炒白菜儿歌大全简谱
材料:苦瓜,虾仁,油,盐,料酒;
做法:1、虾仁处理洁净用料酒腌制顷刻;
2、苦瓜切片用盐腌制顷刻后洗净;
3、锅内热油倒入虾仁快速炒熟盛出;
4、倒入点点油放入苦瓜翻炒;
5、苦瓜多半熟后放入虾仁持续翻炒;
6、出锅前撒入食盐调味就可以了
粉条豆腐
材料:白菜、粉条、豆腐、大蒜、大葱、生姜、花椒、八角、食盐、老抽、香醋、生抽
做法:
1.白菜叶清洗干净切成大片,豆腐切1厘米厚片,再准备葱姜蒜。
2.炒锅加入少许植物油,下入豆腐煎一下,待两面焦黄后控油捞出。
3.锅内留底油,下入葱姜蒜、八角、花椒爆香,再下入白菜,炒至白菜变软。
4.淋入生抽、老抽,炒至白菜上色均匀,加入一把粉条和豆腐,再淋入少许热水和食材持平,开小火焖10分钟。
8.最后加入香醋和食盐调味,出锅前再淋入少许香油即可完成。
红烧牛肉土豆
材料: 牛肉(稍带点肥肉的)两人量、土豆1个、洋葱半个、西红柿(大的)1个、胡萝卜1条、八角两小块、干辣椒两小只、葱、姜、蒜;
做法
1.把牛肉洗净,切成块状。倒入料酒、生抽、老抽 腌制十分钟左右。分别把胡萝卜、土豆去皮切块,西红柿切块、洋葱切成条状。再切好葱、姜、蒜。
2.热锅倒油。油热后,放入切好的葱姜蒜爆香,加入干辣椒段。倒入腌制好的牛肉,翻炒片刻,加入八角、料酒、少许生抽老抽。
3.待牛肉上色均匀后,把洋葱丝、西红柿块倒入锅中。翻炒均匀,最好能用锅铲捣压一下西红柿,使西红柿能软化容易些。
4.翻炒几分钟后,加入热开水以淹没牛肉为主。盖上锅盖,烧开后转小火炖15分钟。15分钟过后,加入土豆块和红萝卜块,大火烧开后,再转小火,盖上锅盖炖20-30分钟左右。
5.20分钟左右过去后,揭开锅盖,根据个人口味加入适当的盐,点几滴美极鲜酱油提味或少许鸡精(也可以不用调味料,本身已经够鲜了)。调味好后,转大火收汁,用锅铲搅动以免粘锅。看汤汁收的差不多时,关火,加入葱花摆盘上桌。

