宝宝秒睡的儿歌

练出来的，用佛门的七出七入法

秒睡的人一般来说都是比较劳累的人，而且思想比较简单的人，他们不会有过多的思虑，让自己犯愁。

个人认为，有的人可以一秒入睡的原因有以下几个：1、白天太辛苦了，或几天都没睡好觉，感到身心俱疲，急需补觉。2、平时的睡眠习惯好，到了时间就马上睡觉，这种习惯的养成也会引起一秒入睡的现象发生。3、可能患有嗜睡症，这与疾病因素会有一定关联。

轻音乐就可以，给你推荐几首
，《Proud
of
you》《we
are
the
world》《My
Heart
Will
Go
On》《You
dont
know
me》或者轻音乐也可以的，我认为英语的最好，听不懂，如果是中文的话我会情不自禁的跟着唱的，把音量调小点

1、睡眠时长
白天和夜间睡眠总数，过去的研究均表明睡眠时长的个体差异较大。如果你家宝宝的睡眠时长和下面的统计数据比较有较大差异，先别着急，我们还需要结合宝宝的整体发育、情绪和精神状态等综合分析。
宝宝月龄0-6周6周-3个月4-8个月9-12个月13-24个月24-36个月睡眠时长（小时）2、白天小睡次数和时间长短
白天的小睡将帮助宝宝调整作息机制，确保宝宝白天清醒时状态最佳。如果宝宝白天缺乏小睡，就会昏昏欲睡、注意力不集中、活动起来也不能持久、适应能力不足。不同月龄段的宝宝白天到底需要睡几觉？每次小觉睡多久呢？
宝宝月龄0-6周6周-3个月3-5个月6-12个月13-24个月24-60个月白天小觉次数3个月的宝宝由于夜间的睡眠、白天的小睡和清醒时间各行其道，在一定程度上彼此各自独立，一般3个月左右这三种状态逐渐发展协调。如果这个时候，这三种状态没有协调起来，则宝宝很可能整日哭闹不睡，情绪波动剧烈。0-3个月期间，宝宝白天的小睡也可能像夜间睡眠一样，每次持续2-3个小时。

有些人可以做到秒睡的原因，应该是心宽体胖的原因吧，思虑少想的少，所以睡眠质量自然好。这是值得人羡慕的。

这样的人一般没心没肺，什么事都不会想的，反而可以很快的入睡，人在特别累的时候也这样

轻音乐就可以，给你推荐几首 ，《Proud of you》《we are the world》《My Heart Will Go On 》《You dont know me》或者轻音乐也可以的，我认为英语的最好，听不懂，如果是中文的话我会情不自禁的跟着唱的，把音量调小点

这样的人大多是没心没肺，他们没有烦恼，什么都不会想，没有忧愁，没有心事。

睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的.