最近北方的天气也一下子热起来了，我就发现有不少小伙伴都上火了，有的牙疼腮帮子都肿了，有的夜里睡不好，早上还头晕脑胀的，有的白天还恶心反胃。
按五行来说夏季属火，人的整个气血有向上走的趋势，如果下肢循环不好的话，气血只在上半身流动，就很容易导致上火了。
另外，夏季人体的热量主要集中在外部，相对体内热量会相对少一些，所以是脾胃虚弱的时节，不少人觉得夏天不太想吃东西也是正常的。西瓜是夏天常见的水果，它有一定的去心火缓解夏季心里烦躁的作用，所以大家都很喜欢。但脾胃虚寒的人如果吃太多，会造成胃痛和食欲下降，一定要注意适量哦。
站桩和金鸡独立是两种最好的锻炼方式，我强烈推荐的原因，是因为它们都可以帮助引导气血下行，有效缓解和消除上火带来的一系列症状；并且对空间的要求不高，任何地方都可以练习；最后它可以帮助你快速出汗，将体内的垃圾和毒素排出来。喜欢文心老师的小伙伴们除了自己在家练习，还可以选择报名一真花开《365健康早课》，和高大帅气的星驰老师一起站桩，听文心姐姐每天闻法论道，讲各种不正经的笑话，带给你一天的好心情。
最后强调下夏季保健康的三个关键词：多出汗、动下肢、不贪凉。
如果有中医保健方面的问题，也欢迎与我交流。祝小宝贝们、小可爱们夏天有个好心情！
未来儿童公益剧
未来儿童公益剧是百集儿童公益剧 ，内容涵盖较广，参与 人数很多，现在在济南进入筹备期
公益课是什么意思?
公益课就是带有公益性质的免费的课程。公益是个人或团队组织自愿通过做好事、行善举而提供给社会公众的公共产品，公益活动是现代社会条件下的产物，是公民参与精神的表征。 现代的公益，是结合信息化技术，通过网络的传播，人们通过网络参与公益活动，真正实现面广的效果，通过各个地方各种人的协作，让世界更美好。 “公益”一词至迟在1887年已经在中国出现并被使用。早先的公益组织主要从事人道主义救援和贫民救济活动，很多公益组织起源于慈善机构。
有哪些对儿童有益的课外书
（1） 《80位共产党人的故事》 [中国] 徐焰 （2） 《神曲》 [意大利]但丁 （3） 《巨人传》 [法国]拉伯雷 （4） 《堂〃吉诃德》 [西班牙]塞万提斯 （5） 《一千零一夜》 [古代阿拉伯] 民众 （6） 《鲁宾逊漂流记》 [英国]丹尼尔.笛福 （7） 《巴黎圣母院》 [法国]维克多.雨果 （8） 《父与子》 [俄国]伊凡〃谢尔盖耶维奇〃屠格涅夫 （9） 《爱丽丝漫游奇境记》 [英国]刘易斯〃卡罗尔 （10） 《八十天环游世界》 [法国] 儒勒.凡尔纳 （11） 《汤姆〃索亚历险记》 [美国]马克.吐温 （12） 《愤怒的葡萄》 [美国]约翰.斯坦贝克
中学生看课外书有益吗
对于中学生看些严肃些的书比较好！而对于言情、武侠在是在无聊可以涉及但不可当成这一时候的爱好，毕竟没有太大意义。像路遥的作品是比较好的，如《平凡的世界》对于一个中学生具有很好的启蒙意义,特别是在人生观、价值观以及世界观上都有很好的启发！
读书未必有益的名言人
能够摄取必要营养的人要比吃得很多的人更健康,同样地,真正的学者往往不是读了很多书的人,而是读了有用的书的人. —— 亚里斯提卜 阅读一本不适合自己阅读的书,比不阅读还要坏.我们必须会这样一种本领,选择最有价值、最适合自己所需要的读物. —— 别林斯基 学和行本来是有机联着的,学了必须要想,想通了就要行,要在行的当中才能看出自己是否真正学到了手.否则读书虽多,只是成为一座死书库. —— 谢觉哉：《青年人要努力学习》 人是活的,书是死的.活人读死书,可以把书读活.死书读活人,可以把人读死. —— 郭沫若：《游太湖蠡园为游人题词》 书本上的知识而外,尚须从生活的人生中获得知识. —— 茅盾 人做了书的奴隶,便把活人带死了.……把书作为人的工具,则书本上的知识便活了.有了生命力了. —— 华罗庚
大学生公益岗位待遇
大学生的就业率现在是很低的。 这个不错，开多钱要看地区 一般都是在60%的公务员工资的水平
对小学生有益的课间十分钟的游戏
挑西瓜，规则：选一个小朋友当选瓜人，其他人蹲在地上当西瓜。 游戏开始，选瓜人都可以跑到任何一个人的身边，轻轻的拍头问：“西瓜熟了没有？”被派人如果不想当追者，就可以回答说：“没有熟！”被拍人如果愿意当追者，就可以说：“西瓜熟了！”马上可以站起来去追选瓜人。一旦被抓到，选瓜人就要表演一个节目。选瓜人跑累了，可以蹲下当西瓜，此时追者就变成了选瓜人，游戏在这个时候就可以重新开始了。 把我的选最佳吧~~~
看有益的课外书，并写好一本读书笔记
四大名著可以如果看过了就选一些世界名著都很有哲理的相信看过之后写读书笔记也不会太困难了，加油！
对小学五六年级学生有益的课外书
给小学生选课外书，要牢记一个原则，既要有益，更要不沉闷、有趣味，以培养阅读兴趣为主，切勿逼得太紧，结果适得其反。以下推荐一些我自己觉得不错的，适合则用。 《芒果街上的小屋》、《海底两万里》、《鲁宾逊漂流记》、《哈利波特》系列等适合儿童的著名作品，内容简单、想象丰富、贴近儿童心理； 《上下五千年》、《史记故事》、名人传记、唐诗宋词等有助于孩子积累历史文化知识，形成文化积淀的文章，采用讲故事形式，孩子或有兴趣读下去。 张晓风、季羡林、冯骥才、刘墉的作品，老舍、莫泊桑、林语堂的作品等具有较高艺术性、思想性的文学作品，对其表达能力、人格内涵个方面都有益处，此类文章很多，不要挑时代性过强的、理解上难度太大的（如鲁迅），挑一些贴近生活的、文笔优美自然的便可。
小学生课间益智游戏有哪些？
女生：跳皮筋，踢毽子，跳绳 男生：丢沙包，跳绳，踢毽子也可以
