平凡的我们,如何才能提升自己的价值?

2018-11-16 21:04:17美好清馨09:13 3.5万
声音简介

女人课堂,与您共同成长!


HI,亲爱的们,大家好!我是清馨,欢迎收听女人课堂。

这段时间我一直在外面跑着,上周都没来得及跟大家做直播了,亲爱的们,好想你们呢。


虽然没有亲自跟大家互动,但是每一期我都会回放听大家的分享。


每一个参与蜕变的姐妹多多少少都有自己的收获,亲爱的们,你们真的太棒了!


有些姐妹说养成了早起的好习惯,一天当中多出了好几个高效的时间;

有些姐妹说,自从开始蜕变,开始主播的学习,自己的脾气也变好了,每天活着都有目标感,这是一种前所未有的充实和快乐。

更值得欣慰的是,我们很多的姐妹从最开始的迷茫、人生没有方向到现在定下了非常清晰的目标并开始为之目标而努力了。

哇哦!这里是不是应该给她们一个大大的赞

,太棒了!

其实在所有的分享中,我听到的最多的就是:

大家最开始都只是一个普通的听友,每次听着别人的故事、别人的成长,好像有些事情是事不关自己的,或者觉得我应该不太可能会改变吧。


但是一旦真的做出了第一个动作,那就是简单的加入到我们的蜕变群里,接受众多姐妹正能量的影响之后,一切都发生了改变,这个力量真的很神奇。

所以亲爱的们,今天我们的节目也是跟我们的蜕变相关的,下面就一起分享来自于我们的签约专栏作者闺蜜写作团的姐妹:指尖华尔兹�的文章。





�平凡的我们,

如何才能提升自己的价值?



- 1 -


知乎热榜,果老兄说:


一个学妹跟我说,考上大学以后以后非常漫长的一段时间,都是浑浑噩噩,不懂的珍惜时间,特别颓废,每天睡到自然醒,翘课、吃垃圾食品,宅在宿舍无休止看韩剧……那时候的自己深信不疑考上大学一切就可以轻松了。


但后来的实习,觉得自己的人生看不到希望,特别迷茫,小事做不好,大事做不来,特别自卑,害怕失败。


当时果老兄给她讲了蔡康永的一段话:

15岁觉得游泳难,放弃游泳,到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳,你只好说“我不会耶”。


18岁觉得英文难,放弃英文,28岁出现一个很棒但要会英文的工作,你只好说“我不会耶”。


这是不是说的就是你自己?


我们是不是应该重新审视自己的人生?


如果自己没变的更好,那么就算出现令你心动的人和事,你也把握不住未来。

平凡的我们,如何才能走出舒适区破茧成蝶?

我想这是我们很多人一直在寻找的答案。




- 2 -


之前我们有分享过,带五个娃考哈佛、读博士、还出书的日本妈妈吉田穗波火爆全网的故事。


辞职前她是一名妇产科医生,现在还担任日本国立保健医疗科学院主任研究官。

在我们每天不知忙什么的时候,吉田穗波却一路逆袭。


她在忙碌的一天里挤出6个小时。


凌晨三点起床,利用大块时间安静地复习;

利用出行交通的碎片化时间看书;

晚上做家务的同时,练习听力,考虑怎样回复电子邮件。


想学习,时间总会有,就看你怎样去安排。


在辞职陪伴子女成长的漫长道路上,看似做了茧,但是并没有被其束缚,而是通过自己一点一滴的日常积累,与孩子们共同成长了起来,最终,她实现了华丽蜕变。


有梦想就要去实现,不是因为时间不够,而是因为你的梦想改变的愿望不够强烈。


“无论第一步有多小,都要踏出去,然后,坚持下来。”这就是蜕变的力量。



- 3 -


《我的前半生》全职太太罗子君,生活优渥。总是顶着一头发紫的头发,花花绿绿堪比红绿灯的各色大衣,说话嗲嗲的矫情,整日无所事事。


人到中年,面对离婚,没有经济来源,不懂如何生活,罗子君说自己是一尾要被扔进沙漠里的鱼。


生活白痴的罗子君为了孩子,她开始尝试重回职场谋生。


剧中罗子君的一段独白:

