走出你的舒适区

走出舒适区的重要性

一个人遇到的挑战越大，大脑的变化就越大，学习也就越高效，但是过橘派分逼迫自己可能导致倦怠。因此处在舒适区之外却离的不太远的挑谨伍卖战，能使大脑的改变最为迅速。 为什么要走出舒适区？ 一我们的身体偏爱稳定。但是也正是这种特征让我们趋于稳定，在身体乃至心理、智利都不会有很大的突破。从而也难以获得进步。 二当我们尝试走出舒适区之后，我们的身体和到脑就会以各种方式来适应改变，让我们的努力比那的更容易。比如，你会更强壮、耐力更好一些、身体更加协调。但是当身体适应了新的改变，即感到再度舒适，那么改变也就停止了。因此，要想变得更强，你仍旧需要不断走出舒适区，给自己的锻炼不停加码，以做到前进脚步不停止。 三挑战越大，变化越大，但是不要太过。最新一项研究表明，人在学习一项新技能时，如果能触发大脑结构的变化，这种学习比起只是继续练习已经学会的技能时的学习要高效的多。但是，如果在过长的时间里过分逼迫自己，就会导致倦怠和学习效率降低。大脑和身体一样，对于处在舒适区之外却离的不太远的甜蜜点上的挑战，改变最为迅速。 走出舒适区，就是为了改变。只有不断的改变：身体更加强壮、知识技能更加完善，我们才能遇见更好的自己，从而淡定从容的去履行我们各个角色之下的责任，比如我要成为女儿的榜样祥逗、成为她更好的妈妈。

关乎名人如何走出舒适区的故事

作者：薇安（500强高管） 很多年前有一场面试让我至今记忆深刻。那时我负责诺基亚公司运营商业务，我需要招一些有经验的大客户经理。有一份简历吸引了我，应聘者本科毕业于武汉大学，研究生毕业北大。   学历非常完美，工作经历也很惊艳。第一份工作是Compaq（康柏，美国当年PC第一大公司），第二份工作是北电（北美电信，当年全球最大的网络公司之一）。   这两间公司，你们可能没有听过，因为都早已倒闭。但是在当年绝对是最顶级的外资公司。他的这份简历亮瞎了我的眼，我迫不及待的约见了他。   他侃侃而谈。谈到最后，我问他，你对来我们公司发展有什么要求吗？他沉思了一会儿说，我只有一个要求，那就是企业不要倒闭。   我不禁哑然，你为什么会担心这个？他说，因为我待过的企业，都倒闭了。企业运营不好就会裁员，对职业生涯影响很大。   我当时想，那是你运气不好，我们这种企业绝对不会倒闭的。由于种种原因，我最终没有招他进来，否则他进来仍然难逃企业倒闭的厄运。   我在诺基亚工作了9年，毕业后没多久我就加入了这家公司，亲眼见证了它起步和腾飞。诺基亚最辉煌的时候，曾经连续3-4年蝉联手机市场No.1的地位，而且是绝对的第一，遥遥领先市场第二位。   身处在业绩如此牛逼的企业里，怎么会相信企业有倒闭的一天？2010年是诺基亚的巅峰时刻，占领中国市场40%的份额。但是也就是从那一刻起，下滑不可逆转的发生了。   有一天中国区的一位大佬和我们开会，她说新推出的iPhone手机和诺基亚完全不能比，一点都不好用。她说完这句话后，竟然很多人附和。   我听后，当下就决定离开这间公司。因为我的家人在用iPhone,我知道他们说的不是事实。一个不愿面对真实竞争环境的企业，怎么可能持续成功？   我离开时，诺基亚仍然有35%市场份额。我当时单纯的认为，这家企业只不过辉煌不再而已。但是，2年后，仅仅是2年的时间，诺基亚这三个字和诺基亚公司竟然在市场上消失了。   讲到这段历史，真是有点悲壮。这是一家以人为本的优秀企业，而我也是被这家企业一手栽培，培养成一个真正的高级管理人才。   至今我都难以相信，一家伟大的百年企业是以这样的速度消亡的。   诺基亚的倒闭，让我联想到那个应聘者的经历。事实再一次证明，这个世界没有什么是靠得住的，你唯一靠得住的人是你自己。

该如何走出舒适圈？

舒适圈让人太舒适了，温水煮青蛙，迟早会失去奋斗的意志，面临终结，今天教你走出舒适圈，

如何走出舒适区、舒适圈？

那就是需要平时多出去走走，不要总是待在房间里面，而且要多去挑战那些自己不喜欢的事情，这样的话就能够逐渐的跳出自己的舒适圈

为什么要走出舒适区/舒适圈，如何才能走出？

因为只有走出舒适圈，才有更好的生活，生活才有更多的进步，更多的惊喜，首先要改变自己的生活态度，而且要结交更多的新朋友。

为什么要走出“舒适区”？

为什么要走出“舒适区”，一样有以下几个：舒适感会扼杀你的生产力，因为如果没有了来自死线和美好期望的不安感，我们往往会得过且过，勉强应付一下。长此以往，我们将失去学习新事物的动力和野心。同时，我们也会掉进所谓的“工作陷阱”——我们假装“忙碌”以使自己保持在舒适区，避免去学习新的东西。 走出你为自己设置的那个界限，能帮你加快步伐，做更多的事，找到一种更有效的工作方式。 你会更轻松地处理那些新的、出乎意料的变化 在可控范围内去冒险，挑战你通常不会去做的事，你就能体验到在可控环境下的不确定性。当你选择跳出舒适区，你就可以从容的面对生活中突如其来的变化。 一旦你走出了舒适区，随着时间的推移你会觉得这越来越容易。当你走出舒适区后，你会习惯于那种最佳焦虑状态。他们称之为“富有成效的不适”对你来说变得越来越正常，并且你会在你的表现下降之前愿意走得更远。 最后，你会发现，当你在挑战自己的时候，你的舒适区会随之调整，当你再次面对由困难和焦虑引起的难题时，你会发现它变得很容易。