家常炒年糕

家常炒之芦笋牛肉

家常炒冬粉

家常炒之洋葱牛肉

家常炒之西葫虾仁儿

彩椒肉片

香而不腻家常炒猪肝

家常炒白虾
食堂炒菜菜谱
食堂炒菜菜谱,食堂的菜一般都是指公司或者学校的团餐,这样的菜系在选择的时候也有很多种不同的菜,我们可以根据实际情况来选择,下面就为大家分享食堂炒菜菜谱。
食堂炒菜菜谱1
1、地三鲜。
地三鲜是很有特色的一道东北汉族传统家常菜,选用了三种地里时令新鲜的食材:茄子、土豆和青椒来搭配,不仅在于鲜浓的味道、天然绿色的食材,更胜于它涵盖多种食材的营养,让三味非常普通的蔬菜做成鲜爽无比的佳肴。
2、西红柿炒鸡蛋。
西红柿炒鸡蛋,又名番茄炒蛋,是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学,营养搭配合理。色泽鲜艳,口味宜人,爽口、开胃,深受大众喜爱。其营养价值丰富,具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。
3、海米烧冬瓜。
海米烧冬瓜是以海米、冬瓜为主要食材制成的一道美食。白烧口味,清香味类别:家常菜,肠炎调理,防暑调理,主料:冬瓜250克,配料:虾米50克,调料:植物油40克,盐3克,味精2克,料酒5克,淀粉(豌豆)15克。
4、香菇油菜。
香菇油菜是江苏地区汉族传统名菜,属于淮扬菜系。
香菇油菜是以香菇和油菜为主要食材的家常菜,色香味俱全,营养价值丰富,容易上手。做法一制作食材主料:鲜香菇。
5、红烧豆腐。
红烧豆腐是一道经典的特色名菜,豆腐作为中国传统的、大众化的一种豆制食品,在一些古籍中都有记载。豆腐作为食药兼备食品,具有益气、补虚等多方面的功能,现代营养学证明豆腐属于碱性食物,对改善体质有帮助。
食堂炒菜菜谱2
1、香干回锅肉
这道菜是学校里的土豪加餐必点,制作要领是要加入洋葱和葱花会有淡淡的甜味,同时可以去腥解腻,还有要加上“老干妈”麻辣酱,对于学校学生而言,那简直就是“米其林”般的`享受。
2、香肠炒蒜苗
这道菜一定要点毕竟一分钱一分货,还有就是别用广式腊肠,广式腊肠和农家香肠炒这盘菜完全是两个菜!
3、西红柿炒蛋
最高性价比的炒菜之一,首先是鸡蛋相比于肉类还是便宜多了,2-3个蛋就能炒一盘,还有就是这道菜相比其他菜更简单,从来没有下过厨的同学自己炒一般也不会翻车,放鸡蛋和西红柿、佐料只管炒就行了,起锅前记得下点葱花点缀,好看。
4、麻婆豆腐
又一个高性价比的名菜,可谓“吃出肉味不见肉”,神马减肥、高热量在学校里在这道美食面前,这通通不是你要考虑的问题,这是一款美味巨下饭的美食,在学校食堂中唯一能和小卖铺辣条正面抗衡的食物。
5、青椒肉丝或鱼香肉丝
还有学校的老饕做法,跟食堂师傅强调“加点豆干子”,变身为青椒香干肉丝,再或者要求“江湖做法”——鱼香肉丝。是学校食堂学生改善伙食或者发生活费后的第一“加餐选择”,常年学校食堂菜谱网红前3,连小时候的“蜡笔小新”们上了中学也会因为这道菜不再拒绝青椒。
食堂炒菜菜谱3
1、砂锅菜
大多数食堂里总有一个卖砂锅菜的窗口,砂锅丸子、砂锅肥牛、砂锅蔬菜在冬天冒着氤氲的热气,它们都成为了人民在这冬季最喜欢吃的食堂菜。砂锅菜里面的配料非常丰富。通过砂锅慢慢炖煮吧,味道融合在一起。是一道深受喜爱的食堂菜。
2、水饺
食堂里的饺子能尝出一分两分家的味道。酸菜水饺、猪肉白菜水饺、韭菜鸡蛋水饺成为了人们慰思乡之情的菜。水饺总是在食堂里面被一抢而空的。蘸一点醋。能做菜又能吃饱,是物美价廉的代表。
3、炒饭