“服务员,营业员,我从来没有想过会成为他们中间的一员,仿佛我生来就是陈太太,其实我是得意之后,忘了自己来时的路,我决定工作的这天往后,我见证了自己可以低到泥土里的卑微,见证了人生的可塑性。


脱胎换骨的罗子君,不再刻意用颜色和女性元素来标榜自己,懂得用职业女性的素雅精致为自己妆点魅力。


虽然一路磕磕绊绊,但她的成长,却源于她对顺应变化的认知。


“真正的变化,是对人生价值观的改变,对回归生活本质的那种美好的向往,并在心灵成长路上的探索。”


�只有勇于蜕变,才会迎来新生。


- 4 -


在我的身边,有这样一个狮子座的女孩:


个性独立、自信坚强、无论走到哪里都是随身携带光环特效。

面对任何的挫折与困难,总是冷静分析,从不会露出惊慌失措,总是不动声色把事情处理的近乎完美。

相比,那个同样狮子座的COCO,只能说是个伪狮子吧。

胆怯,懦弱,有想法不敢说。

面对汇报她总是缩着背低着头,唯唯诺诺,说话也总是结结巴巴。

“你知道狮子座的天命吗?现在还是只小狮子呀,气场还不够啊”朋友半开玩笑的一句话,让COCO走上了蜕变之路。

或许狮子座的天命就是不服输的本质吧。

COCO暗暗给自己定了一个100天蜕变计划。

“我是COCO,我可以”这是COCO的蜕变宣言。


心灵成长、学习提升、家庭陪伴、事业开拓、生活社交、养成习惯、健康自信。

有人说,所有优秀的背后,都是苦行僧般的坚持与蜕变。


当自律与努力划上了等号,全世界都会为你让路。


美国成功哲学家金·洛恩说过这么一句话:

“成功不是追求得来的,而是被改变后的自己主动吸引来的。”


或许,你已经猜出我所说的两个狮子座女孩,其实压根就只是COCO。

只不过,蜕变后的COCO,我能想到的两个字就是:惊艳。



蜕变、成长

足以撑得起一个人的梦想。

迈出自己的第一步,开始从外表到内在的修炼蜕变,提升自己的价值,你的核心竞争力永远是你的自身价值。

你我皆凡人,为什么偏偏她们蜕变成了生活中的王牌?

亲爱的,你有没有想过你其实也可以呢?


如果,你也和我一样有着同样的疑惑。

如果,你也迷茫到不知如何努力,向哪里去前进的话。

如果,你也恰巧和我一样,想来一场人生的蜕变之旅。


那么请跟我一起走进【女人课堂-蜕变100超级行动训练营】吧,让我们用行动来遇见更好的自己。


亲爱的们,我们�第4期的蜕变100训练营,马上就要开营喽,亲爱的你要不要跟我们一起呢?


如果你的想的话,那就快加入我们吧。


我们在蜕变营等着你哟!


女孩子如何提升自我价值?

因父母催婚,于是和交往并不深的对象结婚了,这样的婚姻缺少足够而了解,会有很多潜在隐患。微微和小郭是大学的同学也是老乡,毕业以后同学们大都选择了回老家,而他们两都选择了留下来打拼,在陌生的城市里,两个熟悉的人很快就走到了一起。小郭是农村出生的,父母都比较保守,在他的老家,很多同龄人在他上大学的时候就已经成家了。一次父母借机说去给小郭送点特产,到了之后却非要见微微。微微就这样很被动地见了家长,双方父母有了联系之后,就主动商议起了婚事,微微都觉得没有做好准备。在外打拼的日子很苦,比起没日没夜的工作、狭窄的出租房,回老家结婚的确是一个不错的选择,双方父母为他们置办了婚房,加上嫁妆和彩礼,微微觉得很幸福。但是两人在婚前没有同居过,很多不同是婚后才慢慢显露出来的,比如说小郭睡觉总是发出很响的鼾声,总是在房间里抽烟。如果有机会重来, 微微一定会选择在恋爱期多一点了解,婚姻中最怕的就是失望和后悔。

