一念佛，一念魔；一念天堂，一念地狱。天堂和地狱不在别处，只存在于我们的心中。当我们的心快乐的时候，就是极乐天堂；痛苦的时候，就是地狱。
几乎所有的文化中，都有对天堂和地狱的描述。行善之人便可进天堂，作恶之人就会下地狱。那么天堂和地狱在哪里呢？
其实，天堂和地狱不仅仅存在于故事传说中，更是存在于每个人心里。一个人痛苦、想不开、难过的时候，他就活在地狱中；一个人想得开，快乐轻松，他就活在天堂中。
一念痛苦，一念喜乐；一念天堂，一念地狱。
从前有一位太守，他去拜访白隐禅师，想知道是否真的有天堂和地狱。如果真的有，他想亲身去体验一番。
白隐禅师听了，立刻开始用最恶毒的话语谩骂、诅咒他。太守实在没忍住，就找来一根木棍，要回击禅师。他边打边骂：“你这个无理的家伙，算是什么禅师，太没有涵养了。”
白隐禅师突然笑了：“你不是要我带你参观地狱，你现在的样子，不就是地狱吗？”听了白隐禅师的话，太守顿时醒悟，觉得羞愧难当，立刻跪在禅师面前忏悔道歉。
白隐禅师见他诚心忏悔，又接着说：“你看你现在虔诚、平和、庄严，不就是天堂吗？”
天堂和地狱分为三等。
第一，天堂就是在极乐的地方，地狱就是在痛苦的炼狱。
第二，天堂和地狱有时候就在人间。当我们住在舒适的高楼里，那不就像天堂吗？当我们穷苦无依，住都不安心，不就是在地狱吗？
第三，天堂和地狱就在我们心间，我们的心，一天有无数个念头，有开心的，也有忧虑的，从天堂到地狱每天要来回不知道多少次。
我们的心快乐的时候，就是天堂；我们的心痛苦的时候，就是地狱。
心清一切明，心浊一切暗，心痴一切迷，心悟一切禅；烦恼放下成菩提，心情转念即晴天。
一个人内心清净、喜乐、慈悲、自在，他的人生状态和境界，就是向上升的，这就是天堂；一个人内心充满嗔恨、痴念、执着、痛苦，内心的污浊会将他渐渐拉下来，这就是地狱。
天堂和地狱都是自己造成的，心灵的状态决定了身体所在的位置。
一念向善，一念向恶；一念天堂，一念地狱。
善恶通常只在一念间，一切善念、善行、善言，对于自己和他人来说都是天堂；一切的恶念、恶行、恶言对于自己和他人都是地狱。如果人人都能弃恶从善，那么处处都是天堂。
一位老禅师在静坐参禅，突然冥思被打断。一位粗鲁的将军用嘶哑的声音打断了他：“老头，告诉我，什么是天堂，什么是地狱！”
禅师仍然静坐，就像没有听见一样。他淡然地说道：“你看你如此粗俗无理，手脚沾满污泥，就像是一个可怜的小丑。你还来问我天堂和地狱！”
将军听了这话，顿时暴跳如雷。拔出自己的剑，眼看就要刺向禅师，禅师忽然轻声说：“这就是地狱。”
将军听了顿时醒悟，放下了手中的剑，虔心忏悔。禅师用生命来教化他，他心里充满了愧疚，泪水不禁潸然而下。
禅师接着说：“这就是天堂！”
善恶只在一念之间，人的一念可能铸成大错，种下恶因，将来必承受恶报；一念也可以成就善举，积善成德，享受福报。
善心就是天堂，恶念就是地狱。我们的心常常被物欲所迷惑，为了一己私利，去伤害别人。其实仔细想想，小时候我们喜欢的玩具，现在被扔在了哪里？我们年轻时争夺的面子，年老后还需要吗？现在执着的很多事情，几十年后再想想，当时是多么愚痴。
行善积德，常行善心，我们的心就在天堂；
常思恶念，瞋恨嫉妒，我们的心就会化为地狱。