爱自己是终身浪漫的开始！
歌曲：Snow White
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潜意识决定命运
没有一个人可以幸免
一个无意识的动作，一个慎重的人生抉择，一段关系的开始和结束；
你是如何成为现在的自己，又将到达怎样的高度，很多时候都是我们内在潜意识推动的结果。
比如：
- 性格枷锁难以冲破
我们对一件“自以为做不到”的事，比如社交、恋爱，总会拿“性格不合适”当借口。其实是潜意识里有太多限制性信念，让自己无法挣脱，控制了自己。
- 亲密关系总在重复
有的人会不断在亲密关系里闹矛盾、证明爱，然后失望，甚至反复爱上同一类人。其实是潜意识里不相信自己值得被爱，然后反复去寻求一种自以为是的“认可”。
- 情绪困扰恶性循环
很多人常常会间歇性感到莫名的空虚、烦躁或抑郁，觉得哪里不对劲，但又不知道为什么，其实是敏感的潜意识在提醒你多关注自己。
- 财富瓶颈无法打开
人人都想赚到很多钱，但是很多人潜意识里却习惯了自己是个“穷人”，不值得也不相信自己能拥有好的生活，所以他们的潜意识就要把自己弄得很累才会有存在感，导致又累又穷。
- 原生家庭延续悲剧
明明想要跟孩子好好沟通，但脾气上来就忍不住朝孩子“吼叫”，事后又很后悔，发现“孩子变成了小时候自卑讨好的我，而我变成了充满控制欲的‘我妈’”。因为我们的潜意识里总倾向于寻找小时候熟悉的关系。
小到家庭关系、婚姻情感，大到族群习俗、社会文化；近到一餐一饭，远到子孙后代，潜意识决定命运，没有一个人可以幸免。
02
让潜意识被看见
你才真正自由
如果潜意识不被呈现，模式就在重演，人就会一直重复自己的模式，甚至遗传给下一代，代代相传。
所以荣格说，“当潜意识被呈现，命运就被改写了”。
光是知道如何让那些控制不住的歇斯底里，变成可接受的不愉快，人生就非常受益了。荣格还研究得出：潜意识是一个更大更完整的心理，往往拥有比意识更为优异的分析、洞察和知识。
03
找到内心冲突根源
挖掘心灵蕴藏能量
以下的方法训练，可以帮助你逐渐让潜意识浮出水面，找到内心冲突的根源，挖掘心灵深处蕴藏的能量。
方法一 在梦中了解和认识自己的潜意识
如果你想简单了解自己的潜意识，那么，你可以通过释梦这个途径，梦是连接意识与潜意识的通路，那些白天在意识层面被压抑的欲望与冲突，会在梦境里重新浮现。记住梦的内容，对分析你的潜意识十分必要。
每天当你梦醒之时，如果你还记得刚才的梦，不要立刻睁开眼，你可以先闭眼默数几秒，在这几秒钟慢慢回忆，你做过了什么梦，要把梦中的内容，尽可能一一记起，在你回忆完之后就开始分析梦中的内容都代表着哪些冲突与欲望及不被自己接纳的部分。
方法二 和自我进行沟通交流，保持内心的通达
要想了解自己的潜意识，还可以通过和自己内心进行沟通交流，因为当你意识到你身体内还有另外一个自己的时候，那就是在接触你的潜意识了，你可以通过冥想、正念等一系列具体的方法，给自己心平气和沟通交流的机会。
而内心的通达就是与自己的意识保持高度统一和连接，平时注意多看些有关训练自我沟通的书籍，提高自己的领悟能力。
方法三 觉察自己一再重复的行为模式
我们人类的很多行为都是由潜意识来支配的，所以我们都会按照以往的习惯去生活，当你在工作或者学习中发现自己时常遇到同一类问题，并且在处理这类问题的方法上一再出现相同的做法，这种强迫性重复的行为就是你潜意识的一个表现。
同时你还需要觉察这些行为背后自身的情绪和身体反应，可以用笔记录下来，这也是你与潜意识对话的一种有效方式。
当然，你还可以通过学习心理学，更加深入和清晰地了解自己的外在性格、内在自我、掌握更多探索潜意识的工具，找到成长的突破口，掌握命运，逆风翻盘。
潜意识中有什么，世界就会有什么，你的潜意识就是你生命的预言书。
梦是人们潜意识的呈现吗？
梦是潜意识与自我意识沟通的平台。梦是潜意识用形像化的比喻向自我发出警示，或者是满足自我愿望的实现。 梦大部分是自己可以找到原因的，所谓日有所思夜有所梦，或者一直怀念，一直在意的，一直担心的，有的则是电影看多了，游戏玩多了，这些是可以找到原因的，这样的梦心理因素多一点，不用太在意。 当然还有些梦根本找不到理由，突如其来，这可能就有点预示了，恶梦的话有这个可能是预示我们的运气会在一段时间内不好（梦的情景一般不会发生在现实，只是一种表象，就像梦里被蛇缠着，现实是不见得会发生的，这是种预示，可能运气不好，被人说坏话啦，工作不顺利了等等）。 潜意识是梦世界的导演，显意识是生活在这个世界里的人（不是演员）。潜意识能看透显意识但不一定按照显意识日常生活里的种种期望编排发生的剧情，只有大概率的相关（日有所思夜有所梦）。显意识无法参破潜意识，但在某种程度上能感受到（比如通过莫名产生的情绪之类的）。二者在现实世界相互配合影响（显意识为主，潜意识辅助影响）。梦境里也是，不过潜意识不怎么受显意识的约束了（梦的内容开始不受完全控制），但还是会被影响（日有所思夜有所梦）。