如何提升孩子“自我价值感”

1.其实孩子刚开始就是一张白纸,家长就是给他打开窗口的人。家长是孩子的最好榜样:其实孩子的所思所想都跟家长的关系挺大的,家长作为与孩子共处最长时间的人,其实家长的一举一动都会影响到孩子;榜样的力量是无穷的,家长的价值观正确了,那么你的孩子也一定不会差。2,倾听孩子的需求:家长往往把孩子的一切都安排的好好的,每时每刻要做什么事情都有安排;可以适当的给孩子放空,当孩子找到自己时,更能体会到自己的价值感。3向孩子求助:家长完全可以向孩子求助来增加还在的价值感;他的价值会体现在帮你完成了任务的成就感。4.鼓励孩子和同龄小朋友玩耍;可以交几个同龄的适合的朋友,多时间共处,这样可以慢慢的放开还在的心扉,慢慢的体会到价值感的存在。5.价值感的来源:人是社交的群体;如果没有社交,人就是独立的个体,价值也就无从谈起。那么融入社会,通过各种交流活动就是根本的解法。下面说说解决该问题的具体方法。6.需要了解下自我价值感指的是什么?自我价值感通俗的说,也就是自我存在感;缺乏自我价值感,也就是缺乏自我存在的意义,在社会中的自我怀疑,觉得自己对别人的影响小,没有存在感。 .

怎样提升孩子的价值感

首先,需要了解下自我价值感指的是什么?自我价值感通俗的说,也就是自我存在感;缺乏自我价值感,也就是缺乏自我存在的意义,在社会中的自我怀疑,觉得自己对别人的影响小,没有存在感。 价值感的来源:人是社交的群体;如果没有社交,人就是独立的个体,价值也就无从谈起。那么融入社会,通过各种交流活动就是根本的解法。下面说说解决该问题的具体方法。 鼓励孩子和同龄小朋友玩耍;可以交几个同龄的适合的朋友,多时间共处,这样可以慢慢的放开还在的心扉,慢慢的体会到价值感的存在。 向孩子求助:家长完全可以向孩子求助来增加还在的价值感;他的价值会体现在帮你完成了任务的成就感。 倾听孩子的需求:家长往往把孩子的一切都安排的好好的,每时每刻要做什么事情都有安排;可以适当的给孩子放空,当孩子找到自己时,更能体会到自己的价值感。 其实孩子刚开始就是一张白纸,家长就是给他打开窗口的人。家长是孩子的最好榜样:其实孩子的所思所想都跟家长的关系挺大的,家长作为与孩子共处最长时间的人,其实家长的一举一动都会影响到孩子;榜样的力量是无穷的,家长的价值观正确了,那么你的孩子也一定不会差。

