0642.新书《锻炼》已上架，欢迎小主订阅收听哦

女生如何锻炼身体为打架

同意一楼 太极，用的是柔劲，可以将千斤之力推于无形。 试试吧

打架时怎么锻炼反应能力??

功力决定能力。

现在的小学是以写作业为主呢！还是锻炼孩子的阅读能力为主，孩子喜欢阅读有错吗？

人民日报：小学欠下的“阅读账”迟早是要还的！ 孩子，是要穷养出吃苦奋斗的精神，还是富养出疏阔温厚的性格？是要让他深知柴米油盐酱醋茶的得来不易，还是让他在琴棋书画诗酒花中尽撒才华？ 不论选择哪一种养育模式，或者说不论能给孩子哪种养育方式，在阅读这件事儿上绝不能吝啬。 《人民日报》曾刊文，提醒父母要鼓励孩子根据兴趣进行大量阅读。事实上，对中小学尤其是小学生而言，“大量阅读”可不是一件课余里锦上添花的事儿，而是实打实的学习需求！ 《人民日报》的刊文究竟说了什么，为什么说初中掉下的成绩，可能都是小学欠下的阅读账？ 01 读书可以任性一点 父母应鼓励孩子根据兴趣大量阅读 藏书多，读书少？你家有这种情况吗？ 现在的家长普遍重视培养孩子的阅读习惯，不少孩子都有属于自己的小书架，但是如果问一问孩子书架上的书都读过吗，那么答案十有八九会让父母失望，从头到尾认真读过的书不过少数几本，能反复阅读的就更少了。 也就是说，孩子的阅读量和拥有的图书量不成比例，这就意味着家长在给孩子选择图书时出现了严重的错位。 父母认为好的书，孩子不感兴趣；孩子喜欢的书，家长认为不值得读。对于这个问题，我的看法是，把选择权交给孩子，孩子喜欢读什么就读什么。 02 把选书权交给孩子 对此，不少朋友难以接受，他们说：“小孩子懂什么？怎么能让他们自己去选呢？读到坏书怎么办？”其实，“读什么书”这个问题最有发言权的是孩子自己。 父母为孩子选择的图书不论多么优秀，如果孩子不喜欢，读不进去，还是没用的。更何况，所谓父母为孩子挑选图书如今已经沦为根据销量排名和网站评论买书的“跟风”，未必就真的适合孩子。 ▣ 培养专注的阅读习惯最重要 对于孩子的成长而言，重要的不是读什么，而是培养一种以书为伴的良好习惯，而这种习惯只能通过从头到尾读完一本再读一本的循环不断的过程才能培养出来。 阅读是需要耐心的，如果书中的故事抓不住孩子的心，以小孩子的专注程度，很快就会把书扔在一边不再读了。所以，我们的目标其实是通过阅读培养专注和耐心，这两种品质的价值远远超过某本书所传递的知识。 实际上，决定孩子未来人生和事业成就的最重要的品质之一就是专注和耐心。明白了这个道理，家长就不必再纠结于孩子读什么书，而应该着力培养孩子的专注和耐心。 只有孩子感兴趣的书，他才有可能认真地耐心地读完。完完整整读完一本书所带来的成就感也会使孩子更加自信，不会因书太厚而产生畏惧感。 ▣“量”比“质”重要 对于提高阅读能力来说，有时候“量”比“质”重要，只有量上去了，阅读能力才会有一个质的提高。所谓阅读能力，本质就是记忆与理解。如同健身时必须通过反复提举重物才能促使肌肉生长，只有大量阅读才能刺激大脑掌握阅读技能，更有效率地处理信息的输入输出。 因此，在青少年时期大量阅读是极其重要的，记忆力和理解力会因此打下一个坚实的基础。所以，父母应该鼓励孩子根据自己的兴趣大量阅读，而不必过于计较读什么。 越是年幼的孩子对阅读材料的趣味性要求越高，此时如果家长一味强调要读好书，读名著，反而易使孩子以为读书就是这么没意思，难以真正建立阅读习惯。 反之，带孩子去书店或图书馆，让孩子自己随便选，只要去的次数足够多，孩子最终将发现自己的兴趣所在，读书的劲头就会大大增强。 犹太人有一个传统，在给孩子的第一本书上涂蜂蜜，让孩子从小就认为读书是一件甜蜜的事，目的正在于此。 