潜意识要怎么运用？
潜意识的运用： 1.运用潜意识的第一个方法，就是不断地想像，改变自我内在的一个影像和图片； 2.第二个影响潜意识的方法，也就是要不断地自我暗示，或是所谓的自我确认。每当我们想要实现任何一个目标的时候，就不断地重复地念着它。 潜意识，心理学术语。是指人类心理活动中，不能认知或没有认知到的部分，是人们"已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程"。弗洛伊德又将潜意识分为前意识和无意识两个部分，有的又译为前意识和潜意识。 我们是无法觉察潜意识的，但它影响意识体验的方式却是最基本的-我们如何看待自己和他人，如何看待我们生活中日常活动的意义，我们所做出的关乎生死的快速判断和决定能力，以及我们本能体验中所采取的行动。潜意识所完成的工作是人类生存和进化过程中不可或缺的一部分。
如何改变潜意识
让这件事变成习惯
怎样用运潜意识
早也睡，午也睡，天天睡
如何运用潜意识
所谓潜意识是一个很模糊的概念，由于生命是很复杂的，所以人的思想意识也是很复杂的。当然现在有人做过很多有关意念方面的科学实验，实验表明，当人的思想意识越纯正，也就是当人的意念越纯正，其能量就越强。那么如何纯正人的思想意识，这就涉及到人心的修炼问题。人的欲望太多，人的思想所产生的意识就越不纯正，那么它所产生的能量场就越弱。只有不断的放弃人的欲望，人的心才会越来越清静，人心清静，思想才能纯正，意念所产生的能量场才能强大。可见这东西不是求来的，恰恰是要放弃才能得到的。这大概就是中国人常说的舍得，舍得之意，只有先舍而后才能得到。不一定合你心意，仅供参考。
什么是“潜意识”？如何更好的运用潜意识？潜意识是怎么作用于人体的？
不经过你主动思考就能运作，并且深藏于记忆深处，甚至不为我们自己所了解和认识的意识。比如呼吸、恐惧、求利避害等等，也就是我们说的“本能”。 本能分为先天和后天两种。可在基因里面，生下来就是这样的是先天本能；经过后天形成的属于后天本能，一般是经过你自己认可并形成一种习惯的思维方式和行为。 最好的例子就是：潜意识对于人来讲，就和电脑上的默认程序一个道理。
怎么样运用潜意识啊
1.储存记忆 按时间顺序存储记忆，或是按某一种情绪存储记忆。 记忆分为暂时记忆和长时记忆两种。暂时记忆处于显意识中，比如接电话的时候，对方告诉你一个客户的电话号码，你强行记住的这一串数字也许很快就会被遗忘，这就是因为这个记忆是暂时的记忆。而我们的经历和遭遇，事实上都记忆在我们的潜意识中，分毫不差。它们按照时间或者是按照情绪的连锁被组织在潜意识中。只是被埋藏在潜意识的深处很久没有被挖掘出来罢了，但在催眠状态下，这些尘封已久的记忆也许就会被显现出来。 2．成为情绪的领域 情绪是人的一种能量形式，具有自我保护和宣泄的负面能量作用，用以平衡内心世界。 3．压抑未解决之负面情绪成为记忆 经历中所形成的负面情绪未被释放前，会被存储在记忆中，成为“记忆仓库”中的“存货”，留待日后再处理。处理的方式就是把这些记忆进行再一次的学习，这些负面情绪才可能被彻底地清除。 4．呈现出被压抑之情绪，让它得以“合理化”（用以释放被压抑的情绪） 当我们遭遇到一些让自己难以接受的事件的时候，反应方式可能是“合理化”，就像是“阿Q精神”。这其实是潜意识的自我解嘲保护机制，以让我们接受现实。因为，其实任何事物都有其正面积极的意义，只是在于我们愿意看事物的那一面了。
如何运用潜意识?
回答的什么不知道,1楼的,先看清楚人家的问题再回答吧."球类"!!就是和运动有关的,是在体育运动中如何培养和发挥意识的作用.
潜意识可以改变吗？
可以。 潜意识和主意识其实是相互影响的，我们可以改变它，他也可以改变我们。但个人认为他们影响我们会比较容易，而改变它有点难度。毕竟一个在明一个在暗。 通俗的讲潜意识就是另一个你。潜意识作用很大，比如在你人生多给你留条路，或者把你带到你未来的爱人身边，等等。
怎么改变自己的潜意识、
首先要认识潜意识，我们只能感觉显意识，潜意识是我们感觉不到的那部分意识，但是潜意识又是显意识的内在推动，也可以理解为潜意识就是显意识的根，所以我们可以根据自己的可以感觉到的显意识，去推测自己感觉不到的潜意识。 潜意识是怎么形成的？潜意识是显意识的深入沉积，也就是说显意识经过特殊的沉积后便会形成某种我们感觉不到的潜意识。 怎么改变潜意识？潜意识可以释放出来变成某种显意识，显意识又可以进一步沉积而加剧潜意识。所以，当潜意识释放出来某种消极破坏性的显意识时，我们觉察到这种意识之后，就不要再顺着它了，而是逆着它进行转换，把它转换成积极建设性的显意识，转换后的显意识经过一定时间的反复沉积，就会形成新的潜意识，这种新的潜意识可以转化处理掉旧的潜意识。 所以，改变潜意识的关键是，让旧的潜意识能量释放出来，然后把释放出来的显意识转化掉，转化成某种正确的可与之对治的显意识，并把这种显意识深化到潜意识层面，形成新的潜意识能量。