炒饭非常受欢迎。食材异常丰富,蔬菜、香肠、鸡蛋各式各样,看上去五颜六色也非常容易引起食欲,这种食堂菜比较好做,等的时间不用很久。炒饭的形式也有很多种,有非常简单的蛋炒饭,也有食材丰富的扬州炒饭。在食堂这个地方。一碗炒饭就能解决一顿饭菜。深受大众喜欢。
4、瓦罐汤
汤鲜味美,喝汤能养生。瓦罐汤一直是食堂里受到人们喜爱的一个菜。一般瓦罐汤以江西的为正宗。老母鸡,排骨,山药等食材放在瓦罐中慢慢小火煨炖一天,汤中的滋味非常浓郁。适合吃清淡的人们。
5、米线米粉
各色米线和米粉成为了温婉的南方同学的最爱。这也是一道借着“乡愁”榜上有名的食堂欢迎菜。南方的湖南的牛肉米粉,广西的干捞粉,老友粉,螺蛳粉等,云南的过桥米线不一而足。这些美食满足了人们对于自己家乡的愿望。
食堂炒菜菜谱4
大食堂菜谱
1、 红烧猪脚
2、 红烧秋刀鱼
3、 鸡腿菇炒三层肉
4、 蒜苔炒鱿鱼须(新)
5、 炒南瓜
6、 炒青菜
7、 丸子白萝卜汤
8、 卤鸡腿
9、 卤芋头
10、 土豆炒肉
11、 红萝卜炒蛋
12、 红烧排骨
13、 紫菜坷海蛎
14、 木耳炒瘦肉
15、 西芹炒肉片
16、 豆芽炒肉丝
17、 三层肉炖豆皮
18、 韭黄炒肉丝
19、 炒青菜
20、 水煮肉片
21、 红烧肉鱼
22、 香菇炒瘦肉
23、 黄瓜炒肉
24、 蒸蛋
25、 红萝卜炒三层肉
26、 红烧猪脚
27、 红烧鱼块
28、 玉米粒炒三层肉
29、 麻辣豆腐
30、 苦瓜炒蛋
31、 三层肉卤蛋
32、 炒花菜
33、 洋葱炒三层肉
34、 炸鸡翅
35、 垛椒鱼
36、 西兰花炒肉
37、 红烧茄子
38、 四季豆炒三层肉
39、 白萝卜炒肉
40、 紫菜煮三层肉
41、 豆皮炒三层肉
42、 炒大白菜
43、 三层肉炖豆腐
44、 蒸鱼尾
45、 青椒炒肉片
46、 花菜炒三层肉
47、 西红柿炒蛋
48、 海带结炒三层肉
49、 炒包菜
50、 卤鸡翅
51、 煎豆腐
52、 炸醋肉
53、 韭菜炒蛋
54、 炒娃娃菜
55、 南瓜
56、 蛋肠花菜肉丝汤
57、 卤蛋
58、 卤白萝卜
59、 炒地瓜粉
60、 包菜炒三层肉
61、 红烧鸭肉
62、 韭黄炒肉丝
63、 蒸鱼尾
64、 三层肉炖黑笋
65、 青红椒炒猪肚
66、 木耳炒香肠
67、 炒白萝卜
68、 红烧猪血
69、 西芹炒肉丝
70、 海带结炒三层肉
71、 梅菜扣肉
72、 洋葱炒肉
73、 蒜苔炒肉片
74、 菱白炒肉
75、 木耳炒尖椒
76、 糖醋排骨
77、 炒花蛤
78、 炒茄子
79、 炒青椒
80、 文蛤蒸蛋
81、 青椒炒猪肝
82、 豌豆炒小肠
83、 凉拌海带丝
84、 豌豆炒猪舌头
85、 鸡腿菇炒三层肉
86、 豆干炒西芹
87、 小肠炒荷兰豆
88、 凉拌黄瓜
89、 青椒炒牛肉
90、 白灼豆芽
91、 三层肉炒洋葱
92、 炒花蛤
93、 青椒炒肉丝
94、 三层肉炖黄豆
95、 莲藕炒肉丝
96、 坷海蛎
97、 三层肉炖腐竹
98、 红烧茄子
99、 卤豆腐
100、 菜椒炒香肠
醪糟3大匙、汤圆3个,鸡蛋1个、白糖、清水适量。
醪糟鸡蛋汤圆的做法:
1、锅内放入适量水。
2、打入鸡蛋,中小火慢慢的把鸡蛋煮熟。
3、鸡蛋煮的差不多的时候,放入汤圆。
4、汤圆快煮熟的时候,放入米酒煮开。
5、关火,加入白糖,然后起锅即可食用。
醪糟鸡蛋汤圆的做法,你都学会了吗?另外,汤圆一次不宜食用过多,身边虚弱者一次最多食用两个。
用料: 藕、莴笋、红萝卜、小葱、盐、油。
做法:
1.将红萝卜,莴笋,藕分别切成丝;烧锅水,加入盐和几滴油;
