新年最该坚持的三件事:运动,读书,思考

2023-01-28 22:08:28每星期一本书08:55 1.2万
声音简介
年难留,时易损,忙忙碌碌又一年。

蓦然回首,这一路走来,有欢喜,也有惋惜。

好在走过了沟沟坎坎,我们总算见证了万千烟火再次升腾。

很认同一句话:“新年的目的,并非是拥有新的一年,而是期待一个新的灵魂。”

新的一年:运动强身,读书明智,思考修心。

在大时代中做好微小的自己,是2023最美好、最值得的坚持。

……

你喜欢什么运动?每天都会坚持运动吗?

现在的我非常喜欢运动。 每天90个波比跳,还有一万二的徒步。 这两个是每天的基础训练。 如果因为应酬,食物的摄入量超标的话。 会增加运动量,来抵消过量的营养摄入。

学会坚持,是一件难事。比如坚持看书,请问谁能给一个自己坚持看书的例子?以及自己是如何做到的?

西汉时期,有个农民的孩子,叫匡衡。有一天晚上,匡衡躺在床上背白天读过的书。背着背着,突然看到东边的墙壁上透过来一线亮光。他嚯地站起来,走到墙壁边一看,原来从壁缝里透过来的是邻居的灯光。于是,匡衡拿了一把小刀,把墙缝挖大了一些。这样,透过来的光亮也大了,他就凑着透进来的灯光,读起书来。 匡衡就这样刻苦地学习,后来成了一个大学问家。

孩子们为什么要坚持运动

坚持运动百利而无一害 运动可以让孩子强身健体 也可以让孩子饮食和睡眠规律 总之是各种有益

坚持长期运动是一种什么样的经历?

谢这个我深有体会,本人陆陆续续健身三年,从小就喜欢体育运动,练过散打,泰拳,当过武馆教练,大学期间时间比较多,自学的健身,经过这几年的实践,效果也是不错的。 长期坚持是什么体验?我倒没有刻意坚持,三天不练,浑身不自在,一个礼拜安排三天晚上去健身房,每次从将近八点练到快十点左右,三天安排背,胸,腿,每次附带练腹肌,手臂,肩膀,效果还是非常好的, 还有一个,我非常喜欢搏击,常以打沙包作为热身的方式,这个比跑步有趣,打沙包拳腿并用,也是不错的有氧运动,还可以发泄一下当天的坏情绪。 运动让人身心愉快,身体健康,本人一年几乎没什么问题,感冒都几乎没有,强壮的肌肉让你穿衣更有型,自信也上去了! 长期的锻炼让我已经停不下来了,生命在于运动,生命不息,运动不止,运动已经融入我的血液中,正如李小龙先生说的那样:武术是一种生活方式,练武只是一种表达自我的方式。 我觉得不仅仅是武术,体育运动都是如此!好了,说的再多,不如行动起来,下面是本人去年夏天的肌肉照, 那时没找到感觉,现在肌肉大多了,但当时还是有训练痕迹的,哈哈

坚持运动的名人

如果你想强壮,跑步吧! 如果你想健美,跑步吧! 如果你想聪尺正肆明,跑步吧!(古希腊格言) 生命在于运动.(法国启蒙思想家——伏尔泰) 生命需要运动.(希腊哲学家——亚里斯多德) 科学的基础是健康的身体.(波兰科学家——居里夫人) 运动的作用可以代替药物,但所有的药物都不能替代运动。(法国医学家——蒂素) 身体虚弱,它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。(德国诗人——卢梭) 世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。(俄国诗人——马雅可夫斯基) 运动太多和太少,同样的损伤体力;饮食过多与过少,同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健---亚里士多德 日复一日地坚持练下去吧,只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡 运动是一切生命的源泉.——达·芬奇 一个埋头脑力劳动的人,如果不经常活动四肢,那是一件极其痛苦清册的陵轿事——列夫·托尔斯泰 我生平喜欢步行,运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦 静止便是死亡,只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

