小朋友跳绳儿歌小手拍拍

一个八拍是八下，一二三四，五六七八，为一个八拍。蔽晌核一个八拍是按照1，2，3，4，谨肢5，6，7，8这样去数，每一个数字在数的时候节奏需要保持一致宏掘

拍皮球获奖18人
拍皮球且跳绳获奖的10人
则只拍排皮获奖的是18-10=8人
总人数40人
没获奖人数12人
则获奖总人数40-12=28人
跳绳获奖人数=总获奖人数-只获得拍皮球人数=28-8=20人

就像所有的游戏一样，绳艺也有它的规则，而为了能安全的、愉快的进行捆绑，必须了解和遵守这些原则。

绳艺第一个也是最重要的原则是——参与者是自愿的。这就是绳艺关系与真正的暴力及其施暴者、受害者的根本区别所在。相互关注和尊重是重要的，在自愿和相互尊重这些原则中，最重要的原则是自愿。不管你是作主人还是作奴隶，首先——你必须是自愿的，没有人会强迫你，也不能强迫你，有许多人在幻想中将捆绑想象的非自愿的、被胁迫的，因为这类幻想更能使他们动情，但是他们并不愿真正的陷入这种关系之中去，他们与绳艺伴侣之间的关系也不是被迫的，而是自愿的。

绳艺的第二个原则是在活动之前双方往往会事先就角色分配、活动内容、情节场景等细节做好约定双方必须约定的内容有：什么样的剧情和角色可以是双方得到性唤起；要不要有第三者或更多人参与，他们是什么样的人；要不要安全词，安全词是什么（因为在行为过程中，当一方说“不”或“停止”时，对方不知此话是真是假。如果说“不”的一方是在束缚中，则不可能主动躲开已经不能再忍受的疼痛，为这种情况事先约好的词叫“安全词”）；采用什么样的性安全措施；! 什么样的行为和角色会唤起不愉快的回忆因此是应当避免的；什么时候结束这次活动等等。一旦决定建立关系，并对即将发生的行为细节做出详细的约定，就必须遵循事前仔细安排好的脚本。对预期情节的任何改动都有可能降低性快感的程度和活动的满意程度，甚至会出现危险，导致惊慌和愤怒。
绳艺的第三个原则是多数情况下，总是由接收者（被绑者）而不是由施予者（捆绑者）来安排和控制活动的内容和程度。被绑者清楚的知道能唤起自己性欲的疼痛程度，因此他们性活动之前大多与伴侣协商妥当，使之不至于超过自己所能承受的疼痛程度——实际上是被绑者在控制捆绑者的手。捆绑者所演出的角色是为了帮助被绑者实现的幻想。被绑者对整个表演的控制权和导演权必须受到捆绑者的尊重。当然，在一个成功的绳艺活动中，虽然是被绑者控制整个过程，但捆绑者必须有良好的直觉，知道什么情况下应当继续，无论被绑者在怎样的哭喊、抗议；什么情况下必须停止。这就像一个好的演员临场会有好的即兴发挥，而一个蹩脚的演员只会破坏整个游戏。

你想数节拍之前，你知道节拍是什么嘛？这就是一个非常基本的问题了，所以也是你数节拍必须知道的基础之一。节拍（拍子）中，众多的音符都是以一拍为单位的，（这也叫做“单位拍”），这一个重要的时间段 一拍，就是音乐的基础，用各种不同的音符，比如二分音符、四分音符、八分音符等等，作为基础的一拍，有强有弱的循序渐进。所以下面数节拍的技巧有：

（1）一般正常的都是用四个八拍，或者四拍和八拍来记，根据音乐的节奏感，和动作的重复或相似来记，可以把某些动作比喻成你熟悉的事物，可以抽象记忆。

（2）根据音乐的强弱，鼓点声，节奏感，慢慢的尝试数节拍，老师一般会先数一次，你跟着音乐自己数，慢慢的你就知道音乐的规律了。

（3）根据舞蹈的动作去练习，根据自己所记的节拍去合着音乐相对的练习，卡点一定要准确无误，不得延迟和提前，否则舞蹈跳出的感觉就是去原有的意义。

（4）动作必须熟悉，不熟悉就反复的数着节拍练习，否则你跟着音乐也会卡顿甚至直接忘记动作，一定要熟悉动作之后载跟着音乐多次练习。

（5）零基础的学员需要从比较简单的音乐和动作开始学习，只有动作慢慢的熟悉了，音感慢慢的好起来了，再学习稍微复杂一点的动作和音乐，只有基本功扎实了才能控制好自己的节奏。