读书，还是要任性一点儿的。 03 小学的重点不在成绩，而在阅读 常有家长问：我家孩子小学成绩挺好的，常常考100分，为什么到了初中，尤其是初二初三，突然就被落下了？ 其实，小学成绩是具有一定“欺骗性”的，而初中成绩不好，很可能是因为孩子在小学时，家长忽略了阅读能力的培养。 ▣ 培养阅读能力，需要两个条件 中小学阶段（尤其是小学阶段）是孩子的良好习惯形成的关键期，同时也是孩子各项能力的发展黄金期，其中最为重要的就是学习能力的发展，这种看似复杂的学习能力，却可以通过一种能力的发展培养去习得，这种能力就是“阅读能力”。 ▣ 总的来说，阅读能力，需要两种条件才能发展起来： 第一是持续性和连贯性，即阅读习惯的培养：要每天固定有阅读时间，而不可以喜欢就读读，不喜欢就不读了，这样不会有好习惯的养成； 第二是阅读量的累计，没有量的累积，就没有质的提升。 看看阅读有多重要！要知道，不论男孩女孩，不论穷养富养，对孩子的书架，请一定舍得投资。 04 小学欠下的阅读账，早晚会暴露 一个孩子的聪明才智，如同种子，需要条件才可以发芽生长。这个条件就是海量阅读和动手动脑的游戏方式。 如果一个孩子从没有读过一本好书，甚至从没读过一本超过10万字的书，而是把大量时间都投入到学校课本和大量作业里去了，那么这个孩子的天赋聪明就被饿死了。 小学阶段的孩子，尤其是儿童，不可以把主要精力都投入到课本和作业里，是因为课本相对单一。 只有博览群书、海量阅读古今中外的名著经典，广泛涉猎百科常识书籍，智慧才能不断成长，最终形成一种强大的发展能力。 事实上，小学阶段的成绩具有很大的欺骗性和虚假性，因为孩子把全部时间都投入到课本和作业里去了，自然就没有时间大量读书，而这如同丢了西瓜捡芝麻。 这样的投入即便考了高分哪怕是满分，对孩子的未来而言都是一种巨大的损失。 很多家长在孩子小学阶段很看重孩子的成绩，不舍得孩子花更多的时间去读书和玩，认为是浪费时间。 可是，当孩子如同小苗一般营养不良而缺乏成长力量，到了中学阶段前进乏力时，家长只会抱怨孩子如何如何，却不知道正是自己一手造成了孩子的“短命高分”和“智慧营养不良”。 因此，小学阶段一定要让孩子从一些，不要追求分数的高低。做父母的为了孩子的长久发展和未来更大的成长力量。 请不要过分在意孩子小学阶段的成绩，而应该把目标放在孩子的基础发展和能力培养上，帮助孩子养成良好的阅读习惯，才能真正事半功倍，让孩子受益终生。 讨 ◆ 论 ◆ 区 读万卷书。然后，行万里路......品得出高山流水，咽得下粗茶淡饭......当然是最理想状态。但......起跑线、985、500强......象悬在骡子前的胡萝卜，引着家长们狠心挥鞭赶孩子！！！循环往复无尽头 阅读真的是很重要，我自己就是感觉特别深，当时高中时我在文科班，高二的时候我成绩都挺好的，班里有几个同学一天感觉一直在看课外书，高一高二时成绩也就一般，但是到了高三就不一样了，人家几个每次在讨论问题时，人家就跟开辩论会时的，反正是很多道理，反而我们这些之前学习不错的人比较沉默了，我就属于那种课后不怎么看课外书的，高考前测试，那几个同学就感觉是逆袭了一样，一次比一次考的好，最后高考时人家还考到重点大学了，真的就是这样，所以我现在对我女儿从小就培养她的阅读，现在给她养成了看书的习惯，孩子不管啥时睡的再晚，都会坚持让我和她一起看书，这已经成了一种习惯，有时我累的不想给她讲，她都不行，孩子现在喜欢上了阅读，女儿今年5岁多，现在动不动就说一些词，用的还恰到好处，或者带她去了某处，她自己在那抒发感情，说出一些挺好的句子来，昨天晚上竟然自己作诗一首，虽然一般但是听起来来还挺连贯的，总觉得阅读这个事情真的是很重要

