,会用大量生活中的例子,简单易懂,同时,他风趣幽默,常常使我听得入迷。
2、听书也要适当做笔记。好记忆不如烂笔头。 听到好的句子、方法,找个适当时间,记在本子上或者手机里,既方便查找又收集到了写作素材。同时,做笔茄坦岁记,能帮助我们更好的掌握书本的经髓。
3、好书多听几遍。 听到一本,非常感兴趣的书,不妨多听几遍,加深印象与理解。有些书干货很多,但听起来乏味枯燥。听不下去,这时不妨放下。有时读一本书,也讲求缘分。不是什么书都适合自己。
4、适当购买书籍。 有的朋友很喜欢买书。但由因没时间阅读或者买回来之后没有兴趣,常常使书籍闲置。因此, 我建议买书要适当,不在于多而在于精。 你若听到一本书,喜欢的不得了,觉得意犹未尽,那就可以买回来,进行深阅读。我个人是喜欢阅读纸质书,也可买电子书。
问题设计符合幼儿身心发展和兴趣特点,使问题适合幼儿的能力水平。恰当地提问可以增强幼儿对问题的理解,减少对自身能力的忧虑。在水平程度不齐的班级里要用自然的、简洁通俗的语言表述问题,调整词汇和句子结构以符合幼儿的语言和概念水平。在教学活动中,教师应根据教学内容、幼儿已有知识经验及应答反应,设计并恰当地搭配、使用不同类型的问题,才能使整个教学活动更符合幼儿认知水平,并进一步促进幼儿认知的发展。
二、突出重点,并给予适宜的回答时间。
在教学活动中,教师提出的问题有的是核心问题,有的不是。重点问题往往起着使教学活动达到高潮,使幼儿的学习探究活动得到最大限度拓展的作用,并能解决问题,使幼儿的认识过程有可能发生质的飞跃。因此,教师要思考并努力在教学中突出重点问题。为此,教师要善于分析和挖掘教学内容中对幼儿的发展最具价值的内容,设计好重点问题,并保证给予幼儿应答的时间,在幼儿回答之前提供思考的时间。提问以后,等3-5秒或更长的时间,不要急于告知答案,不但增强提问效果,还可以增加幼儿回答的内容,并鼓励幼儿在较高水平上进行思维。让幼儿马上回答问题会明显地减少教师和幼儿间、幼儿和幼儿间富有意义的相互作用。在重复或重新表述问题之前等待足够的时间,可保证幼儿对问题的充分理解。因此,教师适当延长回答时间,有利于幼儿思考和组织回答内容,增强提问效果,尤其是认知水平较高的问题,更是如此。
个人建议以下方法,仅供参考:
1、准备一本记事本
把日程安排记录下来,分轻重缓急,一一列举出来。
然后按照重要性,逐步完成。
2、要养成习惯,随时利用琐碎时间做一些琐碎的小事。
3、心中清楚什么事情值得花时间去做,什么没必要做,学会权衡和取舍。
4、把时间用于你的家庭、社会关系等方面,因为有一天你会发现事情很容易解决,这本身就是效率。
5、遇到复杂的事情,善于分解,分而治之。如果做不到,可以寻求他人的协助,或暂时搁置。
6、在某一时刻,你需要集中精力专注于一件事情。在另一些时刻善于同时做好几件事,自己看情况而定。
7、锻炼,健康的身体、充沛的活力也能提高效率。
8、有些事情要找对方法,找对方法比单纯的努力能带来更多益处。
1、提升人力资源资本化率
人力资源资本化率(Capitalization Rate of Human Resource,CRH)意味着“不确定薪酬”在总薪酬中的占比,用以表示人力资源资本化程度。
什么是“不确定薪酬”呢?不是一般意义上的浮动薪,因为在传统组织模式里,浮动薪一般是按照固定薪的形式发放下去的。
浮动薪主要指绩效工资和奖金,这两类薪酬主要受绩效考核结果的直接或间接影响。但大量企业都是每个考核周期里“认认真真走过场”,给出相对平均的考核结果。
2、提升人才密度
人才能力密度(Density of Talent,DT)意味着一元的“不确定薪酬”可以买到多少人才能力,用以表示企业内人才的密度和人才能力的密度。这个指标高,一是代表企业良将如潮,二是代表每个人才的水平都极高。
提升人力资源资本化率和人才密度,都会提升企业的人效。而面对核心人才仓进行上述两个方面的努力,自然会提升核心人效。从逻辑上说,人才队伍的意愿和能力的增强,必然会带来人效的提升。
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