第四章：三鹰吉卜力美术馆 -01兴奋得整晚没睡觉

小孩晚上兴奋不睡觉怎么办？

应该慢慢的调整他的时间，白天尽量少让他睡， 一天推一点时间，慢慢的就调整过来了，比如白天睡觉是十点，那你就让他十二点睡一点一点往后推慢慢就恢复正常起居时间了，宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策 1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。 2、太热、太冷 3、太干燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。 5、注意肛门外有无蛲虫。 6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。 7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。 8、母乳宝宝的恋奶。（这个很多母乳宝宝都存在的情况） 9、晚上一定要喂奶的话，要注意： 尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。 逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。 10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。 11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。 12、不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。 13、宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。 如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。 大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。 14、被子或者睡觉姿势不舒服 15、分离焦虑（大家常说的“怕生“，英文叫 separation anxiety）.这个在宝宝9-18个月最严重，除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强（我儿子的表现：在家里活跃的很，一刻不停，又笑又叫，是个小霸王；一到外边就表情严肃，不苟言笑，陌生人一逗就撇嘴要哭）外，就表现在晚上睡眠醒得多，睡得轻，对外界警醒（我儿子除了经常半夜啼哭(但并不醒来)之外，有时在刚睡着后不久或早晨4，5点快真正醒来之前会翻身坐起来，看不到大人就哭，我一般抱起来哄哄拍拍，不到1分钟放到床上能接着睡。但半夜他如果迷糊中哭起来，这一招没用，只能等他自己闹累了自己睡去）。书上也没说什么有效的办法，因为这是宝宝成长发育的一个阶段（当然宝宝都有个体差异，有的宝宝就没什么问题），只是提了一些建议，希望有帮助：1。睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。2。白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。3。和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。4。经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。祝宝宝健康快乐！

晚上宝宝过于兴奋不睡觉的原因怎么才能知道？

晚上宝宝过于兴奋不睡觉的，可以在宝宝睡觉的前一个小时就关了灯，不要让宝宝太兴奋，同时可以放一些比较舒缓的音乐或是摇篮曲 ，宝宝大一点的时候可以个给宝宝讲睡前故事听。在给宝宝补点钙，宝宝缺钙也会引起神经兴奋。要给宝宝养成固定的失眠时间。

我女儿4 岁，经常很兴奋，晚上睡眠也不好，老是醒怎么回事？

孩子还小，睡前神经过于兴奋当然会影响睡眠质量，比如说孩子9点睡觉家长就要提前一个小时给孩子营造一个好的睡前环境，最好不要在屋子里看电视，不要有大声的交谈，可以给孩子讲些睡前小故事，好好安抚孩子，好习惯是要一点点养成的。

晚上大脑兴奋睡不着怎么办？

你好，大脑兴奋睡不着考虑神经衰弱可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好 指导意见：平时可以多喝蜂蜜水、牛奶等，补充维生素，避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息时间，避免劳累 以上是对“大脑兴奋睡不着怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

宝宝一天到头总是很兴奋,不睡觉怎么办

你好。有一种宝宝神经类型属于较兴奋的，每天不知道疲倦，就是家长不理他，他也会自己玩半天。有时困了，眼睛都睁不开了，还要玩，最终精疲力竭才倒头睡下。很多家长为此很苦恼，不知道自己的宝宝是怎么回事，睡觉那么少，不会影响生长发育吗？这是这种类型宝宝的家长最担心的，最纠结的事了。我亲戚的宝宝就是这样的，我在哄他睡觉之前，不和他疯闹。他要开橱门，我不理他。他要下地，我让他下地，但是不说很多话。过一会儿他继续玩，我开始给他讲故事，他不会说话，每次用小手指一页幼儿故事，让我讲给他听，不断地讲，语调轻缓，不厌其烦，慢慢他的动作不再那么兴奋。眼睛睁得也不很大，身体逐渐靠在你的身上。然后我把宝宝移至床上，继续用轻缓的语调讲故事，声音也越来越低，宝宝的眼睛开始睁不开了，随着故事的情节，倒头睡过去。他睡觉一直比同龄宝宝少，但是没有耽误体重和身高的增长。关键是每次家长把握好宝宝生活的节奏，该睡觉的时候，不要硬性押着宝宝睡。否则宝宝哭闹，或者逆反，睡觉的习惯很难养成。第一是耐心，第二条还是耐心。还有睡觉的环境尽量暗一点，不容易让宝宝兴奋。

宝宝睡觉时很兴奋

现代人夜生活丰富多彩，爸爸妈妈睡得晚，看电视、听音乐，说话聊天，孩子难免跟着凑热闹而不想睡觉。为了孩子建立良好的生活习惯，爸爸妈妈最好能稍稍改变一下自己的习惯，特别当孩子还未满1岁的时候。　　午睡时间过长。宝宝午睡，大人正可以做家务、休息，所以，让孩子一睡就是3~4个小时，白天睡得太多，晚上自然不想睡觉。如果宝宝午睡时间过长影响到晚上的睡眠，可在他睡得差不多的时候，趁着翻身或者动弹身体时叫醒他。 孩子被叫醒，情绪可能会不稳定，可以让他喝点水，抱一抱，一会儿就好了

宝宝睡前总是很兴奋怎么回事？

由于生长激素是在晚上9点钟之后分泌的，所以最好让宝宝晚上9点之前睡觉。另外为了培养宝宝良好的睡眠习惯，建议您在白天尽量多陪宝宝玩，到了喂奶的时间就想法把他弄醒，不要想到宝宝晚上没睡好，白天就迁就他而不忍心将他弄醒。另外白天适当将宝宝抱到户外走一走、玩一玩，让他在白天产生兴奋情绪，有利于晚上多睡。白天睡时，房间不要太安静、光线适当明亮些。尤其是下午5点以后不要让孩子睡觉了。 宝宝睡觉前兴奋、难入睡有可能为以下几种情况：1、宝宝睡眠环境中如温度，湿度，安静程度，光线强弱及被褥舒适度都有可能影响宝宝睡眠质量。2、如宝宝白天过度兴奋会使宝宝大脑处于高度兴奋状态，难以入睡，又如果宝宝白天运动量不足，宝宝不累，自然也不易入睡。3、宝宝白天如睡眠过多，晚上不困，也可导致宝宝夜里入睡困难。一般下午5点后不建议再让宝宝睡觉。4、若家长睡眠时间较晚，宝宝可能也会跟随睡眠时间晚。一般宝宝最好每晚8、9点睡觉，睡前不要陪宝宝玩的过于兴奋，以免影响宝宝睡眠。 如果宝宝夜间哭闹，同时伴有食欲不振，枕秃、睡觉不踏实、夜惊、后半夜仍然出汗多等，可能缺少微量元素，建议带宝宝到医院检测微量元素。

睡前兴奋会怎样

证明你尽力旺盛,你可以去健身吧,累了就好睡觉了,不然你这样老不好的吧

宝宝睡觉前比较兴奋，是什么原因呢？

        你好，宝宝睡前比较兴奋，是不是玩的过于刺激了，睡前不要过分逗引宝宝，使宝宝睡前保持情绪安定，防止过度兴奋。上床后，不应给予玩具，以免宝宝因贪玩而不肯入睡。 

为什么一到晚上，宝宝就特别兴奋？

有的宝宝太小，白昼颠倒，白天正常，晚上兴奋，要人为的帮助宝宝识别过来，比如说白天醒来多陪着玩，多哄哄。 到了晚上，把灯光调暗些，说话做事声音放轻一点，让宝宝知道天自然的黑了，应该要睡觉了。