精准表达 10 减缓语速，减缓紧张感

有什么办法可以减缓听力下降的速度？

1.按时作息 2.不吸烟少喝酒 3.积极治疗和预防疾病 4.避免长时间接触噪声 5.保护耳道和鼓膜

怎么样减缓衰老速度？

注意营养均衡，坚持适量运动健身，多交朋友，保证良好睡眠，心情不要大起大落，做到这些就可以减缓衰老速度

什么方法能快速缓解紧张的情绪？

如何缓解心理压力 以下这些方法可以有效缓解心理压力，不妨一试。 ●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。 ●脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。 ●找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。 ●喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。 ●闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。 ●读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。 ●多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。 ●做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。 ●多看喜剧片，开怀大笑一番。 ●简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。 ●自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做自己最喜欢的事。 ●不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，而是要想老天让我与日俱增经验和智慧，生活因此更丰富。 ●经常到书店走走，读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。 ●不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为。

含有舒缓减压意思的成语

如释重负，意思是像放下重担那样。形容紧张心情过去以后的轻松愉快。 无忧无虑：没有一点忧愁，顾虑和担心，形容烦恼尽除、得到解脱，心情安然自得，快乐舒心。

女生上课尿急怎么样可以减缓尿意?

个人意见： 1、转移注意力 专心听课、与附近同学聊天、看书......（假如你真的急得听不进课，那你也只好开小差等转移注意力了） 2、自欺欺人 自己心底骗自己，提示自己其实并没那么急，让大脑受骗，尿意可能就会减少。 3、死忍 忍、忍、忍！边忍边安慰自己说很快就下课，离解放的时间只是一步之遥等(这个方法很考你的意志力和忍耐性） 4、动 可能你也有经验，当你尿急时你会不自觉地抖动全身，特别是你的大腿会抖得更厉害。虽然是治标不治本，但拖得就拖嘛。 5、发泄法 将你尿急的愤怒发泄出来，例如：用笔在纸上使劲地画；拿一张纸使劲地用力捏......发泄一轮后，可能尿意就减缓了一点。 我觉得，最好就是在上课前小便完了，那么即使你真的在上课时又尿急了，会也没那么急吧。如果你认为下课后没空去小便，那你就要不喝水，坚决不喝水。（以上方法仅供参考）

含有舒缓减压意思的成语

如释重负，意思是像放下重担那样。形容紧张心情过去以后的轻松愉快。 无忧无虑：没有一点忧愁，顾虑和担心，形容烦恼尽除、得到解脱，心情安然自得，快乐舒心。

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如释重负，意思是像放下重担那样。形容紧张心情过去以后的轻松愉快。 无历拆忧无虑：没有一点忧愁，顾虑和担心，形容烦恼尽除、得和世到解脱，心情安然自得，唤烂肢快乐舒心。

含有舒缓减压意思的成语？

如释重负，意思是像放下重担那样。 形容紧张心情过去以后的轻松愉快。无忧无虑：没有一点忧愁，顾虑和担心，形容烦恼尽除、得到解脱，心情安然自得，快乐舒心。

WOW 什么东西可以减缓下落速度

工程学可以做个披风，叫降落伞披风 另外在加基森买的那个会变骷髅的药水，也能喝出减速坠落的BUFF 别的想不起来了，等别人补充吧。

如何快速而有效的缓解孩子的紧张情绪

1.现在的孩子学习压力太大，从小父母就开始给他们报各式各样的补习班，在学校学习了以后还要去课后辅导班，压抑了孩子好玩的天性，日子久了就会有焦虑情绪产生。2.家长望子成龙心太强，太过于看重孩子的考试成绩，时间久了一到考试孩子就怕考不好而产生焦虑情绪。3.父母经常吵架，孩子感到毫无幸福感，对父母感到失望，时间久了见到父母就会想起他们吵架，就会容易产生焦虑情绪。4.每次孩子考试成绩有进步或者名列前茅，家长就夸奖；但是一旦考的稍不尽如人意，就对孩子进行嘲讽挖苦，甚至动手打孩子，时间久了就会有焦虑情绪产生。5.个别家长会经常体罚孩子，这样不只是情绪焦虑，还可能会有心理障碍。