睡觉姿势与健康

最健康的睡姿是什么？

朋友：你好。 最健康（你所希望）的睡姿：右侧卧，右腿微弯，左腿放在右腿上、伸直；右手弯曲放于脸附近；左手自然的放在身体上。这是理想的，也是你所希望的。实际上，人在一夜间睡觉中，不自觉的翻身20多次；而是无需控制的。

什么睡姿最健康？

如果你没有什么特殊情况，建议多使用护脊床垫，采用仰卧和平躺的方法，护脊床垫头部是斜的，请参考。

什么睡姿最健康？

一般认为是右侧卧,但我认为要根据个人情况

怎样的睡姿最健康？

古今很多医学家都认为以右侧卧位最有益于健康。这主要是由人的生理结构推衍而来的。人的心脏位于胸腔左侧，胃肠道的开口都在右侧，肝脏也位于右侧季协部。如果右侧卧的话，就可以减轻心脏的压力，心脏的压力小了，就有利于血液搏出，增加胃、肝等脏器的供血流量，从而有利于食物的消化吸收和人体的新陈代谢。而且，右侧卧位有利于全身肌肉的放松，因为右侧卧使脊柱朝前弯曲象一张弓，四肢可以舒适地伸展。　　 虽然右侧位是最佳卧姿，但也要因人而异，适合自己的睡姿就是最好的睡姿。

怎样的睡姿最健康

看过一个资料，上面说，最健康的睡姿是卧佛式，就是右侧卧，双腿微屈，左手置于左腿上，右手置于枕上。

什么样的睡姿是健康的？

一般的人向右侧卧并微缩双腿睡觉是最好的，这是最健康的睡姿。

不好的睡姿会给健康带来损害，那怎样的睡姿才是健康的？

1是睡觉一边睡一边踢被子， 2是不能趴着睡，趴着睡对心脏不好， 3是平躺着睡张开嘴也不好，容易流口水和打呼噜 睡觉应该选择合适的枕头侧卧着睡，这样有助更好的睡眠质量！

怎样的睡姿比较健康?

怎么舒服怎么睡。扒在桌上还是不要采取。对心肺不好。还有血液循环障碍。

怎样的睡姿比较健康？

南北方向：脸面向上平躺；东西方向：侧躺。

睡姿不对会伤身，哪些睡姿才让人更健康呢？

平躺的睡姿以及侧卧有东西能够抱住的睡姿，都会更加的健康，不适合把头蒙在被子里睡觉。