如何提升自我价值

如何提升自我价值   如何提升自我价值,每个人都有自己的价值,自我价值是在一个人成长过程中逐渐形成的,我们之所以觉得我价值感低,主要源于对现在的的不接纳,下面分享如何提升自我价值。   如何提升自我价值1    一、清楚自己的身份定位。   想要提升自我价值,最基本的就是要明白自己的身份定位,如果是一名学生,自我价值就是好好学习,而提升自我价值的方式就是在学业上取得更大的进步,当然,不能一概而论,最起码学习是一个学生的最大价值体现。    二、对自己的人生有明确的规划。   事业有成或者学业有成的人往往是有计划的,他们对人生目标有明确的规划,知道自己努力的方向,知道哪些事能够让自己更快的接近目标,在努力的过程中,自我价值也在不断提升。    三、树立正确的三观。   三观,也就是经常挂在嘴边的世界观、价值观和人生观。在现在这个各方面发展迅速的社会,有正确的三观真是太重要了,有正确的三观,才能有更加清晰的认真,知道对错、是非。    四、拥有不断学习的能力。   学习是我们一辈子都必须要坚持的事,有人可能会说,不当学生了,为什么还要学习?这个社会竞争是相当激烈的,你不学习只是单纯觉得不进步,但是其他人都在学习,相对而言你就是在退步。    五、能够适应高速发展的社会。   作为80、90一代人,对于社会的发展速度感触很深,很多以前没有想到的东西,现在却可以成为我们生活中不可或缺的一部分,适应不了社会的发展,更无从谈自我价值的提升。    六、自尊、自爱、自信。   提升自我价值最重要的一点就是6个字,自尊、自爱、自信,要学会尊重自己,之后才是尊重别人;爱自己、包容自己的缺点;对于自己做的事要自信。   如何提升自我价值2    信念的重要性   一个没有信念,或者不坚持信念的人,只能平庸地过一生;而一个坚持自己信念的人,永远也不会被困难击倒。因为信念的力量是惊人的,它可以改变恶劣的现状,形成令人难以置信的圆满结局。    自我素质的训练和提高   其实,综合素质就是你的道德素质、文化素质、业务素质和身体素质等等。这些素质会综合体现在你的交际能力、创新能力、运用知识能力等各个方面。能力的提高就会使自己有信心,有了信心就能够比较好的适应社会的需要。    保持宁静的心灵   易卜生说:不因幸运而固步自封,不因厄运而一蹶不振。真正的强者,善于从顺境中找到阴影,从逆境中找到光亮,时时校准自己前进的目标。   每个人都对自己的人生有一个预期的目标或期望,而这个目标,是一步步来实现的,不是一天就能实现的,至于这个目标是否适合自己,是否有它实现的路径,这些都是我们所要考虑的。    一个推进自己的动力——理想   每个人活着,总得有个理想,如果把人生比作杠杆,理想信念则好象是它的“支点”。理想不是可有可无的点缀品,而是一个人生命的动力;有了理想,就等于有了灵魂。理想是一种特殊的阳光,照耀着我们的生活。   崇高的理想会使人奋进,而卑微的理想只能使理想化为虚幻。高尔基认为:一个人追求的理想越高,他的.才力发展得越快,对社会就越有益。理想是石,敲出星星之火;理想是火,照亮夜行的路;理想是路,指引我们走向光明……    不要自作聪明   威廉..亨利.哈里森还是一个小孩的时候,很多人都说他又蠢又傻。因为别人给他一毛钱和一块钱的时候,他总是去拿一毛钱。这个小孩长大后,当选为美国第九任总统。后来,有人问他为什么那样做。他说:“如果我拿一块的,以后谁还会给我一毛钱呢?”   有时最高智慧在于显得一无所知。有时被认为愚者并非愚人,愚人者才是愚人。只要你懂得装蠢扮傻,你就并不愚蠢。要想成大气,就要学会掩藏你的聪明。   如何提升自我价值3    1:提成自己的工作能力   在职场中最核心的价值就是自己的工作能力,也就是我们要用自己的能力来给工作带来价值。一方面要不断地提升知识面,拓展业务能力,坚持跟周围的人进行学习。在日常工作中要不断的提高自己的综合能力,解决问题的能力、人际交往能力、生存能力、时间管理能力、情绪控制能力等等。   只有自己的综合能力提高了才能在职场中如鱼得水,提高自己的岗位价值,勇于创新,在工作中就要寻求新的方法,将这个岗位的工作发挥到极致,这样才能引起老板的注意,让自己稀缺起来,拥有不可取代的价值。    2:提升自己的人脉关系   在工作中要学会积攒人脉,一方面要和领导同事搞好关系,还要和其他部门的搞好关系,对外还要和客户搞好关系,同时还有各种合作伙伴公司。好的人脉可以让自己的升职之路更加顺畅,所以在入职时就构造好你的人脉桥梁,人脉资源丰富了,既能给公司带来效益,又能为自己升职之路打下坚实的基础。    3:多帮助其他人   在职场中我们首先想到的或许是竞争关系,因此总是害怕公司的人超过自己,比自己强,当对方有事情的时候就自己装作没看见,其实平时多帮助下别人,大多数人在你有困难的时候,也会愿意去帮助你的,所以平时多去帮助别人,让他人感受到你的价值,这样会更直观一些。    4:打造自己的个人品牌   一方面要适当的去营造自身口碑,适时的凸显自身特长和做事风格,让人有事情容易想到你;另外一方面要主动到处展示自己的价值,去分享自己的知识,让别人有收获,同时也要适当的一些头衔,这样才会让人感觉很厉害的样子。

