9月2日-免疫平衡（咨询起夜后心慌，睡眠不好，睡觉流哈喇子有血丝）

每天五餐，睡眠不好，睡前饿心慌，是心血不

病情分析：感冒是最常见的疾病，目前临床上治疗感冒的药物很多，大都是对症治疗，多数药物都有效的，最有效的方法就是正确用药。指导意见：你可以吃点感康片，VC银翘片。要多喝水，可以用板蓝根冲水喝。饮食清淡一些，不要吃辛辣刺激食物。多休息。如果出现发烧，嗓子疼时，可以用点消炎药，如阿莫西林胶囊（对青霉素过敏者可换成罗红霉素胶囊）。如果口服药效果不好的话，可以输液治疗。

深度睡眠咨询师靠谱吗？

灵鸽这个平台很靠谱，别的平台我不知道，但是我在他们平台了解过深度睡眠的服务也体验过，我觉得很不错哦。

深度睡眠咨询师有推荐的吗？

有啊，灵鸽这个平台我比较推荐，因为身边很多朋友们现在压力都很大，也需要快速入睡，他们都是找的灵鸽。

睡眠不好免疫力低下 该怎么改善睡眠质量

你是做什么工作的，改善睡眠质量白天做点运动，临睡觉的时候喝点啤酒有助睡眠。

熬夜睡眠质量免疫下降怎么改善？吃什么可以提高免疫力？

养成好的生活习惯，早睡早起

我想咨询一下，我小孩现在3岁半，最近一段时间晚上深夜老是睡不

你好，孤独未必不是好事，从小到大一直被簇拥着长大，孤独，寂寞一阵子更能锻炼一个人的心性。

儿童睡午觉有什么好处 可提高宝宝的免疫力

"幼儿午睡是幼儿园活动中的一个活动环节。根据幼儿的生理， 年龄特点午睡有益幼儿的身心发展。从医学保健角度分析：幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，养和能量的消耗最少，利于恢复疲劳。内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍。所以，睡眠好坏直接影响幼儿的生长发育，身体健康，学习情况。 正是因为这样，家长更应该让孩子在双休日时进行有必要的午睡，这样孩子才可以更加健康的成长。在次我有一个比较好的建议，家长可进行参考:一个小故事或是放一段轻音乐，都能让孩子情绪愉悦，让孩子在温馨的气氛中安静的入睡。

夜漫漫无心睡眠

夜的寂静抵不过心灵的苍凉;心，选择了寒潭往下坠，纵有撒哈拉沙漠的热情，也再捂不热。 一个人，静静的，寂寞有时候也可以是种享受，寂寞中学会承受，寂寞中学着沉淀。

长夜漫漫无心睡眠

你好 1、建议每天必须适当的运动。 2、每天吃一些枣或者用酸枣、酸枣仁泡水喝。（酸枣仁对睡眠好） 3、每天用枸杞子泡水喝。 4、建议每天吃一些红颜色的蔬菜及水果。 5、睡前喝牛奶、蜂蜜。 6、建议了解并食用蜂花粉。 7、看看你的工作环境是否有一定的影响适，当的改变一下，也许有效果的。 8、分析一下你的生活方式，适当的改变一下。 9、分析一下你的饮食方式，适当的调节一下。 10、调节一下你的生活态度及心态，保持乐观。 11、经常上健康网上看看，也许能学一些对你有用的东西。

长夜漫漫，无心睡眠 这句话是什么意思

夜很长，却睡不着