《家庭的觉醒》75 对冲突的恐惧（2）

以前看过一个典故，说一个名人（我忘了是谁了）经过某个地方的时候突然间感到一阵恐惧，这种恐惧叫做“…

是单一恐惧症，即对某一具体的事物有一种不合常理的恐惧吗？

突然出现心慌 好像有什么事情要发生 这种感觉很恐惧

楼主、咱要淡定。 我也有这种感觉、而且现在就有。 我也很想让自己平静、可是发现怎么弄都还是那种不安的感觉萦绕心底。 当我发现我不能消除他的时候、我开始尝试减缓他。 和跟自己关系好的、让自己放心的人呆在一起、尽量不要一个人呆着。听一些舒缓的音乐 注意是舒缓不是悲伤的。把自己的心情写下来。看一些能让自己发笑的东西。 以上就是我自己的经验、对于我来说很有用、那种感觉就会淡了。 希望能够帮到你吧、毕竟那种感觉不好受。 please.fighting.

为什么我会突然感到恐惧？

你会突然感到恐惧，可能是因为你突然想到一些很可怕的事情，想到自己很害怕的事情，所以你就觉得很恐惧，很难面对。

不知道为什么突然感到莫名其妙的恐惧，世界上多我一个不多，少我一个不少，好像我是多余的

小镙丝也有它的作用。

小孩胆子小！经常容易产生恐惧！经常会被突来的大声吓到！

一只金鱼掉水里淹死了``

比如夜里突然来一个人吓你一跳，恐惧发抖，是不是我们每个人都不应该有恐惧？

恐惧的定义是对未知事物的一种应急反应，是我们的祖先赖以存活的基础，你设想下，如果危险来临你不知道恐惧，你不会害怕，不会奔跑躲避，你的下场是什么？所以说，不知道恐惧的人基本上已经绝种了，而你现在的顾虑是过分的恐惧让你觉得自己怯懦，被他人取笑对吧？其实无所谓，“战胜恐惧的办法就是面对恐惧，奥利给。”这句话是真的，你首先要搞清楚自己害怕的点是什么，恐惧的根源其实是恐惧本身，而很多人把很多点和恐惧联系在了一起，造成自己一惊一乍的，你只要减少这些联系就行。

有一本小说就是有一个人没有恐惧，他想去游戏里找到恐惧。那本小说叫什么

惊悚乐园，应该是的。

如果一个孩子生活在恐惧中那么他学会了恐惧

如果一个孩子生活在批评之中，他就学会了谴责。 如果一个孩子生活在敌意之中，他就学会了争斗。 如果一个孩子生活在恐惧之中，他就学会了忧虑。 如果一个孩子生活在批评之中，他就学会了谴责。 如果一个孩子生活在怜悯之中，他就学会了自则。 如果一个孩子生活在讽刺之中，他就学会了自责。 如果一个孩子生活在嫉妒之中，他就学会了嫉妒。 如果一个孩子生活在耻辱之中，他就学会了负罪感。 如果一个孩子生活在鼓励之中，他就学会了自信。 如果一个孩子生活在忍耐之中，他就学会了耐心。 如果一个孩子生活在表扬之中，他就学会了感激。 如果一个孩子生活在接受之中，他就学会了爱。 如果一个孩子生活在认可之中，他就学会了自爱。 如果一个孩子生活在承认之中，他就学会了要有一个奋斗目标。 如果一个孩子生活在诚实之中，他就学会了什么是真理和公正。 如果一个孩子生活在安全之中，他就学会了相信自己和周围的人。 如果一个孩子生活在友爱之中，他就学会了这世界是生活的好地方。 如果一个孩子生活在真诚之中，他就学会了他就会头脑平静的生活。 这样回答呢?

经常感到恐惧，发自内心的恐惧！

别人说你傻，你也没办法啊，你能做的只有，相信自己，傻不傻，是自己决定的，或许我这么说，你会觉得大道理，但是除此之外，你也没有别的办法了，最值得做的就是不哭。

如何突破自己的社交恐惧？

尝试主动与人沟通，良好的沟通是成功的前提。 社交的目的就是多结交朋友，开拓自己的朋友圈，人脉圈，那就要主动与别人交流沟通，当然要注意分寸，不要在别人说话的时候去打断别人，在非常礼貌的情况下主动问候打招呼，用一段精彩的自我介绍来给对方留下深刻的印象。