我的头我的肩儿歌舞蹈
我就是差不多那个年纪学的舞蹈,那时候我们老师就给我压软度,软度要从小压,越大越硬
能自如地抖动肩膀,说到底需要的就是肩关节的灵活性,而灵活的基础就是柔韧,因燃镇此,练习肩关节柔韧是抖肩前要做的第一件事。
方法:用绕肩、点肩、松肩、抻拉等方法来练习肩膀的柔韧,根据个人的程度调节次数和速度,感觉肩膀发热,目的是把肩膀充分活动开。
2、练习肩关节弹性
肩膀抖动起来的时候,其实就像是快速弹动中的弹簧。除了肩关节的柔韧和开度,抖肩还需要一种弹动的力道。在肩关节活动完毕后,要做的第二件事就是寻找肩关节弹动的感觉。
方法:肩膀的运行轨迹同点肩,但是用力强誉告弱不一样--肩膀仅仅是在向前时用力,然后让肩膀自己弹回,关键是找到放松弹动的惯性。可以先从单肩弹动开始练起,熟练后再练习双肩弹动。
3、抖动--调节--再抖动
现在开始正式练习抖肩,这是最艰难的一步,也是最需要坚持的一步。一开始可能会感觉很轻松,但不出两分钟,也许就会感觉肩膀开始发僵,肌肉开始酸痛,甚至不知该怎样用力了。但这时不要让肩膀停下来休息,否则就前功尽弃了。
方法:可以放慢速度用点肩的方式进行调节,也可以用向上抻拉手臂的方式伸展一下肩胸,然后再重新开始抖动。 这样的练习,依各人情况,每次坚持练习20分钟以上,直到有一天能做到20分钟持续、轻松、不停歇的肩部皮虚粗抖动,那就算成功了。
能自如地抖动肩膀,说到底需要的就是肩关节的灵活性,而灵活的基础就是柔韧,因此,练习肩关节柔韧是抖肩前要做的第一件事。
方法:用绕肩、点肩、松肩、抻拉等方法来练习肩膀的柔韧,根据个人的程度调节次数和速度,感觉肩膀发热,目的是把肩膀充分活动开。
二、练习肩关节弹性
肩膀抖动起来的时候,其实就像是快速弹动中的弹簧。除了肩关节的柔韧和开度,抖肩还需要一种弹动的力道。在肩关节活动完毕后,要做的第二件事就是寻找肩关节弹动的感觉。
方法:肩膀的运行轨迹同点肩,但是用力强弱不一样--肩膀仅仅是在向前时用力,然后让肩膀自己弹回,关键是找到放松弹动的惯性。可以先从单肩弹动开始练起,熟练后再练习双肩弹动。
三、抖动--调节--再抖动
现在开始正式练习抖肩,这是最艰难的一步,也是最需要坚持的一步。一开始可能会感觉很轻松,但不出两分钟,也许就会感觉肩膀开始发僵,肌肉开始酸痛,甚至不知该怎样用力了。但这时不要让肩膀停下来休息,否则就前功尽弃了。
方法:可以放慢速度用点肩的方式进行调节,也可以用向上抻拉手臂的方式伸展一下肩胸,然后再重新开始抖动。 这样的练习,依各人情况,每次坚持练习20分钟以上,直到有一天能做到20分钟持续、轻松、不停歇的肩部抖动,那就算成功了。
2、动作和节奏与劳动密切相关,不管是哪一种劳动,人的手脚总是要活动的,手用以拍打,脚用以踩踏,在某种动作连续重复过程中,就产生有规律的节奏,再伴以呼喊或打击石块和木棍,最原始的舞蹈就出现了。
根据《月光光》舞蹈可知,该舞蹈是根据高山族民间爱情故事改编。因此舞蹈主题是爱情。
《月光光》是大型芭蕾舞蹈。剧情曲折感人,舞蹈动感流畅。
孩子学舞蹈考级有用吗?这个问题,长期以来不仅仅是家长会问,搞舞蹈的很多人也是非常纠结。从考级的结果来看,对大多数人来说,考级证书是没有用的,升学、就业,几乎没有人认可。
舞蹈考级有用吗
我准确的告诉大家,证书根本没有一点用处。反正就是花钱给孩子留个纪念。我家孩子是大孩子了,我可以告诉你们,升学拿什么证书都没有用。要是真要是考哪个学校的艺术生,人家是要加试的。你拿多少证书,人家都不看,就看你当时的水平。我家孩子也是学乐器的,去年考初中人家学校要9级以上水平的,我家孩子没有9级证书,我告诉那个老师我家孩子10级水平,那个老师就让我去考考,当时我们去的时候看很多孩子拿什么考级证书,比赛证书什么,我们是一个都没带。后来我家胖孩子录取了,那些拿证书的也没有录取几个。不过,既然孩子已经学了,咱就考个一个,两个证书给孩子留做纪念吧!没必要听那些社会的老师的说的,花冤枉钱。反过来要是有钱,考考也是给孩子锻炼的机会。
舞蹈考级有什么好处
1.我是学习民族舞蹈的一名学生 说实话考级以后是没有什么用处的 除非你是市里面或省里面的比赛拿了名次证书才有用 以后的考级只是一种形式了 我考了级可是在我考初中的时候 那些证书没有一点用 考官说只要看我比赛的证书就行了 考级是没有用的 所以啊我从初中以后就没有再去考级了 那没有什么用 但是你想检验自己学的怎么样的话还是可以去考得 哦对了 不管什么类型的舞蹈考级都是没有什么用的 那只是证明自己学的怎么样 对以后的升学没有用处
2.我从三岁开始学习舞蹈,五岁开始考级。现在已取得国家级13(业余最高级)级的证书。在每年考级的过程中,你会逼迫自己不断的提高,而且考级后,主考官会给你一些指点,那都是大师级别的啊。然后呢,以后比如参加什么艺术特长生考试,人家都要求是国家级最高级的。虽然有时候国家级比赛的证书更有效力,但是我个人认为,去考个最高级,比去国家级大赛拿个一等奖要容易的多。
中国舞蹈家协会考级证书有什么用
首先,这个证书就是传说中的中国舞考级证书。
而全国认可的中国舞考级证书只有两家能够给你,分别是北舞和中国舞蹈家协会。
1、既然是全国认可的,首先你有了这个证书就倍儿有面子。
2、好吧,面子是其次,最重要的是对升学有帮助。
①小升初有特长加分,而这个中国舞蹈家协会的考级证书对你是有帮助的,能加分。想上一个好初中的朋友们一定要关注。
②考大学,现在很多大学都对艺术特长生的要求提高了,你是特长生就必须考取相关的证书,而中国舞蹈家协会的考级证书完全符合这个特长生的标准。
每个人心中都有一个梦想,相信童话,就像相信我们的梦想会实现一样,请欣赏舞蹈童话梦想家
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