放松睡眠音乐+减压-放松音乐、冥想音乐、学习用钢琴

谁能给我推荐几首能让人放松心情、缓解压力的钢琴曲。谢谢了？

班得瑞的最终幻想1) 1812序曲 2) 幻想即兴曲（萧邦） 3) 维也纳森林故事 4) E调前奏曲（巴哈） 5) 幽默曲（德沃夏克） 6) 绿袖 7) F调旋律(鲁宾斯坦) 8) 彩云追月 9) 美丽的星期天 10) G弦之歌（巴哈） 11) 摇篮曲（勃拉姆斯） 12) 花仙子 13) 三套车 14) 斗牛士之歌 15) 苏格兰之歌 16) 二泉映月 17) 星星索 18) 苏武牧羊 19) 五月花开 20) 春之声圆舞曲 21) 英雄交响曲（贝多芬） 22) 兰色多瑙河舞曲 23) 春之歌（门德尔松） 24) 英雄波兰舞曲（萧邦） 25) 军队进行曲（舒伯特） 26) 春江花月夜 27) 茉莉花 28) 匈牙利舞曲第五号（勃拉姆斯） 29) 昭君怨 30) 莫斯科郊外的晚上 31) 十面埋伏 32) 月光（贝多芬） 33) 行星组曲（霍斯特） 34) 卡门 35) 月光曲（德彪西） 36) 西班牙女郎 37) 友谊地久天长 38) 杜鹃圆舞曲 39) 邮递马车 40) 吉他奏鸣曲(威尔第) 41) 查拉图斯特拉如是说（里查斯特劳斯） 42) 重归苏莲托 43) 命运交响曲（贝多芬） 44) 梅花三弄 45) 野玫瑰 46) 啤酒桶波尔卡 47) 梦幻曲（舒曼） 48) 金婚式（马瑞） 49) 四季（威尔第） 50) 棕发少女（德彪西） 51) 金银圆舞曲 52) 土耳其进行曲（莫扎特） 53) 横笛协奏曲1号（莫扎特） 54) 钟表店（安德松） 55) 圣母颂 56) 欢乐颂（贝多芬） 57) 钟（李斯特） 58) 夏夜午后之梦序曲（门德尔松） 59) 步步高 60) 钢琴协奏曲2号（拉赫马尼诺夫） 61) 夏天里最后一朵玫瑰 62) 水上音乐（亨德尔） 63) 胡桃夹子圆舞曲 64) 天鹅（圣桑） 65) 汉宫秋月 66) 自新大陆（德沃夏克） 67) 天鹅湖

求《极度放松睡眠轻音乐》钢琴曲谱

Bach•J•S（J•S•巴赫） •G小调长笛和弦乐协奏曲中的广板； •哥登堡变奏曲中的咏叹调（或萨拉班德舞曲）； •1872年流行的F小调古钢琴协奏曲中的广板； •C大调古钢琴独奏协奏曲中的广板； •G大调古钢琴独奏协奏曲中的广板； •F大调古钢琴独奏协奏曲中的广板； Corclli•A（A•柯菜里） •第七D小调协奏曲中的萨拉班德舞（广板） •第八E小调协奏曲中的前癸（广板）与萨拉班德舞曲（广板）； •第九A大调协奏曲中的前奏曲（广板）； •第十F大调协奏曲中的萨拉班德舞曲； Handel•G•F•（G•F•享德尔） •第一F大调铜管协奏曲的广板； •第三D大调铜管协奏曲的广板； •第一降B大调协奏曲作品三中的广板。 Tele mann•G（G•奏雷曼） •G大调古钢琴双幻想曲中的广板； •G大调大提琴和弦乐协奏曲中的广板。 Vivaldi•A（A•维瓦尔弟） •《冬季》中的广板； •D大调吉它和弦乐协奏曲中的广板； •C大调曼陀林、弦乐和古钢琴协奏曲中的广板； •D小调协奏曲中的广板； •F大调协奏曲中的广板；

