结论英语启蒙儿歌abc

50期节目，每期精编2~3个小日常故事，用三字经帮孩子解决日常遇到的难题。故事轻松诙谐，让每个听故事的孩子忍俊不禁。

每天只要五分钟，反复聆听国学精粹，从小懂得“仁义礼智信”。趣味理解历史典故，作文引用信手拈来。

编剧从现实生活取材，让孩子在熟悉的生活情景中理解原文。用生活化的口语表达给孩子讲解历史典故，好懂好记，不再单纯背古文。 

你好，你说的是情绪ABC理论吗？

情绪ABC理论由美国心理学家埃利斯创建

A:事件本身

B:信念、想法或对事件的评价

C:事件的后果

埃利斯认为A×B=C

例子：

A：在学校里，我被一个迎面而来的陌生人撞倒，对方没有说对不起，反倒匆忙的跑了。

B1:这人有病吧？撞了人礼貌都没有，对不起也不会说。这么多人看见了，真尴尬，我真倒霉。

C1:生气 郁闷

B2:这人走这么急，应该是遇到什么事情了吧

C2:平静 理解

　　情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母），即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件（A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　如图中，A（Antecedent）指事情的前因，C（Consequence）指事情的后果，有前因必有后果，但是有同样的前因A，产生了不一样的后果C1和C2。这是因为从前因到后果之间，一定会透过一座桥梁B（Bridge），这座桥梁就是信念和我们对情境的评价与解释。又因为，同一情境之下（A），不同的人的理念以及评价与解释不同（B1和B2），所以会得到不同结果（C1和C2）。因此，事情发生的一切根源缘于我们的信念(信念是指人们对事件的想法，解释和评价等）。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍呢。情绪 ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。

 不良情绪表明情绪还是可控的，可以转化为积极情绪，或者可以转化成负面情绪。负面情绪就是情绪对人已经产生消极影响。

　　情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。就是认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母），即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件（A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　如图中，A（Antecedent）指事情的前因，C（Consequence）指事情的后果，有前因必有后果，但是有同样的前因A，产生了不一样的后果C1和C2。这是因为从前因到后果之间，一定会透过一座桥梁B（Bridge），这座桥梁就是信念和我们对情境的评价与解释。又因为，同一情境之下（A），不同的人的理念以及评价与解释不同（B1和B2），所以会得到不同结果（C1和C2）。因此，事情发生的一切根源缘于我们的信念(信念是指人们对事件的想法，解释和评价等）。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍呢。情绪 ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。

 不良情绪表明情绪还是可控的，可以转化为积极情绪，或者可以转化成负面情绪。负面情绪就是情绪对人已经产生消极影响。

情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才产生情绪困扰，如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

案例：有一个年轻人失恋了，一直摆脱不了事实的打击，情绪低落，已经影响到了他的正常生活，他没办法专心工作，因为无法集中精力，头脑中想到的就是前女友的薄情寡义。他认为自己在感情上付出了，却没有收到回报，自己很傻很不幸。于是，他找到了心理医生。

心理医生告诉他，其实他的处境并没有那么糟，只是他把自己想象得太糟糕了。在给他做了放松训练，减少了他的紧张情绪之后，心理医生给他举了个例子。“假如有一天，你到公园的长凳上休息，把你最心爱的一本书放在长凳上，这时候走来一个人，径直走过来，坐在椅子上，把你的书压坏了。这时，你会怎想？”

“我一定很气愤，他怎么可以这样随便损坏别人的东西呢！太没有礼貌了！”年轻人说。“那我就告诉你，他是个盲人，你又会怎么想呢？”心理医生接知衡消着耐心地继续问。“哦--原来是个盲人。他肯定不知道长凳上放有东西！”

年轻人摸摸头，想了一下，接着说，“谢天谢地，好在只是放了一本书，要是油漆、或是什么尖锐的东西，他就惨了！”“那你还会对他愤怒吗？”心理医生问。“当然不会，他是不小心才压坏的嘛，盲人也很不容易的。我甚至有些同情他了。”

心理医生会心一笑：“同样的一件事情--他压坏了你的书，但是前后你的情绪反应却截然不同。你知道是为什么吗？”“可能是因为我对事情的看法不同吧！”

对事情不同的看法，能引起自身不同的情绪。很显然，让人难过和痛苦的，不是事件本身，而是对事情的不正确的解释和评价。这就是心理学上的情绪ABC理论的观点。

情绪ABC理论中，A表示诱发事件；B表拦派示个体针对此诱发事件产生的一些信念，即对这件事的看法和解释；C表示个体产生的情绪和行为结果。同一件事，人们的看法不同，情绪体验也不同。

扩展资料

两种不同的想法就会导致两种不同的情绪和行为反应。前者可能觉得无所谓，该干什么仍继续干自己的；而后者可能忧心忡忡，以至无法冷静下来干好自己搭知的工作。从这个简单的例子中可以看出，人的情绪及行为反应与人们对事物的想法、看法有直接关系。

在这些想法和看法背后，有着人们对一类事物的共同看法，这就是信念。这两个人的信念，前者在合理情绪疗法中称之为合理的信念，而后者则被称之为不合理的信念。

合理的信念会引起人们对事物适当、适度的情绪和行为反应；而不合理的信念则相反，往往会导致不适当的情绪和行为反应。当人们坚持某些不合理的信念，长期处于不良的情绪状态之中时，最终将导致情绪障碍的产生。

关于孩子的英语启蒙，家长要重视孩子的英语启蒙教育，因为孩子从小就开始学习英语，对于以后的英语学习会有很大帮助，所以说孩子要进行英语启蒙学习，家长应该怎么对孩子英语启蒙？在这里就来告诉大家，家长可以这样给孩子英语启蒙学习。

1. 培养孩子学习英语兴趣

选择孩子可以接受的，一旦孩子失去兴趣，孩子是不愿意去学习的。英语启蒙是家长在孩子还比较小的时候教导孩子实现英语启蒙，英语正式学习最后达到英语水平提高的过程。家长会对孩子的英语学习起到一个引导作用，能够帮助到孩子学习英语。

2. 亲子互动教学

英语启蒙学习的时候，家长就可以和孩子玩英语游戏，调动了孩子的积极性。孩子愿意在这种轻松愉快的环境下学习，最好还有完整的句子学习，帮助记忆。

3. 提供语言环境

学习英语语言环境很重要，不管是学习哪方面的内容，学习氛围很重要，学习英语是同样的道理。家长可以适当得给孩子提供英语学习环境，一种方法就是利用英语学习光碟让孩子学习；第二种方法就是教孩子唱少儿英语歌曲，孩子学习语言需要一个环境。

4. 用英文音频让孩子学习

这时候家长可以给孩子放一些英语动画，和一些儿歌，给孩子听。幼儿英语歌曲，也可以说是英语童谣，是一种以儿童为主要对象的歌曲，童谣类的歌曲一般简短直白，朗朗上口，很适合孩子，歌曲比较简单，同时又有一定的教育意义，一定程度上也能够融合儿童的思想和内心世界。