适合吃饭的儿歌音乐

1.容易影响食欲食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。边吃饭边看电视人们往往以电视为主，忽视了食物的味道，使本来已经出现的食欲因受到电视的抑制而降低或消失，久而久之就会出现营养不良现象。

2.影响食物的消化人在吃饭时，需要有消化液和血液，帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视，大脑也需要大量的血液。这样，相互争着血液的供应。结果，两方面都不能得到充分的血液，就会吃不好饭，也看不好电视。时间长了，还会发生头晕、眼花。

3.记忆力减退就餐时，胃肠接纳食物，使食物与消化液混合成食糜，再通过蠕动让食糜向下运行。这时，胃肠的工作紧张而繁重，需要供应充足的血液。如果在吃饭时看书，大脑中用来记忆的部分就兴奋起来，也需要充足的氧气和营养。为了应付这一情况，流向消化道的血液就要分出一部分来供应大脑，结果使流向胃肠道的血液减少，影响胃肠道的运动和消化功能。一方面妨碍了食物的消化吸收，另一方面，大脑得到的血液也不足，满足不了需要，看的书也记不住，时间长了，记忆力就会减退。

4.影响吸收人在进食的时候，大脑参与唾液腺、胃及胰腺等分泌消化液的工作，食物的气味、颜色、形状及进食时的声音刺激人的嗅觉、视觉及听觉，反射性地促进胃液、胰液的分泌。边吃饭边看书，注意力集中于书中的故事或图画，则食物对大脑的刺激就减少，胃液及胰液的分泌减少，胃肠蠕动也相应减弱，影响了胃肠对食物的消化和营养物的吸收。

给你推荐六道家常菜，每一道都特别适合孩子吃，好吃又下饭，关键是还非常的有营养。

第一道鸡丁西兰花汤，看样子都觉得非常的好看，颜色搭配的也非常的漂亮，简直是一盘色香味俱全的汤，而且鸡肉经常吃的话，不仅可以提高免疫力，而且还可以补充适当的营养物质，西兰花中营养成分也是非常充足的，对孩子的发育是非常有帮助的。

第二道时蔬大骨汤，里面用到的食材有很多种，除了排骨以外，还有西兰花，木耳，玉米。用这些食材做出来的汤，不仅营养美味，而且还可以给人体补充适量的营养元素，还可以强筋壮骨，提高身体的免疫力，促进孩子的发育。

第三道，菠菜鸡蛋糕，这个可以做好之后放在家里面当零食吃，孩子是非常喜欢的，而且鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质，菠菜里面含有非常丰富的维生素，搭配起来做出来的食物，不是味道好吃，而且非常有营养，可以为孩子的身体健康补充适量的营养元素。

第四道，三鲜炒虾仁，一般孩子都喜欢吃五颜六色的食物，因为看起来比较的好看，那么在平时做这个菜的时候，可以准备适量的胡萝卜和黄瓜，玉米，搭配上虾仁做出来的菜，色香味俱全，而且经常吃的话，还可以补钙，清热去火，胡萝卜中的胡萝卜素还可以保护孩子们的眼睛。

第五道，皮蛋瘦肉粥，这个粥可以说是非常有营养的，不仅可以吸收到食物中的蛋白质，还可以吸收到大米中的营养成分，搭配上皮蛋的话，做出来的美食也是非常好吃的，味道非常的不一样，每次在家里做个粥的时候，孩子都特别的喜欢。

第六道，鸡蛋羹，这个是把鸡蛋处理过之后，放在锅里面去蒸。做出来的鸡蛋是非常香的，而且还保存了鸡蛋中的营养物质，一般适合九个月大以上的宝宝吃，可以很好的吸收到鸡蛋中的营养成分，补充蛋白质，提高孩子本身的免疫力。

以上这些菜非常适合孩子吃！

　　吃饭的时候听一点好听的歌曲也是别样的享受，那有哪些适合吃饭时听的歌呢，和我一起来看一下吧!,下面这些是我为大家推荐的适合吃饭时听的歌。

　　1. 　　 风吹麦浪

　　2. 　　 错过了缘分错过你

　　3. 　　 一人独得

　　4. 　　 我爱你胜过你爱我

　　5. 　　 想你啦

　　6. 　　 想唱就唱

　　7. 　　 The Fox

　　8. 　　 他不懂

　　9. 　　 烟火里的尘埃

　　10. 　　 老公赚钱老婆花

　　11. 　　 红豆

　　12. 　　 当我想你的时候

　　13. 　　 朋友别哭

　　14. 　　 遇见

　　15. 　　 金玉良缘

　　16. 　　 剑伤

　　17. 　　 父亲

　　18. 　　 飞天

　　19. 　　 逆战

　　20. 　　 特别的人

　　1. 　　 思密达

　　2. 　　 你把我灌醉

　　3. 　　 女人不是妖

　　4. 　　 好男人都死哪儿去了

　　5. 　　 别怪我把你删除

　　6. 　　 不再联系

　　7. 　　 阴谋

　　8. 　　 我们的歌谣

　　9. 　　 卓玛

　　10. 　　 再见,原点

　　11. 　　 大海

　　12. 　　 时间里的花

　　13. 　　 爱，不解释

　　14. 　　 爱情那么傻

　　15. 　　 情为何物

　　16. 　　 Moves Like Jagger

　　17. 　　 真的假的

　　18. 　　 虹之间

　　19. 　　 烟火里的尘埃

　　20. 　　 浪费

　　1. 　　 红豆

　　2. 　　 当我想你的时候

　　3. 　　 朋友别哭

　　4. 　　 遇见

　　5. 　　 金玉良缘

　　6. 　　 剑伤

　　7. 　　 父亲

　　8. 　　 飞天

　　9. 　　 逆战

　　10. 　　 特别的人

　　11. 　　 思密达

　　12. 　　 你把我灌醉

　　13. 　　 女人不是妖

　　14. 　　 好男人都死哪儿去了

　　15. 　　 别怪我把你删除

　　16. 　　 不再联系

　　17. 　　 阴谋

　　18. 　　 我们的歌谣

　　19. 　　 卓玛

　　20. 　　 再见,原点