如何提升自我价值

在目前竞争剧烈的时刻,一定得设法自我提升价值,才能在职场生存发展。 一、通过不断自我进修,吸收各种知识并培养第二专长。要敢于投资自己,提高自己的附加价值,培养自己不论处于什么情况下,都能存活的本领。 二、其次,不要自我设阻,要敢于向自已挑战。只有敢挑战的人才能创造新的规则,为自己和公司开创更好的未来。什么是自我价值?自我价值就是对自我的肯定,对自我的接纳程度和喜欢程度。 为什么要提高自我价值?我们胆小、懦弱,害怕被拒绝,缺乏自信和勇气,其中一个主要原因就是自我价值低。 提高自我价值,其核心就是——使自己喜欢自己。不曾拥有,如何付出,一个连自己都不喜欢的人,绝不可能喜欢别人,什么责任、爱心都是空话。 提高自我价值,增强自信,关键就是个心态问题。 因此,最有效的方法是心理暗示,积极的暗示。 人们的意识,会产生一种“心理导向效应”,即人的内心都会有一种强烈的接受外界暗示,通过语言、形象的传播媒介树立形象的欲望。 心理学家做过一个实验,把两组完全相同的人像,一组人像下写上“凶恶”、“残暴”、“阴险”、“狠毒”等消极的词语,.另一组的下面则写上“正直”、“勇敢”、“坚强”、“无私”等积极的词语。 然后请两组测试者分别对两组人像作职业估计。结果前一组人像的职业估计大多是“罪犯”、“歹徒’’等,后一组的职业估计则多是军人、警察等。 因此,我们用“语言”,用“图像”在我们的心上写什么,我们就将是什么。暗示不可抗拒,就因为它“暗”,潜移默化。比如言词化自我激励(暗示)。 我们常说“言必行”,意思是说话要算数,说过就要做。其实这句话还道出了更深一层意思,就是语言有着非常明显的暗示和自我暗示作用。 即只要“说”出来了,就一定会对行为产生影响。目为“说”,也是一种心理强化。无论是说积极的话或是消极的话(特别是经常说),要想全部抹杀掉它的结果,是不可能的 对于想提升自我价值,拥有自信、自爱、自尊的人,有一个有效而且简单唯一的方法,就是创造多些机会,让这个人:多做、多做得到、和多因做得到而得到肯定。这个方法,用在本人或其他人都可以,无论什么年龄、性别都有效。所创造的机会,不一定是工作或者事业上的,也可以是生活上的,例如运动、艺术创作、写文章写书、甚至是休闲文娱的活动。最好是每次的要求都比这个人的能力稍高一点,让这个人有挑战须突破的感觉,因而需要思考、勤奋、努力、坚毅、找新方法或者改变。可以设计争取别人的肯定,但也可以把焦点放在自我肯定上。事实上,这只不过是重复又重复上面说过的「尝试→经验→能力→肯定→自信」过程而已。例如:每个星期天去远足或者爬山,每次选择的都比上一次的更远一些、或更高一些,同时,每次完成了都在归途中做点奖赏自己的事,好像吃一杯冰淇淋。对学生来说,可以是学习的目标,便如用多少时间去理解、记忆一篇课文、每次温习过后能够写出来多少内容等。做得不如上次好便没有奖品(自己预先决定是什么奖品)。这样的做法,除了提升能力和增加自信之外,同是能培养自己定出标准和坚持标准的心理状态。 「多做、多做到」这点上有一个重要的突破关键,就是尝试不同的做法。很多学生在上学的环境里学习到追求「标准答案」或者「最佳答案」。如果一个问题可以有数个方式解答,学生会举手问:“老师,那个答案最正确?”这些学生发展出来的思维方式叫做「单线思考」,就是只沿着一条路走下去。这条线断了,他们就只能停下来。没他们不知道人生里所有的事都没有标准答案,就算这次这样做成功了,下一次可能用另一个方法会得到更好效果,因为一方面环境的众多因素不断改变中,而在另一方面,科学和知识的进步使到解决的方式和工具也在不断地提升之中。 更有效的态度是「灵活」:追求效果而不坚持形式。准备自己有不只一个的选择,当一个方法不能产生效果时,口袋里尚有两三个方法供你挑选。很多家长以为孩子只要练到坚持用“正确、最好”的方法,做某件事就是最理想。这样的孩子老是重复犯同样的错、或者做顽皮破坏的事,因为他们只学到坚持同一种方法,当这个方法没有带给他所需的肯定时,他就只有「再重复这个方法」这一招,而且他一定会重复,因为他需要得到肯定。 所以,必须学习到同时拥有「坚持」和「灵活」两种能力,而决定用那一种的因素是「效果」:有效果便函坚持、没有效果便灵活,改变用另一个方法,然后不断地重复这个方法。人生其实就是这样的一回事,做什么事都用这个态度,事情自然顺利,自信也自然增加。