星期二，我们跳绳比赛。
我们搬着椅子出来比赛。到低年级的跳绳比赛了，我们兴奋的都站起来了。不久，腊慎岩到跳大绳比赛了。谢老师带着我们去后面练习，我们同学练得可带劲了，尤其是龚心悦、赵庭月和韩子墨，她们有进步，比以前练习得更好。老师说：“二年级跳大绳的班级到准备区去准备。”我是第一个，因为我是和谢老师摇绳的。
比赛开始轮御了！我兴奋不已的走向学校指定的位置，我们把绳摇起来了，老师又说：“预备，开始。”我们就开始跳绳。我们同学一个个都跳得非常带劲。比赛结束了，我们就回孝码到座位上休息去了。
该宣布比赛的成绩了，我们认真的听。可是，没有我们，我们很伤心！不过老师说：“只要坚持一定会有进步的！”
北京海淀区二里沟中心小学二年级八班二年级:张心怡

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虽然跳绳有点儿难，但我还是学会了。

开始跳时，我心里既兴奋又紧张。前面的同学一个个都顺利地跳过去了，该轮到我了。我左腿身直，右腿前弓，脚跟抬起，左右手紧握拳，一前一后，上身前
倾，心里默默地数着“一，二，三，四”，我一个箭步冲上绳落地的点，“啊！”，跳过去了，我急忙闪开，可是手不小心碰了一下绳，影响了后面跳的同学。第二
次时，我吸取了上次的教训，跳完后急忙跑开了，终于成功了！同学看见了，笑着对我说：“不错嘛，加油啊！”。经过多次的练习，我已经能够和前边的同学连上
了，而且几乎没有失误。

就这样，我学会了跳绳。

　　跳绳，许多同学都很拿手，但对于我这个其它功课虽好，体育方面却是“低能儿”的人来说，有着一种恐惧感。寒假结束前，体育老师叫我们在假期里练习跳绳，为下学期的达标测试做准备。为了避免“大红灯笼高高挂”的悲剧再次发生，我下定决心努力练习跳绳。
　　由于放假回老家的缘故，跳绳的事儿就被我抛到了九霄云外去了。有一天，妈妈忽然提起我体育成绩不理想的事，才想起自己忘了一件很重要的事。我立马拿起绳子，到走廊上练习。可是，我只能笨手笨脚地跳两下，不是绳子把脚绊住，就是绳子被脚拦住，根本无法做到老师所讲的“用手腕甩绳，脚步轻盈，手脚配合自如”。我有些灰心丧气了：“算了，明天再练吧！”我正准备把绳子收起来，妈妈看见了，责备我半途而废，缺乏吃苦精神，并严格地要求我饭前跳30分钟，不得马虎。我试了一次又一次，终于可以摆脱“两下”之苦，初尝“十下”之甜了！
　　后来几天，我有点小腿肿胀，每跳一下都会产生晕眩，连下楼都很困难。再过了几天，疼痛已消失不见，但每次跳绳都断断续续，最多也只能达到32下，一直无法突破。
　　一周后的一天，一位同学上我家玩。爸爸见了，便叫她给我做个示范，让我来寻找自己的跳绳不足之处。当她跳起来时，我才发现她动作还没我标准，速度也不快。顿时，我充满自信，接过绳子一口气跳了80下，来了个突飞猛进，爸爸妈妈也挺高兴。晚饭后，我对跳绳有特别的好感，再次练习，没想到一口气跳了100多下。于是，我开始计算我一分钟跳的次数，发现最多可以跳一百二十多下了！虽然，我连贯性不高，还没能做到每次都跳得很好；虽然，我没有达到达标要求，但我终究学会了跳绳！我自己和父母都为这一点点的进步感到高兴！
　　为了这个对我来说十分有意义的“进步”，我付出了自己的努力。我明白了只要努力，不管做什么事情――就算它不如你所愿，也要坚持到底，只要练到一定的程度，会赢得一个飞跃地发展，正如古人所说的“一分耕耘，一分收获”！