轻松跳跳儿歌

简单跳绳法：双脚并拢，进行弹跳练习2至3分钟(弹跳高度为3至5厘米)。

开始跳绳，注意手腕做弧形摆动。
初学者先跳10至20次，休息1分钟后，重复跳10至20次。
非初学者可先跳30次，休息1分钟后，再跳30次。
单脚屈膝跳：右腿屈膝，向前抬起。
踮起脚尖，单脚跳10至15次，换左腿重复上述动作。
休息30秒钟，每侧各做2轮。
分腿合腿跳：先做跳绳准备运动(参阅练习2)，然后跳绳，跳跃时双脚叉开，着地时双脚并拢，重复动作15次。

以下6步骤让孩子轻松学跳绳：

一、基本动作

教会孩子跳绳的基本动作，标准动作应该是双肘自然弯曲，手腕微雀烂岩微晃动，跳绳时要注意节奏并且保证身体站直。

二、单手边跳跃边甩绳

让顷御孩子练习单手边跳跃边甩绳的动作，练习时要注意胳膊不要张得太大。

三、双手握绳跳绳

单手练习差不多后就可以练习双手握绳跳绳了，这个过程最重要的是保持耐心，在孩子跳错时及时纠正动作。

四、分解动作

家长做分解动作给孩子教学，教会孩子起跳的时机，让孩子重复练习多次找到感觉。

五、给予鼓励并纠正姿势

孩子能成功跳绳后给予他鼓励，及时纠正那些不够标准或者不正确的跳绳姿势。

六、坚持不懈的联系

剩下的就是每天坚持不懈的锻炼跳绳了，任何运动都不是一蹴而就的，需要日积月累的练习，每天练习的时间不用太长，重在持之以历竖恒。

原句：松鼠跳来跳去
扩句：可爱的松鼠在丛林里灵活的跳来跳去

小星星
作词：Koumis 蓓丽
作曲：Koumis 蓓丽
演唱:万芳

小星星 为什麽哭泣
眨眨眼睛 闪着泪光
小小的 蓝色的光芒
闪呀闪 挂在天上

失眠的夜晚 安静的孤单
小星星有好多幻想
沈默的时间 从不停下来
小星星跟着它转呀转

小星星 你想去哪里
眨眨眼睛 望着远方
妈妈说 早点回家去
不要贪玩 直到天亮

长翅膀的鱼 唱歌的沙滩
小星星想和他们玩耍
说故事的风 跳舞的森林
小星星也跟着转呀转

小星星 为什麽伤心
眨眨眼睛 不说一句
妈妈说 要勇敢坚强
不要害怕 我在你身旁

白色房间里 发呆的雪人
小星星想陪他说说话
无声城堡里 安静的木马
小星星想要转呀转

勇敢的武士打开黑色的门
小星星也有爱的希望
美丽的蝴蝶伴着花的芬芳
小星星也跟着转呀转

小星星 闪闪发亮
眨眨眼睛 望着远方
妈妈说 要勇敢坚强
轻轻微笑 就有力量

闪呀闪 挂在天上...

看似非常轻松的幼师工作，即使是一个非常辛苦的行业，每天都要不停的忙碌，而且挣的工资也非常的低

“海内存知己，天涯若比邻”。在这个如茫茫无际的大海般的世界，能找到自己的朋友是多么不容易啊！友情使用金钱无法衡量的，这份珍贵的友情，将会留在我们心中，成为美好的回忆。 友情无价，它是由千千万万颗真挚、善良、纯朴的心搭建而成的友谊之...

在这秋高气抄爽的九月里，我们迎着袭秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的校运动会。 一大早，全校师生就来到了运动场，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材，忙得不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹起来。 随着宣布运动...

“海内存知己，天涯若比邻”。在这个如茫茫无际的大海般的世界，能找到自己的朋友是多么不容易啊！友情使用金钱无法衡量的，这份珍贵的友情，将会留在我们心中，成为美好的回忆。 友情无价，它是由千千万万颗真挚、善良、纯朴的心搭建而成的友谊之...

我给小狗宝宝洗澡 我家现在养了一只可爱的小狗……宝宝，小狗宝宝刚满一个月。 今天我对它说：“宝宝，现在去洗澡好不好？” 宝宝乖乖地点了点头。 我抱着它进了...

求狼🐺 谢狼🐺