梦境与健康——3.脾梦

脾胃是健康的“根”，吃什么健脾养胃？

开胃健脾的食物有1、糯米 糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品。 2、板栗 板栗果肉富含丰富的维生素，是良好的补益食品。板栗性味甘、温、无毒，入脾、胃、肾。果肉益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨，且活血、止血、消肿。栗子500克加白糖适量，制成糊。栗子糊具有健脾胃，厚肠道的功效。 3、莲藕 4、山药

脾胃是健康的“根”，可以健脾养胃的食物都有哪些？

糯米，苹果，莲藕，山药，香菇，包心菜，扁豆，胡萝卜，猪肚，板栗。这些食物都可以起到健脾养胃的效果。

脾胃是健康的“根”，有哪些可以健脾养胃的食物？

1、糯米 糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。糯米与山药熬粥，可强健脾胃;加莲子同熬，可温中止泻;食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食。 2、苹果 苹果是一种保健佳果，具有健脾、补气、益胃、生津润燥的功效，对脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症均有改善作用。苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。 3、莲藕 莲藕，清热疏郁，凉血排毒，养胃滋阴，含有多种营养物质，它的钙、磷、铁及丰富的维生素C，富含多酚类物质，可以增强人体的提高免疫力，帮助女性抗老防衰，新鲜莲藕与蜂蜜，榨汁饮用可除烦生津，煮熟后的莲藕可健脾开胃，适合脾胃虚弱之人。 4、山药 山药中含有淀粉酶等多种营养物质，山药可以健脾养胃，有助于人体消化。

脾胃是健康的“根”，在生活中吃什么健脾养胃？

可以吃山药，莲子，扁豆，白菜，土豆，大枣，薏米。这些食物非常的有营养，可以补充气血，可以缓解腹胀。

家长如何营造一个适合孩子健康成长的家庭环境，让孩子健康成长？

孩子的到来对一个家庭来说，无疑是最特别的一件事情。家庭的每一个成员都希望自己的孩子可以健康快乐的成长。家庭环境是孩子出生后接触的第一环境，每个家庭成员都有义务为孩子提供一个舒适、整洁、温馨的成长环境。 首先，家庭成员之间要和谐相处，老人尤其父母不要在孩子面前争吵，当大人在孩子面前争吵时会让孩子紧张，不知所措。父母要孝敬老人，尊老爱幼才能给孩子做好榜样。不可吼骂孩子，让孩子随时感受到家庭弥漫的爱意； 其次，给孩子提供一个安全，整洁的环境。孩子小的时候，不能识别并避免危险的事物，我们大人要识别并除这些危险。家里的危险物品要仔细收好放在孩子碰不到的地方。可以买一些防撞贴贴在桌子和墙角上，避免小孩磕碰。要注意家庭的清洁卫生，尤其是一些对粉尘过敏的孩子。

脾胃是健康的“根”，能够健脾养胃的食品有哪些呢？

莲藕，萝卜，芦笋，冬瓜，薏米，黄豆，鸡蛋，这些食品都是可以起到健脾胃的效果，可以保护我们的胃部。

脾胃是健康的“根”，能够健脾养胃的食品有哪些？

大米，大枣，莲子，牛奶，菠菜，胡萝卜，糯米，等等，这些都是有着健脾养胃的功效的。

脾胃健康对人重要吗？脾胃不好会有哪些表现？

特别的重要，这些人一般都会出现食欲不振或者是四肢疲惫，而且也会出现腹痛或者是腹泻的情况，而且会出现严重的消化能力虚弱的情况。

梦境与健康有什么联系？

现代医学认为

健康的生活环境包括哪两部分

水环境和居室环境