拍拍手握握手儿歌
深握和浅握最重要的是重心和手的距离有所变化,带来的不同就是控制和力量的侧重
球拍在粘上胶皮以后重心就不会变化了,手离重心近(深握)则力臂短,手感敏锐,控制更好
手离重心远(浅握)则力臂长,挥拍的线速度更快,而达到力量增加
横拍在台内球的处理不如直拍,发球变化相对少,反手位的防守较直拍好,发力要比直拍大。
直拍的话,要看你在什么水准,第一看你的握拍背面。背面3手指,应该相互靠拢,弯曲,弯曲度就因人而异了。老式握拍是中指的第二个指节抵住球拍背面,比较新式的就是中指的右侧指尖抵住背面。正手攻的时候,无名指不应该碰到拍面,横打的时候无名指可以轻触到拍面,而支点只有中指。
大拇指和食指只要能够控制住拍面就可以了,一般大拇指扣住拍肩比较多,利于稳定,食指夹住另一侧拍肩,或者弯曲扣住拍柄深入到拍身的倾斜处。
每个人的手都是不一样的,你可以自己体会如何能握拍既舒适又牢固,但是拍后的中指支点是关键,3手指的形状是你入门还是没入门的记号。
乒乓球主要有三种握拍方法:直排、横拍、快攻类型(可以根据自己的习惯和打球风格选择合适的握拍方式)
直拍
(1)快攻型握拍法。拍前食指第二指节和拇指第一节在拍的前面呈钳型,两指间在距离1~2cm,拍柄贴住虎口,另外三指自然弯曲贴于球拍后的1/3上端。
(2)弧圈型握拍法。弧圈型握拍法与快攻型握拍法基本相同,其区别是:拇指和食指形成一个小环状,其他三指在拍背面自然重叠,由中指的第一指关节顶于拍柄的延长线上。
横拍:横拍握拍法如同握手一样。中指、无名指、小指自然弯曲握住判裂拍柄,大拇指在球拍正面靠近中指,食指自然伸直,斜放于球拍背面。正手攻球时,食指稍向上移动,反手攻球时,拇指稍向上移动。
快攻类型(包括左推右攻和两面攻两种打法)常见的握拍方法有以下三种:
1、球拍柄右侧贴在食指的第三关节处,以食指的第二关节压住球拍的右肩,食指的第一关节自然向内弯屈,拇指的第一关节压住球拍的左肩(拇指与食指之间的距离要适中)。其他三指自然弯屈斜重叠,以中指第一指节托于球拍背面,使球拍保持平稳。
2.做物握拍方法与第一种基本相同,但拇指与食指之间的距离较大(钳形较大)。这种握拍法有利于上臂和前臂的集中发力。因此,中、远台攻球,正手攻球,扣杀球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大,握拍较深,对手腕的灵活性有一定的影响,对处理台内球、转球、推挡球和追身球差。
3.拍柄右侧贴在食指第二、三关节之间,以拇指和食指的第一关节压住球拍的左,右两肩,两指间的距离适中(但比第一种握法要小一些)纯冲液,以中指的第一指节左侧将球拍背面托住,无名指和小指斜叠在中指之下,用无名指辅助中指托住球拍背面,使球拍保持平稳。
直板近台反应迅速,封挡好,前三板出手隐蔽性高,抢攻需要良好的意识,靠手指微细调节即可造成不同效果的球,正手发力凶狠,憋到反手如果不会横打很难转守为攻,这是直板的特点。
横板护台面积大,中路球是死角,需要良好的步伐协调,可以远台削球,也可以打弧圈结合快攻,两面开弓,重点在中远台相持,缺点是前三板变化较少,容易被钻空子,这是横板的特点。
当打到一定境界的时候,这些缺点几乎就会被弥补,就是我们所说的,技术全面,特长突出,没有明显漏洞,这些需要的就是经验和手感,选择自己喜欢的打法就好了,多多努力,祝球艺精进!~
乒乓球直拍握拍方法如图所示:
直拍握法是乒乓球运动中两种最基本的握拍方法(另外一种是横拍握法)之一。
直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球(有时也可用直拍横打),出手快,正手攻球快速有力。相比横拍,较无力,但应用方便,灵活。
攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断。所以,在运用直拍时,要快!
乒乓球的握拍方式分两种,一种是横拍握法,一种是直拍握法。
直拍握法是中国传统的打法。主要特点是正手好,前三板特点突出,台内控制控球好。但是反手位相对薄弱,发力不如横板充分。多依靠侧身,所以全台跑动能力要强,对身体素质要求要高。
横板握法相对直板打法来说,正反手两面进攻更加均衡,便于发力。反手拧拉拧冲威胁比较大。比较适合相持型打法。但是接中路偏正手位的球有些别扭。
建议用节拍器
节拍这种东西练着练着熟了才能不用节拍器 特别是刚开始节奏不稳的话要矫正很困难的
实在不行不一定要那种专门的的
像二胡什么的有种小的节拍器 还是不错的 也挺便宜的
实在不行就用钟了 看秒钟 以前老师有这么说过的
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- 写给十五岁的信
- 消失之后
- 小小鲤鱼跳龙门
- 寻乐记
- 小三小三你别跑
- 小趣
- 心中有苦的根源