舒缓催眠曲入睡、战胜失眠、舒缓音乐

有啥好听的舒缓的适合当睡前催眠曲的音乐么

听点纯音乐吧，卡农 还有童年的回忆 时光的沙漏 静静的雪

有没有比较舒缓的音乐，有助睡眠可以缓解压力的音乐

强烈推荐班得瑞的《雪之梦》 洗涤心灵呀~听听你就懂了~

有没有比较舒缓的音乐，有助睡眠可以缓解压力的音乐

我喜欢的 . . . 1.Chanson de toile ----Emilie Simon 听着很安静很舒服的一首法语歌.. 轻声的吟唱..有点忧伤感。 2.Forever at your feet ----Oh Susanna 伴着下雨声...低沉的声音。听着让人很平静的歌。

考研太累，失眠，有没有舒缓压力的方法啊

我也考研，别太大压力，心态好什么都好，一起加油！！运动，散步，听歌，和朋友聊天，做会儿你喜欢的事。。都好

适合睡前听的舒缓的纯音乐,有利于助睡眠的？

睡前的纯音乐有以下推荐： 1River Fflows In You。这首纯音乐是一首是钢琴曲。 曲作者和演奏者为韩国钢琴家李闰珉Yiruma。歌曲娓娓动听，能够使人心情平静下来，有助于入眠 2.青空。这是游戏、动画《AIR》的片尾曲，由麻枝准作词、作曲，折户伸治编曲，lia演唱的一首歌曲。该首歌曲节奏缓慢，十分动听，能够让人很快安静下来，渐渐入眠 3.卡农(音乐盒版)。卡农Canon——复调音乐的一种,原意为“规律”。一个声部的曲调自始至终追逐着另一声部,直到最后的一个小节,最后的一个和弦,融合在一起，给人以一个神圣的意境。该歌曲营造了一种安谧的氛围 4.夜的钢琴曲。该系列歌曲是由音乐人石进演奏，每首都有不同心情，记录着一个又一个夜晚：欢乐的、忧伤的、难过的，当然也包括幸福的。以治愈系为主，夜的钢琴曲中的每一首曲子都静谧舒缓，让彼此心灵诗意地栖息，打动人心，其中第五首最为流行。仔细聆听，你会感觉，曲子里充满了忧伤，仿佛溪流，仿佛海风，仿佛忧伤划过安静。 5.雨的印记（钢琴主旋律版）。这首曲子，跳跃的优美，吟唱的动情，适合背诵时听，适合失恋时听。它让我们感受到生命的美丽，感受到人生的真谛。不同的人都会从这首曲子里找到最真实的自己。十分淳朴自然

放松舒缓助眠的轻音乐

放松舒缓助眠的轻音乐有雨的轻喃、哥德堡变奏曲、温柔的睡眠、班得瑞经典钢琴曲等。 1、雨的轻喃 落雨敲在窗沿，心情随着雨滴渐渐下沉，直到彻底的放松，没有人声，没有器乐，焦虑消散，眼皮落幕，是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐，这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。 2、哥德堡变奏曲 世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲，乐曲是温和的、智性的，技艺精深而又流于自然。巴赫不是用情感淹没一切的音乐家，却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中。 3、《温柔的睡眠》舒缓安逸 华灯初上，月光渲染着舒缓安逸的音乐，星辰朗朗的夜幕下，轻柔的曲声混在夜风里，清晰可闻，给人一种舒心陶醉的享受。踩着音符流过的痕迹，沿着视线绽放的轨迹，远处，灯火琉璃的水岸，飘渺，阑珊。 4、班得瑞经典钢琴曲 班得瑞经典钢琴曲，极度放松睡眠轻音乐，非常不错的一首钢琴曲，让人听了有深思，有感想，使人能放松。班得瑞的音乐强调轻柔的绝对性，以清爽的配器构架出没有压力、没有负担的乐曲，加之高超的录音技术，使得音乐具有空灵感。 轻音乐介绍： 轻音乐又名“情调音乐”，指流行音乐（准确的概念应为商品音乐，即以赢利为主要目的创作的音乐）中的器乐作品，不包括摇滚乐、迪斯科等节奏强烈的音乐。 轻音乐以通俗方式诠释乐曲，其来源可以是原创，也可以是对古典音乐、流行音乐或者民间音乐进行改编而成。 轻音乐一般以小型乐队加以演奏，结构简单、节奏明快、旋律优美。轻音乐可以营造温馨浪漫的情调，带有休闲性质。轻音乐起源于一战后的英国，在20世纪中后期达到鼎盛，在二十世纪末渐被新纪元音乐取代，但时至今日尚有一定影响力。

求轻松舒缓的适合婴儿睡眠的纯音乐。

班得瑞的音乐就很好，堪称天籁之音，目前他们的专辑有: 《仙境》 《寂静山林》 《春野》 《蓝色天际》 《迷雾森林》 《日光海岸》 《梦花园》 《琉璃湖畔》 《微风山谷》 《月光海岸》 祝你的宝宝能有高质量的睡眠，同时，尿不湿的选择也很重要哦，还有床的软硬和床挡板对宝宝视线的遮挡都会影响宝宝的睡眠哦。

舒缓音乐能改善睡眠吗？

运用音乐疗法治疗失眠，一般是选择晚上睡前2-3小时进行，也可以每天2-3次，每次治疗时间为30-60分钟，不宜过长，不宜单一用一曲，以免生厌。音量不要过大，以舒适为度，应掌握在70分贝以下，听音乐时应全身投入，从音乐中寻求感受，并且还可以随乐曲自我哼唱。听完音乐后进行散步活动，交谈一些趣事，避免谈及工作、学习及生活中烦恼的问题。音乐疗法治疗失眠一般以一个月为一个疗程。焦虑引起的失眠，可欣赏乐曲《仙女牧羊》、《塞上曲》及韩德尔的组曲《焰火音乐》、圣桑的交响诗《死亡舞蹈》。 疲劳过度引起的失眠，可欣赏《假日的海滩》、《矫健的步伐》、《锦上添花》等等。

求轻松舒缓的适合婴儿睡眠的纯音乐。

班得瑞的音乐就很好，堪称天籁之音，目前他们的专辑有: 《仙境》 《寂静山林》 《春野》 《蓝色天际》 《迷雾森林》 《日光海岸》 《梦花园》 《琉璃湖畔》 《微风山谷》 《月光海岸》 祝你的宝宝能有高质量的睡眠，同时，尿不湿的选择也很重要哦，还有床的软硬和床挡板对宝宝视线的遮挡都会影响宝宝的睡眠哦。

睡前听舒缓的音乐有利于睡眠吗？

有利于。会让人心情舒畅很舒服睡眠质量上升