第2264期 百岁老寿星共同的秘密，学会这样东西，不用运动就能增寿

长寿的秘密

开心，合理的膳食，多运动就可以啦。

龟长寿的秘密是什么？

龟应该是地球上最长寿的动物了。科学家认为这与它性情懒惰、行动缓慢、新陈代谢率低有关，从生理学角度研究发现，龟的细胞繁殖代数可能是动物中最多的，龟的心脏机能也很特别，从活的龟体内取出的心脏有的竟可以连续跳动两天，龟类长寿无疑与它们的生活习性密切相关，但确切原因还有待进一步研究。

老人增寿是拿儿女的寿命是什么?

老人增寿是拿儿女的寿命是老增寿，以子之寿。老人增寿是拿儿女的寿命是老增寿，以子之寿是反应子女孝顺老人被照顾的很好所以长寿也叫老增寿以子之寿。长寿主要是健康身体好的生活方式，过有规律的生活状态保持心情愉悦就可以长寿。 二十四孝故事 舜传说中的远古部落联盟首领姓姚名重华号有虞氏史称虞舜。相传他的父亲瞽叟及继母异母弟象，多次想害死他，舜手持两个斗笠跳下逃脱瞽叟与象却下土填井舜掘地道逃脱。 事后舜毫不嫉恨仍对父亲恭顺对弟弟慈爱他的孝行感动了天帝舜在厉山耕种大象替他耕地，鸟代他锄草。帝尧听说舜非常孝顺有处理政事的才干把两个女儿娥皇和女英嫁给他经过多年观察和考验，选定舜做他的继承人。舜登天子位后去看望父亲仍然恭恭敬敬并封象为诸侯。

乌龟长寿的秘密

因为它是冷血动物，会冬眠啊。冬眠只要平时能量的20/1哦

乌龟长寿的秘密

乌龟长寿秘诀主要有以下几点：游泳健身、增强体质；享受阳光浴、补钙保持体内营养平衡；心平气和、纹丝不动、养精蓄锐、与世无争、四平八稳这些都是与生具来的本能，想不长寿，难！

马增寿的介绍

马增寿是国家一级男演员，工丑。笑扒冲1940年8月15日生于北京。 1960年毕业于北京戏曲学校。师承叶盛章先生，慈少泉先生，李四广先生，张春华先生，后拜著名京剧表演艺术家郭元祥先生为师。先后在荀慧生京剧团、实验京剧团、北京京剧院工作，现已退休。代表剧目有《杜鹃山》、 《此缺法门寺》（前饰刘媒碰歼婆，后饰贾桂）。马增寿曾在许多剧目中扮演重要角色，他是一位不可多得艺术的人才，还经常涉猎影视活动，颇受好评。

老人增寿是借儿女的寿吗?

给老人磕头给老人增寿吗? 你好，没有这样的说法，给老人磕头是对老人的尊重，就是表达自己爱老人的心情，和增寿没有关系的。

长寿老人都有什么长寿秘诀(2)

　　吃红薯寿喜 　　医家研究红薯五功效：1.血补营养丰富；2.宽肠通气促进排便；3.益气津增强免疫；4.含抗癌物质能防癌抗癌；5.抵抗衰防止脉硬化 　　医家说红薯含量黏蛋白故能防治肝脏肾脏结缔组织萎缩使体免疫力增强具消除性氧作用避免性氧诱发癌症红薯含钙、镁较所能防治骨质疏松症 　　豆腐都 　　普遍吃豆腐说：鱼火肉痰白菜豆腐保平安《随息居饮食谱》谓：处处能造贫富攸易询素食广教主亦入荤馔冬月冻透者味尤美 　　豆腐主要蛋白质异黄酮豆腐功效具益气、补虚、降低血铅浓度保护肝脏促使机体代谢功效吃豆腐利于健康智力发育吃豆腐于血管硬化、骨质疏松等症良食疗作用 　　喜白菜 　　白菜平菜喜画师齐白石先幅特意白菜图独论白菜菜王并赞百菜白菜 　　说：白菜吃半夫享清闲白菜含矿物质、维素、蛋白质、粗纤维、胡萝卜素含解致癌物质亚硝胺糖酶药用功效说白菜养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七功效 　　冬离萝卜　　寿冬饮食离萝卜说：冬吃萝卜夏吃姜四季保安康扬州八怪郑板桥曾写幅联：青菜萝卜糙米饭瓦壶水菊花茶萝卜茶郑先养道 　　萝卜道道保健食品医认能化积滞、消食积疗痰咳失音治吐血、衄血、消渴、止痢、祛痛、利便等；吃止渴、清内热、化痰止喘助消化蒸熟吃能消食健脾并补益功效 　　胡萝卜物 　　胡萝卜都喜物 　　胡萝卜高含维素A极丰富胡萝卜素研究表明胡萝卜能提供抵抗脏病、风、高血压及脉硬化所需各种营养 　　胡萝卜素高温少破坏容易体吸收转变维素A所能治疗缺乏维素A引起夜盲症眼干燥症胡萝卜素溶解油脂才能体吸收经验胡萝卜切片或丝同油炒胡萝卜素保存率达79%切片肉起炖胡萝卜素保存率高达95% 　　胡萝卜促进脑物质交换、增强记忆力作用读书习前吃盘炒胡萝卜丝利于巩固记忆

能从长寿老人身上发现长寿的秘诀吗？

从长寿老人身上可以发现一些长寿的秘诀，以下是一些常见的长寿秘诀： 1. 健康的饮食习惯：长寿老人一般具有健康的饮食习惯，注重饮食营养均衡，少吃高热量、高脂肪、高盐和高糖的食物，多吃新鲜、天然、没有加工的食物。适量饮水也很重要。 2. 积极的生活态度：长寿老人通常具有积极的生活态度，心态平和，乐观开朗，对生活保持热情和兴趣，遇到困难和挫折能够及时调整自己的心态并寻找解决方案。 3. 适度的运动锻炼：长寿老人一般会适当进行体育锻炼，如散步、太极拳、瑜伽等，促进身体的血液循环，增强身体的免疫力和抗病能力。 4. 良好的社交关系：长寿老人通常有着良好的社交关系，保持与亲友的联系和交流，有利于保持身心健康。 5. 适当的休息和睡眠：长寿老人一般能够保持规律的作息时间，每天保证足够的睡眠时间，有利于身体的修复和调节。 需要注意的是，这些秘诀只是长寿的一部分因素，对于不同的人来说，长寿的原因可能是多种因素共同作用的结果。

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