体能的儿歌

1个回答2024-05-26 06:46

跨栏的动作要领及训练方法有跨栏起跑训练、耐力训练等，具体方法如下。

跨栏起跑训练：

跨栏起跑与短跑运动的起跑很类似，但又有一些不同。在训练中，为了使运动员在起跑的瞬间获得更大的腿部蹬地力量，要求准备动作臀部抬高，同时上身也要迅速抬起，尽量保持身体直立，以便可以迅速跨越第一栏。

跨栏动作训练方法：

摆腿运动。运动员在进行摆腿训练时，原地站立，一条腿支撑，另一条腿大腿抬高，小腿自然弯曲，整条腿尽量下压，落地时尽量保持脚部轻盈。起跨腿训练。在进行起跨腿训练时，运动员身体原地不动，使两腿前后分开，让起跨腿在身体前，随后向身后摆，再把起跨腿由后向前摆动，最后落下，这个动作过程中，起跨腿要勾起脚尖。

跨栏解释：

跨栏跑运动起源于英国。17至18世纪时，英国一些地区畜牧业相当发达，牧民们经常需跨越畜栏，追赶逃跑的牲畜。节日里，一些喜爱热闹的年轻牧民还常常举行跳越羊圈的游戏，他们把栅栏搬到平地上，设若干个高矮和羊圈相仿的障碍，看谁能跑在最前面，这就是跨栏赛的雏形。

比赛标准：

跨栏跑是在一定距离内，跨过规定的高度和数量的栏架、技术性较强的短跑项目。国际比赛男子为110米高栏，栏高106厘米，栏数10个；女子为100米低栏，栏高84厘米，栏数10个。

有没有骂王朔的博客

1个回答2024-05-26 06:45

自己弄个帖吧，在里面骂呗!其实效果是一样的，那又为什么一定要是博客不能是帖吧?

编织东西的人叫什么

1个回答2024-05-26 06:45

编织东西的人叫什么？
我觉得应该叫编织工。
以前有一个电影，
牛郎与织女。昌神
那耐裤亏里的织纯桥女，
就是天上织东西的人。
叫做：织女。

我有个姐姐,最近遭受重大创伤

1个回答2024-05-26 06:45

你好,这是一种精神方面的问题,需要考虑脱离一下这种环境,避免再次的精神创伤,严重者需要考虑去医院检查并接受治疗。

求一款开汽车的小游戏

1个回答2024-05-26 06:45

暴力摩托2004，容量小，有好玩！

a kind

1个回答2024-05-26 06:45

可以呀，但不是最高级的含义了。

most

interesting

book:

一本非常有趣的书

best

house一座非常好的房子

这里最高级表示“非常、很、十分的”的意思了。

关于奉献的名言、事例

1个回答2024-05-26 06:43

春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。鞠躬尽瘁，死而后已。

雅思口语用哪本书比较好

1个回答2024-05-26 06:42

口语最好是上外教口语课或者上中教也行

中教技巧更多东西绝对比书全面而且押题也很准

还有口语其实城市成绩差异挺大的

到偏远一点的地方考（比如乌鲁木齐-_-）分数比北京肯定高

至于那本书词汇量大约是7000~8000 适用于7分

如果觉得太难可以先背俞敏弘的《雅思词汇词根+联想》

核心词3500，5~6分够用了

写出三个有丑小鸭精神的人

1个回答2024-05-26 06:38

爱迪生，8岁上学，但仅仅读了三个月的书，就被老师斥为“低能儿”而撵出校门。

安徒生，《丑小鸭》就是他的自传。

高尔基，他早年丧父，寄居在经营小染坊的外祖父家。11岁开始独立谋生，其童年和少年时代是在旧社会的底层度过的。

宁波帮博物馆的近代人物

1个回答2024-05-26 06:37

近现代宁波籍重要人物
（按出生先后排列）
严信厚（1828—1906，一作1839—1907）
叶澄衷（1840—1899）
张尊三（1846—1918）
朱葆三（1848—1926）
吴锦堂（1855—1926）
沈敦和（1856—1920）
盛炳纪（1860—1927）
庄崧甫（1860—1940）
严修（1860—1929）
陈汉章（1864—1938）
鲍咸昌（1864—1929）
宋炜臣（1866—1926）
李云书（1867—1935）
虞洽卿（1867—1945）
乐振葆（1869—1941）
张逸云（1871—1933）
宋汉章（1872—1968）
陈训正（1872—1943）
黄楚九（1872—1931）
余芝卿（1874—1941）
李征五（1875—1933）
孙衡甫（1875—1944）
周宗良（1875—1957）
谢蘅窗（1875—1960）
张寿镛（1876—1945）
赵家艺（1876—1925）
邬挺生（1877—1935）
张笑盯申之（1877—1952）
秦润卿（1877—1966）
王才运（1879—1931）
项松茂（1880—1932）
马衡（1881—1955）
王正廷（1882—1961）
盛丕华（1882—1961）
张继光（1882—1965）
蒉延芳（1883—1957）
包达三（1884—1957）
孙梅堂（1884—1959）
陈万运（1885—1950）
方椒柏（1885—1968）
张炯伯（1885—1969）
蒋梦麟（1886—1964）
刘鸿生（1888—1956）
俞佐廷（1888—1951）
竺梅先（1889—1942）
张石川（1889—1953）
翁文灏（1889—1971）
厉树雄（1891—1987）
俞佐宸（1892—1985）
方液仙（1893—1940）
王伯元（1893—1977）
沈宗瀚（1895—1980）
杨贤江（1895—1931）
周信芳（1895—1975）
周祥生（1895—1974）
金宗城（1895—1995）
余名钰（1896—1962）
陈之佛（1896—1962）
邵醉翁（1896—1975）
胡西园（1897—1981）
潘天寿（1897—1971）
李康年（1898—1963；一作1901—1963）
叶庚年（1900—1988）
沙孟海（1900—1992）
林汉达（1900—1972）
卓兰芳（1900—1930）
巴人（1901—1972）
张其昀（1901—1985）
冯定（1902—1983）
柔石（1902—1931）
童第周（1902—1979）
沈友梅（1904—1995）
邵荃麟（1906—1971）
王宽诚（1907—1986）
沙文汉（1908—1964）
乐松生（1908—1968）
吴亮平（1908—1986）
张和祥（1909—吵旅1987）
袁牧之（1909—1978）
张承宗（1910—1996）升升凳
殷夫（1910—1931）
李庆逵（1912—2001）
卢绪章（1911—1995）
胡嘉烈（1911—1977）
王剑伟（1912—2000）
安子介（1912—2000）
董浩云（1912—1982）
李惠利（1912—1991）
翁文波（1912—1994）
应行久（1914—2001）
鲍文奎（1916—1995）
朱祖祥（1916—1997）
应昌期（1917—1997）
陈克寒（1917—1980）
包玉刚（1918—1991）
戴传曾（1921—1992）
傅其芳（1922—1968）
顾国和（1928—1990）
陈中伟（1929—2004）
倪天增（1937—1992）

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