2.水开后放入藕丝衮烫;水再次开后捞出来过凉水;
3.将锅烧热,放入适量的油,加入红萝卜煸炒;
4.煸炒到红萝卜微微出红油时下入焯过水的藕丝和莴笋丝翻炒;
5.翻炒几下后加入适量的盐;翻炒均匀即可;出锅装盘,上面撒些小葱末。
尖椒干豆腐,炒地三鲜,土豆片青椒、杂泡菜炒肉、苦瓜鸡蛋花、肉片炒时蔬、彩椒炒虾仁、豉油养心菜、农家小炒肉,农家炒鸡等。
农家炒鸡的做法:
准备用料:鸡腿4个、尖椒2个、花椒适量、盐适量、红辣椒3个、姜片5片、大蒜5个、鸡精2克、冰糖10克、料酒1勺、八角2个、生抽适量、老抽适量。
1、鸡腿冲洗干净
2、剁成块
3、放入料酒,花椒,姜片,八角,生抽,拌匀腌制1小时
4、尖椒切段,蒜,姜片和红辣椒备用
5、把蒜,姜片和红辣椒放入油锅,炒出香味
6、倒入鸡块翻炒
7、先倒入老抽,再倒入开水,小火焖15分钟
8、放入冰糖大火收汁
9、倒入尖椒段翻炒
10、出锅前加入鸡精即可
11、成品图
炒鸡蛋菜谱大全有:青椒炒鸡蛋、菠菜炒鸡蛋、西红柿炒鸡蛋、韭菜炒鸡蛋、木耳炒鸡蛋。
1、青椒炒鸡蛋:这是一道非常常见的家常菜,主要原料是新鲜的青椒和鸡蛋。
2、菠菜炒鸡蛋:这道菜的主要原料是菠菜和鸡蛋。
3、西红柿炒鸡蛋:这是一道色香味俱全的菜品,主要原料是新鲜的西红柿和鸡蛋。
4、韭菜炒鸡蛋:这是一道非常有特色的菜品,主要原料是韭菜和鸡蛋。
5、木耳炒鸡蛋:这是一道色香味俱全的菜品,主要原料是木耳和鸡蛋。
香辣萝卜丁
1.准备食材、萝卜、干红辣椒。2.萝卜用清水洗净沥干水分切成小丁,干红辣椒切成小段备用。3.准备一个空碗,碗中倒入适量胡椒粉、五香粉、生抽、老抽、食盐、辣椒酱,再加入适量清水把调料全部搅拌均匀备用。4.锅中加入适量食用油,油热后下入干红辣椒段爆香,炒出香味后下入萝卜丁快速翻炒,倒入刚刚调好的酱汁,炒到萝卜丁变软后开中大火收汁即可(途中可以尝一下味道是否合适还可以进行调整)。
卤黄豆(可以提前做好放在冰箱里存放,吃的时候取一些出来即可)
1.准备食材,干黄豆、香菜、花椒、葱。2.准备一个大碗,把黄豆倒入碗中,加入没过黄豆的清水浸泡,把黄豆泡发备用。3.葱清水洗净后切丝,香菜洗净切段备用。4.把黄豆倒入高压锅中,加入适量清水,上汽后煮十分钟左右即可。4.锅中倒入适量食用油,油热下入葱丝,适量豆瓣酱翻炒均匀,炒出香味后加入黄豆继续翻炒,加入适量的开水、白糖、生抽熬煮,水烧开后盖上锅盖转中小火慢慢焖煮。5.煮至黄豆上色软烂后加入香菜翻炒两下,大火收汁即可。
青椒豆腐丁
1.准备食材,豆腐、青椒。2.豆腐和青椒用清水冲洗干净沥干水分后都切成小丁备用。3.锅中加入适量食用油,油热把豆腐丁放入锅中慢煎(豆腐比较吸油,可以适量的多放一些油),变色后翻面继续煎,全部熟透后盛出备用。4.锅中加入适量食用油,油热下入青椒快速翻炒至断生,加入豆腐丁,再加入适量辣椒油、食盐、生抽快速翻炒均匀即可出锅。
上海青炒咸蛋白
1.准备食材,上海青几颗,咸鸭蛋蛋白2颗,姜,红辣椒。2.上海青摘成一片片的用水清洗干净沥干水分后切碎备用,咸鸭蛋对半切开掏出蛋白放入碗中捣碎备用,姜切丝,辣椒切小段备用。3.锅中加入少量食用油,油热下入蛋白快速翻炒至变黄后下入白菜继续翻炒,白菜炒软脱水后加入姜丝和红辣椒段继续翻炒几下即可出锅。不用放盐,因为咸蛋本身就有咸味,咸味炒一炒就融入到白菜里去了。
吃白粥试试这几道下饭菜,好吃又下饭,做法超简单,每天都不重样,主要是吃起来健康!
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