催眠心法+安睡技巧+体验式放松=成为自己的催眠大师
公众号:重塑心灵心理康复中心
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核桃仁3个,白糖少许,共捣烂,用滚水冲饮每天1-2次。
神经衰弱属于神经症的一种,对于神经衰弱的治疗主要是心理治疗、药物治疗、行为治疗和物理治疗。 神经衰弱症状较轻的,通过自我调节和心理治疗就可以痊愈。 症状较重的,可以在医生指导下服用抗焦虑和抗抑郁的药物治疗。
神经衰弱主要表现?神经衰弱,主要是虚弱和重度疲劳状态。可表现为脑力疲劳,也可表现为体力疲劳,且伴有记忆力减退、注意力集中障碍。部分病人合并有肌肉疼痛、咽痛、淋巴结压痛、头疼、睡眠后仍然觉得不能缓解疲劳。部分病人合并有心里障碍,包括抑郁、易激惹、焦虑。还有躯体化症状,如消化不良、气促、皮肤刺痛、体重减轻、口干、眼干、自觉心慌、心律不齐等。以上健康科普知识仅供参考。”
一是心理治疗,向心理医生沟通,把内心深处的痛苦倾诉出来,医生会根据原因进行分析和开导。 二是药物治疗,较常使用的有抗焦虑药物以及抗抑郁药物。这些药对稳定病人焦虑、烦躁或抑郁的情绪有明显效果,其中抗焦虑药物又多有改善睡眠的作用,但是药物治疗会产生副作用。 三是自我调节的方式,学会自我减压、自我疏导,不要过度的担心,可以多参加一些户外活动。日常饮食也要清淡,多吃蔬菜水果。
心理调节主,辅以抗焦虑、抑郁药物,
曲洪娟医生的心理疏导也是很不错的,她饱读经书,知识面很宽,所以能把深奥复杂的问题,讲简单了,这很不容易。
去看医生根据病情对症治疗最好了,如果轻微症状或者不想服药治疗就调整情绪已以及食疗养生
吃药+运动+按时休息。
神经衰弱是可以恢复的。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现的精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦躁,易激动、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等。 此病要在详细的检查排除器质性疾病后,应用心理治疗、行为疗法配合药物及物理治疗。
这个可以具体到医院检查,医生根据情况给您合适的治疗建议哦。