提问专场

2020-04-16 19:52:46社交恐惧症治愈73:29 40
声音简介

国内首家专注社交恐惧的心理机构。自卑,不敢对视,害怕异性,
脸红,余光,口吃,手抖,口水恐惧等等。这些都是社交恐惧症的
表现。本专辑结合森田疗法,行为认知疗法,精神分析疗法。让你
清楚自己为什么社恐,为什么自己走不出社恐,应该怎样走出可怕
的社恐。群里有大量走出社恐的完整音频,加我微信aishejiao66,
备注喜马拉雅,我拉你们进微信群。每天有人在群里分享走出社恐
的经验,有走出社恐的精华内容,干货。还有资深研究社恐老

师,定期直播“告诉你如何走出社恐”。你也可以带着问题去群里提问。


有什么能帮小孩子提高专注力的方法?

孩子的耐心和专注力是孩子性格的内在能力,是在家长的耐心培养下逐渐形成的,提高孩子的耐心和专注力应该从引导孩子的兴趣出发,培养孩子对做事情的浓厚的兴趣,从孩子喜欢做的事情上面开始练习、培养、提高孩子的耐心和专注力可以收到比较好的成果。 在我们培养孩子的耐心和专注力之前,应该先来考察孩子属于哪一种类型,然后才能对症下药。 1. 拖拖拉拉的孩子   要这一类型的小孩专心没有问题,但是要他静下来专心做事,却得让家长花费不少力气,他们的性情大多容易紧张、敏感或羞怯,可能每天都需要妈妈唠叨,他才会把该做的事做好,做功课时可能又喜欢东摸西摸,等长大之后,也可能是不拖到最后一刻就不把事情做完的人,一直给人一种“不负责任”的印象,属于耐心和专注力最低的孩子。 2. 复杂型的孩子   这一类型孩子的专心情况如何,要看他当天的心情、环境、身体状况而定。如果生理或心理稍有不适,很可能就会对耐心和专注力表现产生巨大影响。在未成年以前,大部分的孩子都属于这一类型。不过,复杂型的孩子似乎更不能忍受任何事来影响他们。如果想要让这些孩子专心,除非是活动特别有趣或是他非常喜欢这些伙伴,不然的话,他一定会立刻离开,去做自己真正想做的事。 3. 稳定性极高的孩子   对于这一类型的孩子来说,虽然也会有不专心的时候,但是那样的状况极少出现。相反,他们在大多数情况下都能专注于手边正在进行的事情。对于父母而言,他们绝对是好管教的孩子,从来不需要家长过分担心。 4. 极端的孩子   专心的时候非常专心,但是当他不想专心的时候,谁也拿他没办法,这就是极端型孩子的耐心和专注力特色。只要是有兴趣的事,他就会专心去做,一点也不会被外界干扰,否则就是一副懒洋洋的样子。通常这一类型孩子的性格比较容易紧张,如果事情或环境临时产生变化,或需要暂时放手的时候,他通常不知道该如何妥善处理。   耐心和专注力是一切学习的开始,是孩子最基本的适应环境的能力。所以要正确的培养孩子的耐心和专注力。

如何提高孩子的专注力?

1、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务,改定时为定量。 2、平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情。 3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,让孩子感觉到他是时间的主人。 4、大声读书有利于训练注意力。 5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。 6、在日常生活中,不要给孩子买过多的玩具和书籍。 7、让孩子一次只做一件事情。 8、跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏。 9、买一些智力训练的书,每天坚持做练习。 10、采用盯点法可以随时训练。

怎样提高孩子的专注力?

怎样提高专注力

听字训练 具体训练方法:父母找一篇短文,让孩子专心听,当孩子听到含有“我”字的时候就用笔在纸上打一个对勾“√”,父母读完后统计“我”字共有多少个,每次练习到孩子对勾个数与短文中“我”的个数相同为止。随着孩子能力的提升,可以逐步加大文章的字数。 听词语举手 具体训练方法:父母找一串物品词语,需要包含各类物品,给孩子规定,当孩子听到水果的时候就举起右手,当听到家用电器的时候就举起左手。 句子找差异 具体训练方法:父母读下面句子,让孩子听下面句子中的两句话,找出两句不同的地方。 数字传真 具体训练方法:父母将下列每串数字(数字还时常变换)读一遍,让您孩子听完后用笔在纸上写上了他所听到的数字,如果孩子喜欢这个游戏,就每天练10遍。 复述有声故事 具体训练方法:在晃动的车里虽然不适合读书,但是可以试试看用听的! 有声书被证明它可以为孩子们提供另一种获取文学和享受书籍的方式,它可以是很有益也很有趣的。同时,在孩子听完一则有声故事后,家长可提与剧情相关的问题,帮助孩子回忆。 记住车牌号 具体训练方法:刚刚开过去的那辆车的车牌号是多少?也可以根据孩子的能力,降低难度,比如说出车牌的第一个数字,或者前3个数字。 不掉落的纸巾 具体训练方法:把纸巾撕开后贴在鼻梁上,用嘴轻轻呼气,此时小朋友的注意力就集中在鼻子上了。和孩子一起呼气,看谁的纸巾停留时间长谁就赢了。由于孩子的好胜心,为了赢就会不断循环的玩这个游戏。

如何提高专注力?