坚持一件事的经典句子

坚持一件事的经典句子一、有很多事都是贵在坚持。当你选择了要开始做一件事,只有坚持做到底才能知道自己一直以来收获了什么。因为学习一些东西不是立竿见影而是需要日积月累才能有所成效。 二、做一件事,许多时候需要的不是爆发力,而是坚持的力量。但需要爆发的时候,还是要爆发。 三、有句话我觉得说的很有道理。如果你很恨一个人的话,你就天天坚持为TA做一件同样的事情,然后有一天突然不做,这种伤害足以击败一个人,所以不要坚持做一件事,我不想被击败。 四、每天坚持做一件事,如果有一天没做,是不是就会不习惯。总觉得少了点什么。五、自律给我们自由。做一件事容易,每天都坚持做一件事就不容易。其实优秀的人和普通人差别并不大,只是优秀的人能够坚持每天都努力而已。 六、做一件事,爱一个人,或许这太理想化了,很多人都会说你傻,但是这确实是自己想要的啊,找到了寻找很久的一家花店的微博,还发现了一对夫妻的林子小间,这种感觉,像如获至宝,你的倔强和坚持,希望在未来的某一天让所有人看到,你只是专注和坚持,而不是傻。。。 七、做一件事并不难,难得是在于坚持;坚持一下也不难,难的是坚持到底。恰巧你都做的刚刚好。 八、我的经验告诉我,在坚持做一件事的过程中,状态总是会有反复,一个月总有那么几天会陷入低潮,就想大吃大喝,想要熬夜放松,尤其是女生,一个月生理期那几天,情绪不稳,连带着整个工作节奏、生活节奏都受影响。

做一件事坚持不下去的时候,用什么方法可以继续坚持?我是高中生,无论在学习还是生活上,明知道这件事...

励志书籍站在坚持不会采取这种随随便便多次指出,有12个鼓舞人心的报价看,记得下没电不看同一本书,改变的外观上缴... ...以免看到相同的著名导致你错误的印象:我看你这句话害得我熬了这么久,不然我就已经灯红酒绿! ! !建议仅供参考。

关于运动员的坚持故事

比如说:昨天刚拿到全明星赛MVP的KOBE来说,他就是很刻苦。是 666训练法科比666魔鬼训练法 每周6天,每天6个小时,每次6个阶段的“魔鬼训练 以下是6个阶段: 投蓝中距离+三分 共6000次! 跳箱 6000次! 100米冲刺训练 6000次! 举杠铃 600!. 600深蹲 600俯卧撑 每天投篮练习:投中!3000个跳投.记住是投中. 5组仰卧起坐,每组200次, 3组杠铃弯举,每组15次 2组杠铃卧推,每组15次, 再来折返跑20次,20米,休息 投中300个擦板跳投, 四组弓步挺举,每组15次 四组三头肌推举,每组10次 2次800米 疲劳后再来5次四百米 3组小腿腓肠肌训练,每组12次 休息 10组深蹲,每组2次, 4组反身腹部训练,每组10次 3组抢篮板接跳投训练 再来10次100米跑 紧接着要投中100个罚球 休息 四组肩部推举,每组8次 5组韧带拉伸,每组12次 4组器械下拉,每组10次 4组低位划船训练,每组10次 3组俯卧腿弯举,每组10次 再来3组17米折返跑 休息,反复观看比赛录象 最后3组自杀式训 没有人比他更刻苦了,绝对没有!!!历史上的那个洪荒时代也没有,以后,几乎也没有!!!!

运动场上坚持不懈的故事

马拉松长跑这种故事多的是,就是今年奥运会上有个外国选手,最后一个跑到终点,他好像是在中场晕倒了还是腿怎么了,我也是看新闻知道的,当时全场观众起立,欢迎他,甚至盖过了冠军的风采,她叫坦桑尼亚的阿赫瓦里,她的经典名言“我的祖国把我从7000英里外送到这里,不是让我开始比赛,而是要我完成比赛”。

怎么坚持一件事

01耐力,在值得去坚持的情况下,我们要有超乎常人的耐力,耐力每个人都有,但是长久的耐力,就并非很多人都能具备了,要想坚持做一件事,我们就要有很多人都没有的长久耐力;02吃得了苦,在坚持一件事情的时候,我们需要有吃苦的精神,要不怕吃苦,坚持一件事情,会让我们受到一些比平时都还要苦闷的时间,但是因为这是一件值得我们坚持的事情,所以我们要吃得了苦;03不要在意别人奇怪的眼光,当我们在坚持一件事情的时候,我们周围的很多人,都有可能用奇怪的眼光来看我们,这个时候,就是考验我们能受得了别人异样眼光的时候了;04不忘初心,我们当初的理想,我们当初的想法,是一定要坚持去做这件事情的,不管过了多长的时间,我们当初的初心也没有因为时间的关系而动摇过,不忘初心,去坚持一件事情;05相信自己,除了这件事情值得我们去坚持以外,我们还要相信自己,相信自己能做到,对自己有正确的信心,要坚持去做一件事情,一定要对自己有信心,信心是我们坚持做一件事情的重要因素;06不断学习,要坚持去做一件事情,除了事情本身值得我们去坚持以外,我们还要不段的去学习,每天学一点,让我们对自己的自身价值有所提高,对我们坚持的事情,会有新的帮助;

接下来播放