怎么锻炼提高孩子的阅读能力

1、首先，必须是书本里的东西是可以引起孩子的兴趣的，所以，在刚开始让孩子读书的时候，尘旅宽最好购买一些有故事的书籍，因为这类书籍包含了一定的趣味性，可以让孩子有读下去的欲望。 2、7.8岁的孩子认识的字不会特别多，所以要买那种有拼音或者有图画的书籍，这样不仅可以加强孩子对文字的理解，也正好可以培养孩子的镇旦看图理解的抽象能力。 3、俗话说，父母是孩子的第一任老师，所以，作为父母，这个时候一定要为孩子树立良好的榜样，不要整天抱着手机打游戏，天长日久，孩子也会慢慢沉迷于手机，而不是书本。 4、父母要学着引导，可以选择做一些有趣的游戏，将书本的知识带入到日常的生活中，比如玩成语接龙等小游戏，也是可以锻炼孩子的文字组织能力的。 5、平时多带孩子去图书馆、读书角这类阅读氛围比较浓厚的环境，所谓孟母三迁，就是想为孩子提供良好派亮的学习环境，物以类聚人以群分、近朱者赤近墨者黑的道理大家应该都明白。

每天锻炼身体我的收获是什么？

健康，美貌，自信

在阅读教学中如何锻炼学生的预测能力

读教学中的如何锻炼学生的预测能力？阅读的时候要锻炼学生推理和预测

小学生长跑锻炼收获

　　我喜欢长跑，不仅在与它能增强体质，更重要的是长跑中那种感悟人生的美好享受。 　　别以为起跑的那几圈似乎轻松，舒坦，它却关系着以后的跑速。就像一个人小时候养成的习惯一样，好的受益非浅，坏的遗憾终身。 　　中间几圈有点吃力了，脚上就像灌了铅似的。望望前面的路，还有那么几圈，而不少同伴又陆陆续续追上来或超过了你。这时，轻松舒坦的感觉烟消云散，代之以烦躁和叫焦虑。就像人生道路上遇到了挫折，前途有吉凶难料，心中自然万分苦闷，焦急与矛盾。难怪有些人说：“我活得太累了。”于是他们原谅了自己，放弃了拼搏，钻进了“避风港”或“蜗牛壳”。他们感到很满足。殊不知生活从此抛弃了他们，幸福之神也不在光顾。 　　最糟糕最令人生畏的是长跑中的最后几圈。这时，人的体能已基本达到极限，所能支持你的唯一信念就是毅力。但也有那么一些人，看见胜利在望，便放松了最后的冲刺。他们想：“算了吧，反正快到终点了，就是拿不到第一，中游非我莫属了。”于是他们也陶醉在比上不足，比下有余的自我安慰中，在人生竞技场上退了下来。也有不少的人，他们自始至终，不停地向前跑，跌倒了，爬起来再跑，无论多么累，多么苦，都坚持下来了，既使失败，他们也是生活的强者，命运的强者，是失败的英雄，当他们站在终点时，他们完全可以宣布：这样的拼搏，值！作文 　　我坚信：长跑就是一首生命之歌，一首充满豪情壮志之歌。如果你热爱人生，那么你一定会和我一样喜欢长跑的，愿你在长跑中获胜！

攀爬架锻炼了幼儿的什么能力？

攀爬架锻炼了幼儿的掌握平衡和手脚的协调能力。 攀爬架可以从多方面锻炼幼儿，比如锻炼勇敢能力，手脚协调和平衡能力，还可以锻炼四肢的力量，所以是很好的运动方式。 攀爬是儿童成长经历的过程之一，攀爬架一般使用木制在攀爬架使用网绳固定后，儿童在上面完成爬上爬下。攀爬架可以促进儿童肢体协调能力，提高儿童身体抵抗力。为了儿童的安全保险，陕西康攀要求攀爬架不能超过2米。在使用攀爬架的时候需要老师或者家长在商场看团并罩护好，以免儿童跌落摔伤。 儿童感统训练器材是幼儿园新的游乐设备，它主要作用通过这些设备培养二手动手能力蔽雹，身体协调性。感统训练一般和儿童协助有非常好的效果，可以促进儿童大脑发育，增强儿童应变能力。感统训塌闹练设备有塑料和实木，根据幼儿园不同使用环境来选择。

攀爬架可以锻炼幼儿什么

攀爬架可以从多方面锻炼幼儿，比如锻炼勇敢能力，手脚协调和平衡能力，还可以锻炼四肢的力量，所以是很好的运动方式。

攀爬架锻炼了幼儿的什么能力?

攀爬架锻炼了幼儿的掌握平衡和手脚的协调能力。 攀爬架可以从多方面锻炼幼儿，比如锻炼勇敢能力，手脚协调和平衡能力，还可以锻炼四肢的力量，所以是很好的运动方式。 攀爬架 为增强幼儿体质，锻炼幼儿身体，并发展幼儿的平衡、钻爬、攀登能力，让幼儿尝试和探索从高处往下跳的技能，提高幼儿的灵敏性、协调性，今天中二班的宝贝们进行了一次有趣的户外活动——攀爬游戏攀爬是儿童的天性。 攀爬是儿童培养移动能力的基本活动。通过攀爬，儿童可以学习控制身体、掌握平衡和手脚的协调能力。老师先给孩子们讲解了游戏的规则。紧接着孩子们一个个都迫不及待地想大展身手了！他们一遍遍自信灵活的爬上爬下。 仿佛在翻越一座座的小山。孩子们在攀爬架的游戏中，很好的锻炼了他们细致入微的观察力、注意力、思维力以及手脚的协调能力。攀爬架的游戏和学习给孩子们带来无穷的快乐，它不仅可以锻炼幼儿的各种能力。 还可以促进幼儿的人际交往。看着孩儿们玩得不亦乐乎，是教师最大的幸福！攀爬也是孩子了解生活环境的一种方式，在攀爬的过程中，孩子会获很大的乐趣，感受到离开地面向上爬的动作孩子是非常开心的。 从而会经常反复进行练习。他们从次次的尝试中克服困难，积录经验，增进技能，慢慢地就会变得更加勇敢和自信，培养起他们不畏困难、顽强坚毅的精神。