什么是人格？
人格就是体内各种因素的组合搭配，最终形成的你与外界的交流方式，和外界看到你的状态。
比如我们所有人都每天挂在嘴上的——内向的人、外向的人。
这种说法其实是不准确的，因为当一个人绝对外向和绝对内向的时候，都是一种人格障碍。
这时候可能你会奇怪，内向我还能理解，外向怎么就成了人格障碍了呢？
我们长期形成了一种错误的认知，内向是不好的，外向是好的。
但是内向的人，往往承受孤独能力更强，思维更加缜密。
如果你做了一次严格的性格测试，你可能会发现，你以为自己是一个内向的人，其实你的外向程度极高，你以为你是外向的人，你的内向程度却极高。
比如我，在公众场合演讲，给台下乌压压一群人讲课，我都没有任何心理负担，生活中很能跟人聊天，也特别能讲笑话，但是进行性格测试后发现，我的内向程度是特别高的。
所以人格构成绝对不能以单一要素来总结整体情况，而是要拆分来看。
最正常的人格，应该是体内所有各种要素都是均衡的，但我们在现实社会中，会发现几乎所有人体内要素组成都是失调的，这也就形成了各种各样的人格。
失调严重的，就成了我们眼中的“奇奇怪怪”的人，也叫作人格性障碍。
今天我们来说第一种人格——讨好型人格。
什么是讨好型人格？我们举个例子：
我在给艺考生教课的时候，有一个让我印象深刻的一对一学生。
从他进教室起，我就感觉到这堂课他是“为我而上”的，只要我问他这个知识点懂了吗？他就会立马回答懂了，可是实际操作中，他并没有真的听懂。
他一直在捕捉我的感受，只要稍有一点不对，他就会立马唯唯诺诺的让步。
每次都会给我带水，带吃的，仿佛上课不重要，重要的是让我开心和满意。
终于有一次，我们进行了一次长谈，他向我说了实话，根本不喜欢播音主持，也不想艺考。
父母不允许他有自己的想法，不准他跟父母自己的期望值不同，不准他走他喜欢的路。
重要的是，他也从来没有提到过自己真正想做的是一名律师。
永远都在让步，别人如果有一丁点不开心，他都会害怕是不是自己做错了，哪怕一件事情违背了他的想法，他也不敢说，而是跟着别人的意志走，在所有的关系中，他都处于弱势地位，甚至是主动居于弱势地位。
这是一个生活中的老好人，但是却并不招别人喜欢，因为别人都认为这个人是个懦夫。
所谓讨好型人格，就是为别人而活的人。
我们更深层的来看，讨好型人格讨好的不是别人，而是在讨好自己的自卑感。
这类人格严重缺失自我，缺失主导权，为他人感受而活。
我们换一个角度去理解，就是严重的依赖外部世界的墙头草，而没有内心世界的稳固基石。
什么是内心的稳固基石？
就是严格遵守的原则和底线。
生活中有很多无赖，比如在我的社群里，不允许发广告、链接、游戏小程序等等，但依旧会有人发进来，这时候我把他踢出去，他却还会私聊骂我。
这就像在一个公共场合明令说不许吸烟，你抽了一根被制止，却还要跳脚大骂。
可是许多的讨好型人格却会在对方的攻击下开始想，是不是自己真的错了？是不是自己不够宽容？
一旦内心没有一条不可跨越的底线原则，你的世界就会被别人任意扭曲，而你本身却毫无主导之权。
最后，我们小结一下：
讨好型人格的本质，是没有自我，为他人生存，严重依赖外部世界。
表现为及易被环境影响，被他人评价左右，总是让步，毫无攻击性。
方法是建立自己内心的原则，开始为自己而活。
最后有一点小建议，完全可以去找一位心理咨询师进行系统的调节，没什么好丢人的，对于外国人来说，去见心理咨询师如同感冒去药店买药一样正常。
祝你早日为自己而活。