怎么提升自己的价值呢?

书中自有黄金屋。知识固然重要。出去在外面与人交往也固然重要。踏入社会对你有帮助

该怎样提升自己的价值

提高自我价值说白了就是提高我们在生活和工作时候的竞争力,没有竞争力,好的工作基本是没有指望的事情。我们现实一点说,没有自我价值,想要在公司升职和涨工资是很艰难的,几乎没有可能,由此可以看出来,自我价值的重要性。 小时候经常听大人说的一句话就是很有道理的,老人家经常和我们讲道理的时候就会说:“学如逆水行舟,不进则退。”这句话道理估计大家都明白,我们需要学习,学习就是一把最有利的武器,有了学识,大家就完全有了自我价值。 学习这件事情,不仅仅是在学校里面,其实学校里学的那些知识只是我们要学习的一部分,很多单位看到的是你的实际价值,而不是一个毕业证明可以做到什么,而学习的知识需要我们会积累才可以。 首先的一点是我们需要积极的和一些有经验的前辈工作者学习,这点其实很不容易,别人不会随便教你一些实用知识的,因为任何技巧你学会了别人就危险了,所以我们要认真和谦虚的不断请教,才有可能得到这类知识。 5 其次我们要和领导沟通和学习,不要觉得领导高高在上什么也不会,其实人家可以做领导必然有比我们强的地方,所以大家要谦虚的学习,要看领导做事情的方法。这样我们才可以做好自我价值的学习。另外多学习英语和其他额外的知识,对我们也很有帮助。

怎么才可以提升自己的价值观和自我价值?

毫无疑问就是提升自己。知识是最可靠的一种,在工作中遇到的短缺问题通过充电补充自己的业务知识和范围,还有,多交朋友,多认识一些比自己强的朋友,对提升自己也是有很大帮助的。

怎样提升自己的价值的?

要提升自己的价值,需要的是自己的能力,要提升自己的阅历,自己的专业程度。

如何提升自己价值

1. 读书:书中自有黄金屋,书中自有颜如玉。读书是提升自我价值的一个办法,通过读书你能获得知识。 2. 学习:如果你想提升自己的价值,那么你就要不断保持学习的能力。比如学习语言,学习绘画等。终生学习。 3. 自信:自信是一种对待生活的态度,一个自信的人精气神和别人都不一样。自信并且认可自己的价值。

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