儿歌鸡蛋和稀饭

主料胡萝卜适量    香菇适量    青菜适量    鸡蛋一个    米饭一小碗    

宝宝鸡蛋饭的做法步骤

1. 准备好食材，请原谅这是临时准备的，家里没有青菜了，放点小葱吧！

2. 食材全都切成细细的碎碎丁

3. 锅中放点油，切好的蔬菜丁炒一下，适量的放点盐，不然没味道再香也腻的吃不下了！

4. 米饭中打入鸡蛋拌匀

5. 放入炒好的蔬菜丁搅拌均匀

6. 像蒸鸡蛋糕一样，蒸锅上汽后放入，隔水蒸10分钟！香喷喷的饭饭出锅喽！

你好！蛋炒饭的做法

材料：米饭1碗、鸡蛋2个、胡萝卜1/2根、火腿肠1/2根、油盐适量、小葱2棵、

做法：

1.将剩米饭拨散开，不要成团，鸡蛋磕入碗内，搅打均匀，打散开，鸡蛋是各种食物中所含蛋白质最高的，容易被人体吸收，营养价值很高。

2.将胡萝卜去皮洗净，切成小丁，火腿肠切成小丁，小葱切葱花，胡萝卜是一种家家户户都爱吃的蔬菜，尤其是家里有小孩的，会常常做给他们吃，因为吃胡萝卜对眼睛好。胡萝卜炒着吃可以发挥更大的营养。

3.锅加油烧热，淋入鸡蛋液，待蛋液稍凝固，用筷子迅速将鸡蛋划散开，划炒成小块，将鸡蛋块盛出待用

4.锅内再添加少许油，烧热，下入一半的葱花，爆香，下入胡萝卜和火腿丁翻炒，将胡萝卜丁翻炒至颜色变深

5.下入米饭快速翻炒均匀

6.下入炒好的鸡蛋块，再加入盐和剩下的葱花，快速翻炒均匀，关火，盛出装盘即可。

炒饭小窍门：

炒饭最好选用隔夜剩米饭，用新焖的米饭，要把米饭晾凉了才能炒，否则容易粘成团，还粘锅。鸡蛋要先炒好后，盛出来，最后再混合一起炒。炒饭的时候，不能放太多的油，因为油多了，吃起来会很腻。