学生营养改善计划

坚持锻炼。多吃饭

自我认知及改善

2011年10月26日，国务院决定启动实施农村义皮简务教育学生营养改善计划，中央每年拨款160多亿元，按照每生每天3元的标准为农村义务教育阶段学生提供营养膳食补码悄助。政迟握渣策约惠及680个县市的2600万在校学生。

内在因素

内分泌不正常：

肾上腺皮质亢进

胰岛素过多

甲状腺机能低下

遗传：

父母体重正常，小孩肥胖的机率为7% 

父母一方肥胖，小孩肥胖的机率为40%

父母双方肥胖者，则小孩肥胖的机率高达80% 

生理肥胖：即下视丘之饱食中枢受到化学或手术破坏而无饱食感，不断想吃造成肥胖

外在因素

心理因素：心理不平衡。忧郁藉饮食寻求安慰……

饮食习惯：自小养成不好之饮食习惯

工作原因：应酬……

运动量改变：因基础代谢率降低、休闲睡眠时间增加、热能消耗减少……

冬天容易发胖

新陈代谢减缓是因素之一。细胞37度时酵素的活动和代谢最为活泼，一旦气温降低，代谢作用自然跟着降低，导致表皮内的皮下脂肪没有燃烧掉。

而原本很容易消耗的大腿和腹部四周的脂肪，也就因而附着在上面了。

运动不足会让你身上肾上腺素燃烧脂肪的作用跟着降低。最根本原因就在于交感神经并没有受到刺激。

交感神经一旦不活络，肾上腺素就不会分泌，燃烧脂肪必须靠这种荷尔蒙来作用。所以一旦运动量不足时，脂肪细胞的代谢就会恶化，脂肪也会快速堆积。

健康的四个要素

1积极乐观的心态。2适量的运动。3充足的睡眠。4均衡的营养。前面三点先让他做到吧!你懂营养吗？怎么让家人吃得均衡？这很大是做父母的责任。早餐吃好。一口肉三口素。有需要可以留言。

孩子自主学习差注意力不好可以补充智优美嘉DHA改善专注力

我来说说吧，下面资料为个人总结，作参考。

制定市场营销计划
为了完成企业战略规划所规定的任务和目标，必须以战略规划为指导，制定出市场营销计划。
在对市场营销环境进行充分调研的基础上，按年度制定，一般包括内容提要、当前营销状况、风险与机会、目标和课题、营销策略、营销活动程序、营销预算、营销控制等八个方面。
（一）内容提要：这是市场营销计划的开头部分，是对主要营销目标和措施的简要概括说明。
（二）当前营销状况：这部分是对产品当前营销状况的简要明确分析。
（三）风险与机会：这部分对企业营销环境中的有利和不利因素进行分析
（四）目标和课题：在分析市场营销活动现状和预测未来的机会与威胁的基础上，还要确定本期的营销目标和所要解决的课题，这是市场营销计划的核心内容。
（五）营销策略：为了达到营销目标，必须采取一定的途径或手段。这些途径或手段就是营销策略，包括目标市场的选择和市场定位策略、营销组合策略、营销费用策略。
（六）营销活动程序：要做些什么？何时开始，何时完成？由谁负责？需要多少费用？按上述问题为每项活动编制出详细程序，以便执行检查。
（七）营销预算：预算收入，支出，利润。
（八）营销控制：对市场营销计划的执行过程的控制成为营销控制，其做法常常是将计划规定的目标和预算按月分解，随时督促检查，根据市场变化作相应修正。

版本4.95

把你当做女友培养

段寒之和卫鸿在一起了