银耳枸杞红枣汤的功效与作用

枸杞作为养生保健佳品一直受人们的喜爱，它具有益肾、安神、明目等多种功效。生吃、泡水或者煲汤都是坡受推崇的食用方法。

枸杞，是最常见的食药两用食材，分红枸杞和给枸杞，虽然两者都同属于枸杞类别，但是无论外观、营养及养生功效上都有所差别。黑枸杞在中医、藏医、维吾尔医中都有记载。藏医把黑枸杞叫做“旁麦宅布”，主要用于治疗三阴方面的疾病，认为它有补气养血的功效，其实，也不算是名贵药材。

黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、多种维生素和矿物质等多种营养成分，最主要的是它还含有丰富的天然原花青素，并且它的含量远远超过蓝莓，是截止目前发现的含有原花青素最高的野生植物。这种原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效远超过维生素C的20倍，维生素E的50倍，所以黑枸杞被誉为野生的“蓝色妖姬”

原花青素能够改善人体血液的循环，帮助微血管恢复失去的功效，加强血管的恢复力，使血管更具有活力和弹性，从而减少心血管疾病等的风险。

总之，黑枸杞相比红枸杞价格昂贵，最直接的原因是黑枸杞富含原花青素，而且相比红枸杞，黑枸杞的产量偏低，所谓物以稀为贵，其实，它们都各有优缺点，我们不能盲目迷信黑枸杞。

黑枸杞虽好，但是，也不是什么人都适合食用的，黑枸杞和红枸杞一样，其性质偏热，多食易上火，所以，要考虑自身的体质以及食用量，切不可盲目多食，否则达不到补益的效果，还会对身体产生一定的危害。

以上是对黑枸杞究竟有什么神奇功效的具体分析，希望对您有用，感谢您的阅读。

1、延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β－胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

2、壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。

3、美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

4、养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

5、补虚生精。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

6、抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

扩展资料：

注意事项：

枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人群，需要长期坚持，才能见效。但是也并不是所有人都要适合的，有些是不适合用枸杞子和大枣泡水喝的，如正在感冒发烧、有炎症、腹泻、肝肾不虚者以及腹胀气滞者等，都不宜饮用。进补一定要结合自身的情况，免得适得其反，枸杞红枣茶能滋补肝肾，益精明目，上班族可以适当喝一些，特别是经常熬夜的人，既方便有有效。

参考资料来源：人民网－枸杞有6大功效 一天吃多少枸杞最好

基本知识一、手风琴简介（一）手风琴的诞生（二）手风琴的构造（三）手风琴各部位名称（图示）（四） 手风琴右手部分—键盘 1．键盘与五线谱、简谱对照 2．变音器（五）手风琴组左手部分—— 贝司键钮 1. 贝司键钮音名图 2．贝司键钮简谱唱名图 3．贝司键钮记谱法（六）手风琴风箱二、认识简谱（一）音的高低（二）音的长短（音符与休止符）（三）小节、小节线、终止线（四）拍号（五）常用记号（六）力度与速度标记（七）本书乐谱记法三、基本乐理（一）音级（二）半音（三）调式（四）调与调号（五）音程（六）和弦四、演奏方法（一）持（背）琴方法（二）指法名称（三）右手弹奏方法（四）左手弹奏方法（五）风箱运用教程曲目 1．哆来咪发嗦（ 五指练习） 2．可爱的一朵玫瑰花（ 时值比例） 3．圣诞进行曲（ 学习体止符） 4．圆舞曲（3/4拍附点二分音符、分句、连音奏法） 5．欢乐舞曲（ 八分音符顺指练习） 6．蒙古小夜曲（ 基本节奏练习） 7．小游伴（跳音奏法） 8．拜耳48（附点四分音符练习） 9．百灵鸟（同音连线） 10．缪塞特舞曲（十六分音符三角和弦） 11．五指移位练习（扩大音域） 12．小星星（扩指练习） 13．小鸟飞来了（扩缩指练习） 14．棕色的小壶（同音换指、休止符） 15．平安夜（分句、把位） 16．快乐的儿童（穿指练习） 17．康康舞曲（跨指练习） 18．《惊愕》交响乐（临时升降号） 19．手风琴运指练习（指法综合练习） 20．小回旋曲（手指快速练习） 21．C大调a小调音阶练习 22．双手音阶练习（ 一对一、一对二） 23．哆来咪（穿、跨指练习） 24．车尔尼练习曲（切分音） 25．连音与跳音练习曲（长琶音、改写钢琴谱） 26．俄罗斯风格曲（a小调音阶） 27．青春舞曲（a小调练习） 28．简谱视谱歌（民族羽调武） 29．花儿与少年（节拍变化练习） 30．风笛舞曲（ 监时升、降号） 31．G大调e小调音阶练习 32．苏格兰舞曲 33．春江花月夜（表现音色） 34．夏日泛舟海上（3/8拍） 35．向前进（三连音习） 36．小波尔卡（综合练习） 37．静夜思（颤音、波音、回音奏法） 38．多瑙河之波（震音练习） 39. 玫瑰玫瑰我爱你（探戈节奏） 40．F大调d小调音阶练习 41．F大调练习曲（音阶琶音） 42．友谊地久天长（F大调英文歌） 43. 小丛林（d小调双音） 44. 秋水芙蓉（保留音练习） 45. 月亮爬上小树梢（变奏） 46．行军赶路忙（后半拍起） 47. 哈巴涅拉（低音伴奏） 48. G，D、A、E大音阶练习曲（音阶指法规律、调号与首调唱法） 49．这是我的摩尔多瓦（D大调快速练习） 50．春催杜鹃（b小调） 51．婚礼合唱（LB大调） 52．A调舞曲（多种伴舞方法） 53．告别夏威夷（弱起拍） 54．小步舞曲（学习复调） 55．微笑波尔卡（转调、倚音） 56．小啄木鸟（E大调）为歌（乐）曲配简易伴奏中外名曲15首

少年岳飞首成大银幕主角
岳飞作为中国历史上的一员名将，其精忠报国的精神深受人们的敬佩。其在出师北伐、壮志未酬的悲愤心情下写的千古绝唱《满江红》，至今仍是令人士气振奋的佳作。由其率领的“岳家军”的经典故事流传至今。
涉及到岳飞题材的作品多次以不同形式不同风格被诠释，对于岳飞的故事大家也非常的熟悉。而电影《自古英雄出少年之岳飞》是近年来首部以少年岳飞为题材完全讲述英雄养成记的大银幕作品，启用全新的演员细致的再现少年岳飞生活中发生的点点滴滴，向观众传达朝气蓬勃、积极进取的精神。不同于古装题材影片中的“战争”“儿女情长”“尔虞我诈”等热门标签，影片《自古英雄出少年之岳飞》将受众群锁定为青少年，以轻松诙谐的方式演绎机智过人的情节，让在假期中的青少年对岳飞有新的认识。

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