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200米跑步的训练和技巧~~

200米无非是一个直道和一个弯道，技巧视自己体力而定。本人200米22秒8，枪响全速起跑是必然的，然后我是看自己的跑道而定，如果外道，我会加速长一点的距离，然后调整3~5步，进入冲刺区。如果在内道，我会适当缩短加速距离，然后调整3~5步进入冲刺区。（调整的区域是在弧度最大的区域，因为那一段不适合加速，而本人自认为不能在无氧的情况下一口气加速完200米） 训练，以现在时间来看，还是以专项为主吧，每天6~8个200米跑，控制好体力，前几个80%去跑，后几个全速。主要分配体力，中途休息5~10分钟，是息率跳动频率而定，在120下/分钟，就可以起跑了，一定要跑完全部训练，因为最后几个才是突破体能的关键

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初中英语星级训练-阅读理解 完形填空-八年级 Test18 答案

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初中英语星级训练——阅读理解+完形填空(七年级)答案TEST5~7

你能不能把题发过来？

特工都训练些什么，是如何训练的

问我哥,他是特工!

宝宝的语言训练内容有哪些？具体训练什么？

首 先 是 学习 母 语，其次 是 学 习外 语 ， 在孩 子 的开 发 期学 习 语言， 效 果 很好

听障儿童语言训练不包括()A、听觉训练B、视觉训练C、触觉训练D、发音训练E、语言理解训练

参考答案：BC

口袋训练家怎么填心愿单

线上圆梦平台。 助力心愿，圆梦心愿，这就是我们一直想做的事情，通过帮助实现心愿，唤醒存在于每个人心中的内在力量，野蛮的，向上的，逆光生长的，照亮阴霾的，种种的美好力量，在与我们相遇的某个瞬间，被唤醒，被记忆。 参与意味着共建与共享，但同时也意味着贡献与承担，当你们共享社区的资源的同时，也不妨想想可以为社区以及其他会员贡献或分享点什么，让分享成为这个社区的生命。

训练的成语有哪些特训的成语

严肃认真 废寝忘食 勇于拼搏 披荆斩棘 风餐露宿 不畏艰辛 日夜兼程 任劳任怨 吃苦耐劳 一丝不苟 全力以赴 千辛万苦