什么叫走出自己的舒适区？

现在的年轻一代安于现状，最求的是安逸、舒适、享乐的生活，缩在自己营造的惬意的城堡中，逍遥快活地过着自己的小日子。 没有吃苦耐劳的心情，没有奋斗的目标，没有创新、创业、精神，更没有创造人生价值的境界。 长此以往一代天骄就会被毁于舒适这两个字上，因此要呼吁他们走出自己的舒适区，远离逍遥自在的城堡；接受生活的考验与磨难，成为真正意义上的强者。

人为什么要走出自己的舒适区？

首先明确走出舒适区的真正含义是什么。 网上有不少鸡汤文疯狂输出，劝人走出舒适区，其实根本就是毫无逻辑。 打个比方就明白了，从前有个人站在岸上，指着水里的游鱼喊：“你不可能永远都呆在水里！生鱼忧患，死鱼安乐，这条小溪早晚会枯竭，你必须在小溪枯竭前适应岸上的生活！” 有的鱼听了摇尾上跃，嘎嘣，被拍在岸上晒成了鱼干，有的鱼置之不理反而活的更久。 让鱼上岸，十分扯淡。但是鱼为什么就听信了呢？因为这话里掺真带假，它有一点说的有道理：这条河可能真的要枯了。 不好的事情发生总会让人产生危机感，危机感让情绪产生波动，如果不能冷静下来，很可能就被人牵着鼻子走。 那么我们现在言归正传： 1、到底要不要走出舒适区/为什么走出舒适区？ 我的回答是：要。现在的生活日新月异，你不上进，自有别人上进，如果不能做到一定程度上的无可替代，你很快就会变成被人割的韭菜。 就像刚刚的故事说的：这条河会枯竭，你总有一天会毕业，工作没有金饭碗，公司可能会裁人。 也许这些都没有发生，你有一个工资不高不低，但很稳定的工作。 但除了这些，还有许多你意料不到的事情：孩子上学，婚姻不和，父母生病，天灾人祸，数不胜数。 人生并不简单，从以前能光着脚丫子疯玩，到现在只能被迫压着上补习班就能看出来，也许生活真的越来越艰难。 你能做的最好的事情，就是在自己有精力拿起刀枪，披荆斩棘的时候，跳出舒适区，多往上走。 这样你才有底气，人到中年一边干着自己喜欢的事情，一边端着酒杯说一句：“我愿意！”或者“我高兴！” 2、怎样跳出你的舒适区？ 首先你要明白，什么是你的舒适区？作为河里的那条鱼，快要枯竭的河是它的舒适区，如果要跳出舒适区，它就必须奋力前游，游到更大的河里。 再比如，作为学生，你的第一要务是学习，如果你感到很轻松，那就意味着你可能已经停留在了舒适区。 就像高考老师安慰同学喊的口号：数学卷子，你难他也难，大家不用担心！我们都是普通人，你做一件事很轻松，就意味着他做这件事也很轻松，但他过的比你充实，那你在不知不觉中就已经差了一步。 其次才是怎样跳出舒适区？如果你是个程序员，对于行业内卷的情况，你可以在空闲时做一些开源项目，写一下有关技术的文章，再不济，也可以找技术大牛去更深入的学习技术知识。 当然，你也可以选择参加活动去走出舒适区，比如北辰青年YES GO行动，在行动中，我们将会组织参与者们，用三个月的时间围绕「生命」、「职业」、「演讲」、「艺术」、「创意」五个主题开展五次行动，认识自我，颠覆过往固化思维，走出舒适区。 五次行动后，参与者们将进入YESGO行动终身社群，在线上线下活动中尽情探索，在实践中找到人生方向。 如果你也处于迷茫期想走出舒适区，那么欢迎你来认识这样一群有趣的人，产生深度链接，一起陪伴彼此探索人生方向。 以上就是北辰青年YES GO行动的分享，希望对你有帮助。欢迎大家的一起探讨、加关注、共同成长。北辰青年专注于青年人在对话与实践中成长，带领大学生与职场白领一起，走出舒适区，迭代成长。

爱因斯坦怎样走出舒适区

其实，爱因斯坦没有舒适区的概念，他只是凭借他自己的爱好和兴趣去研究和发明了很多东西。

走出舒适圈的名人例子？

俞敏洪——新东方创始人。在创业之初，俞敏洪并没有想着新东方能有今天，在新一期的《潘谈会》，他做了演讲，本文为他的演讲实录。 他回顾了自己大学时光，谈及了自己如何找到事业的方向。在创办新东方之前，对他的人生产生至关重要的一点是尝试着离开北大，不再混日子，走出了人生的“舒适区”。