一、什么是专注力 专注力又称注意力,指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。人的注意力,受多方面因素的影响,注意力缺陷,常常是许多学习差学生的共同特点。常见的训练专注力的方法有听字训练、数字传真、句子找差异以及复述有声故事等。 二、提高专注力方法 1.听字训练 具体训练方法:父母找一篇短文,让孩子专心听,当孩子听到含有“我”字的时候就用笔在纸上打一个对勾“√”,父母读完后统计“我”字共有多少个,每次练习到孩子对勾个数与短文中“我”的个数相同为止。随着孩子能力的提升,可以逐步加大文章的字数。 2.听词语举手 具体训练方法:父母找一串物品词语,需要包含各类物品,给孩子规定,当孩子听到水果的时候就举起右手,当听到家用电器的时候就举起左手。 3.句子找差异 具体训练方法:父母读下面句子,让孩子听下面句子中的两句话,找出两句不同的地方。 4.数字传真 具体训练方法:父母将下列每串数字(数字还时常变换)读一遍,让您孩子听完后用笔在纸上写上了他所听到的数字,如果孩子喜欢这个游戏,就每天练10遍。 5.复述有声故事 具体训练方法:在晃动的车里虽然不适合读书,但是可以试试看用听的! 有声书被证明它可以为孩子们提供另一种获取文学和享受书籍的方式,它可以是很有益也很有趣的。同时,在孩子听完一则有声故事后,家长可提与剧情相关的问题,帮助孩子回忆。 6.记住车牌号 具体训练方法:刚刚开过去的那辆车的车牌号是多少?也可以根据孩子的能力,降低难度,比如说出车牌的第一个数字,或者前3个数字。 7.不掉落的纸巾 具体训练方法:把纸巾撕开后贴在鼻梁上,用嘴轻轻呼气,此时小朋友的注意力就集中在鼻子上了。和孩子一起呼气,看谁的纸巾停留时间长谁就赢了。由于孩子的好胜心,为了赢就会不断循环的玩这个游戏。

提高小孩子的专注性应该怎样做

我家宝宝才两周,我没什么经验。 我个人看法,小孩有时当面说服不管用,也不能强来,很多时候不如事后加以引导。让他慢慢有这个意识。 比如小孩不认真写字,你磨碎嘴皮,教他如何写,好话歹话说了他就是不听,还不如在他写完字时,拿着他写的字,问他"宝宝,这个是什么字呀,爸爸怎么不认识呀!他说是“好”呀!你就问是什么“好”呀!他会说是你好的"好“呀!你说”我怎么不认识呢!你看和书上的字,怎么不一样呀!你看书上写的多漂亮呀!宝宝也来学学呀。 这样说服可能更有效,同时也能培养宝宝的关注性了。你看是不是这样。。。。

如何提高小学生的专注力

您好以下是我的回答 提高孩子专注力我们可以从以下几个方面入手: 1、为小朋友创设一个安静的学习环境 2、家长不要做破坏小朋友专注力的事情 3、制定合理的作息时间和计划表,控制学龄前儿童使用电子产品。 4、合理调节与搭配饮食,少吃高热和高糖食品。 5、给小朋友充足的运动时间,每天户游掘厅外活动两小时。 6、多做提高专注力的活动和游戏。小朋友可以做涂鸦绘画神隐、各种手散知工,练习涂色游戏,大孩子可以进行象棋、乐器、竞技类运动和力所能及的家务。

如何提高孩子的专注力

最主要是需要大人多观察小孩,找到它感兴趣的一些事物,这样更加容易让它会感到很愉快,还需要多加指导和培养,树立一个目标,让它不断接近目标,并且让它明白任何一个成功的事情,都需要不断的努力和坚持,越大的梦想,就越需要更多的努力和坚持!

怎么提高小孩专注力?

人是没有办法,可以长时间的专注一件事的,包括成年人也是一样。 小孩子可以专注一件事情的能力就更低了,要提高小孩的专注力,可以慢慢训练,但是条件不要太高。 可以要求孩子在几分钟之内专注一件事情,这个时间不要超过20分钟。

怎么有效提高专四的听写?

要自己多去练习的呀

接下来播放