高三学生压力大有什么放松减压的音乐（或轻音乐）推荐一下！！

Brighton Beach - Allan Taylor Colour To The Moon - Allan Taylor Vincent - Dana Winner valder fields - Tamas Wells 放松。。轻快。。英文。。。

怎么让自己放松，减压？

听轻音乐，心里不要总是想着考试的事情，不要把自己搞的那么紧张，多呼吸新鲜空气，多亲近大自然，去效外散散步，放松心情。

怎么轻松减压？

喊上几个知心的朋友 去KTV 撕心裂肺的嘶吼 之后的效果不错

冥想放松的方法 如何冥想放松

1、选择安静的地点：冥想的时候，最好选择安静的，噪音少的地点。平时在自己的房间里，或者在办公室中午休息的时候都可以进行。如果有机会去户外的话，与大自然融为一体的冥想环境也是非常好的，例如海边、公园等，找一个让自己能够放松的地方即可。 2、合适的服装：如果你在家中，或者你专门去户外进行冥想，那么可以穿着舒适宽松的衣服，去户外的话，最好带一个布单，这样可以防止衣服弄脏。不过你要是不所谓的话，就是喜欢与大自然完全亲近接触的话，也可以不带。但是如果你在上班休息时冥想的话，女生最好不要穿着紧身不宜身体运动衣服即可。 3、冥想的放松阶段：做好所有准备工作之后，开始进入冥想的第一阶段，“放松”阶段。将双脚平放在地面静坐，做几次胸腹式的深呼吸，然后轻轻地闭上双眼，让所有的肌肉慢慢的放松下来，之后将全身所有的肌肉绷紧，然后再一次突然放松下来，用心的去关注你绷紧的肌肉，在放松的时候，体会肌肉由紧到松的变化。这个放松状态可根据自己的情况多做几遍。 4、冥想的“静默”阶段：在冥想的静默阶段，就是去放空思想的阶段，此时保持轻闭双眼，除了把注意力放在呼吸上以外，不要去想任何事情。体会鼻尖的一吸一呼的空气流通。这样静静的持续10-20分钟，你会渐渐感觉到身体变得松弛下来，会舒服许多。 5、冥想的“想象”阶段：完成冥想的静默阶段以后，你如果已经感觉到压力缓解，已达到你想要的水平之后，就可以停止冥想慢慢拉回思绪了。如果你觉得还不够放松的话，可以进入冥想的想象阶段，在脑海中幻想自己置身于大自然美丽的风光，也可以憧憬未来的美好，让自己在回归现实生活中是，更加的有动力。

松鼠怎么睡眠

松鼠的生活习性不同于其它动物，很喜欢在光天化日之下活动，特别在清晨更为活跃，常常在树干和树杈间窜来跳去，一会觅食，一会玩耍，无拘无束，好不自在。松鼠没有冬眠的习惯，但在数九隆冬的季节，也畏寒怕冷不甚活跃。特别是严冬刮烟炮的天气出窝时间较短，通常上午9点左右出来活动1~2小时;下午1点多钟再出来活动1~2小时，其它时间呆在窝里不动。松鼠有一个习惯就是不管天气怎么寒冷，它都不在窝里吃食，而是坐在树枝上，面向朝阳，前肢抱着食物送入口中，津津有味地咀嚼品尝，时而竖耳侧听，时而转动双眼环顾四周，举止滑稽，令人发笑。

如何让自己放松、减压。

中考很简单的 只要你平时成绩不差 都没有大问题的 要相信自己 这样自然就放松了

睡眠的的音乐钢琴曲

高雅 至幸--神思者 灰蒙的天空 彩云之南……----林海 杨柳--范宗沛

睡眠钢琴曲推荐！

班得瑞的都可以 如（巴格达的星星，迷雾森林，童年，清晨，雪之梦等等） 夜的钢琴曲全集（11，15，5，19，24，8，22，23，4 ，个人觉得都不错的几首） Clannad-回忆 D大调卡农（卡农有各种版本）经典曲子 Il Mostro Piano-钢琴版-风之甬道 动漫里面的曲子~ autumn 张一益 问候歌 Love At The Gate 天空之城 如有需要可在补充···