穿鞋绳儿歌

削足适履
xuē zú shì lǚ
【解释】适：适应；履：鞋。因为鞋小脚大，就把脚削去一块来凑和鞋的大小。比喻不合理的牵就凑合或不顾具体条件，生搬硬套。

【出处】《淮南子·说林训》：“夫所以养而害所养，譬犹削足而适履，杀头而便冠。”

【结构】连动式。

【用法】用作贬义。一般作谓语、宾语、定语。

【正音】削；不能读作“xiāo”。

【辨形】适；不能写作“事”。

【近义词】生搬硬套、杀头便冠

【反义词】因地制宜、量体裁衣

【例句】
　　　　(1)对于信奉教条；就有～的可能。
　　　　(2)不考虑自己的国情；照搬外国的做法；～；一定会失败。

千万不要穿拖鞋跳绳，这样很伤脚培物！我配孝液建议您最好穿高帮鞋跳，高帮鞋护脚，如果不想穿运动鞋的话，也可以慎握光着脚跳，前提是地面不会打滑也不会太粗糙。我想请问下您是为什么问能不能穿拖鞋跳这个问题呢？我希望能进一步帮到您，方便说么？

穿鞋子声岩衡音大。
穿鞋子声音大，跳绳时脚发出的声音较大主要是基本动作不正确所致或者就是穿粗迅做的鞋子比较硬会导致声音大。昌肢

穿鞋。
因为跳绳对脚部的冲击是非常大的。穿鞋，最好是鞋底有缓冲作用的运动鞋，可以避免运动伤害。
也尽量在有弹态简没性的地面上跳绳而帆纳不要选择水咐悄泥地等硬地。

【郑人买鞋】
　　郑国有一个人，眼看着自己脚上的鞋子从鞋帮到鞋底都已破旧，于是准备到集市上去买一双新的。
　　这个人去集市之前，在家先用一根小绳量好了自己脚的长短尺寸，随手将小绳放在座位上，起身就出门了。
　　一路上，他紧走慢走，走了一二十里地才来到集市。集市上热闹极了，人群熙熙攘攘，各种各样的小商品摆满了柜台。这个郑国人径直走到鞋铺前，里面有各式各样的鞋子。郑国人让掌柜的拿了几双鞋，他左挑右选，最后选中了一双自己觉得满意的鞋子。他正准备掏出小绳，用事先量好的尺码来比一比新鞋的大小，忽然想起小绳被搁在家里忘记带来。于是他放下鞋子赶紧回家去。他急急忙忙地返回家中，拿了小绳又急急忙忙赶往集市。尽管他快跑慢跑，还是花了差不多两个时辰。等他到了集市，太阳快下山了。集市上的小贩都收了摊，大多数店铺已经关门。他来到鞋铺，鞋铺也打烊(yang)了。他鞋没买成，低头瞧瞧自己脚上，原先那个鞋窟窿现在更大了。他十分沮丧。
　　有几个人围过来，知道情况后问他：“买鞋时为什么不用你的脚去穿一下，试试鞋的大小呢?”他回答说：“那可不成，量的尺码才可靠，我的脚是不可靠的。我宁可相信尺码，也不相信自己的脚。”

现在市面上的主流垫子分为NBR、PU、TPE、高密度PVC等几种材空橡质。
NBR材质：它的垫子耐磨性差，不适合在上面长期穿鞋运动，稍微跳几次，垫子的表面就会破损。且不贴合地面抓地性差，跳动过程中容易产品地面滑动，极易摔倒。不适合做跳绳运动。
PU材质：虽然很贴合地面，吸地性很好。但垫子表面的PU材质过于娇贵，主要专业性方向是瑜伽垫。也不适合鞋类跳绳运动，做亏戚很容易磨损。

TPE材质和高密度PVC材质，它们都有较好的抓地性和耐磨性。垫子纯陵无论是放在大理石地面或是木板地面，都有很好的抓地防滑性能，且适合穿鞋跳绳，表面材质有很好的耐磨性。

所以在选择材质时，注意要选择TPE材质和高密度PVC材质。
跳绳的动作频率和撞击地面的力量都比较大，所以在选择跳绳垫时，尽量选择厚一些的。
目前较好的跳绳垫可以选择30mm-40mm的；可以非常有效地减少与地面的冲击声响，同时缓冲减震对膝盖起到保护作用。

专业的跳绳垫是可以穿鞋跳，也必须能够穿鞋跳！

PE材质和高密度PVC材质，它们都有较好的抓地性和耐磨性。垫子无论是放在大理石地面或是木板地面让仔，都有很好的抓地防滑性能，且适合穿鞋跳绳，表面材质有坦缓汪很好的耐磨性。
所以在选择哪睁材质时，注意要选择TPE材质和高密度PVC材质。
目前较好的跳绳垫可以选择30mm-40mm的；可以非常有效地减少与地面的冲击声响，同时缓冲减震对膝盖起到保护作用。

最好的办法是选择没有鞋迟腊带的运动鞋，码竖滑这样就不存在鞋带掉的问题了。
如果一定要穿带鞋带的鞋子，可以用免系鞋的方法。
免系鞋带的方法：
1、纤闭把鞋带像平时一样穿好。
2、然后穿上鞋子，将左右两边的鞋带交叉打个结。
3、再用鞋带的末梢从鞋孔里面穿过去。
4、最后把鞋带隐藏起来就可以了。