新年最该坚持的三件事：运动，读书，思考

你喜欢什么运动？每天都会坚持运动吗？

现在的我非常喜欢运动。 每天90个波比跳，还有一万二的徒步。 这两个是每天的基础训练。 如果因为应酬，食物的摄入量超标的话。 会增加运动量，来抵消过量的营养摄入。

学会坚持，是一件难事。比如坚持看书，请问谁能给一个自己坚持看书的例子？以及自己是如何做到的？

西汉时期，有个农民的孩子，叫匡衡。有一天晚上，匡衡躺在床上背白天读过的书。背着背着，突然看到东边的墙壁上透过来一线亮光。他嚯地站起来，走到墙壁边一看，原来从壁缝里透过来的是邻居的灯光。于是，匡衡拿了一把小刀，把墙缝挖大了一些。这样，透过来的光亮也大了，他就凑着透进来的灯光，读起书来。 匡衡就这样刻苦地学习，后来成了一个大学问家。

孩子们为什么要坚持运动

坚持运动百利而无一害 运动可以让孩子强身健体 也可以让孩子饮食和睡眠规律 总之是各种有益

坚持长期运动是一种什么样的经历？

谢这个我深有体会，本人陆陆续续健身三年，从小就喜欢体育运动，练过散打，泰拳，当过武馆教练，大学期间时间比较多，自学的健身，经过这几年的实践，效果也是不错的。 长期坚持是什么体验？我倒没有刻意坚持，三天不练，浑身不自在，一个礼拜安排三天晚上去健身房，每次从将近八点练到快十点左右，三天安排背，胸，腿，每次附带练腹肌，手臂，肩膀，效果还是非常好的， 还有一个，我非常喜欢搏击，常以打沙包作为热身的方式，这个比跑步有趣，打沙包拳腿并用，也是不错的有氧运动，还可以发泄一下当天的坏情绪。 运动让人身心愉快，身体健康，本人一年几乎没什么问题，感冒都几乎没有，强壮的肌肉让你穿衣更有型，自信也上去了! 长期的锻炼让我已经停不下来了，生命在于运动，生命不息，运动不止，运动已经融入我的血液中，正如李小龙先生说的那样：武术是一种生活方式，练武只是一种表达自我的方式。 我觉得不仅仅是武术，体育运动都是如此！好了，说的再多，不如行动起来，下面是本人去年夏天的肌肉照， 那时没找到感觉，现在肌肉大多了，但当时还是有训练痕迹的，哈哈

坚持运动的名人

如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪尺正肆明，跑步吧！（古希腊格言） 生命在于运动.（法国启蒙思想家——伏尔泰） 生命需要运动.（希腊哲学家——亚里斯多德） 科学的基础是健康的身体.（波兰科学家——居里夫人） 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。（法国医学家——蒂素） 身体虚弱，它将永远不全培养有活力的灵魂和智慧。（德国诗人——卢梭） 世上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。（俄国诗人——马雅可夫斯基） 运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健---亚里士多德 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡 运动是一切生命的源泉.——达·芬奇 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦清册的陵轿事——列夫·托尔斯泰 我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。——爱因斯坦 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔

坚持一件事的经典句子

坚持一件事的经典句子一、有很多事都是贵在坚持。当你选择了要开始做一件事，只有坚持做到底才能知道自己一直以来收获了什么。因为学习一些东西不是立竿见影而是需要日积月累才能有所成效。 二、做一件事，许多时候需要的不是爆发力，而是坚持的力量。但需要爆发的时候，还是要爆发。 三、有句话我觉得说的很有道理。如果你很恨一个人的话，你就天天坚持为TA做一件同样的事情，然后有一天突然不做，这种伤害足以击败一个人，所以不要坚持做一件事，我不想被击败。 四、每天坚持做一件事，如果有一天没做，是不是就会不习惯。总觉得少了点什么。五、自律给我们自由。做一件事容易，每天都坚持做一件事就不容易。其实优秀的人和普通人差别并不大，只是优秀的人能够坚持每天都努力而已。 六、做一件事，爱一个人，或许这太理想化了，很多人都会说你傻，但是这确实是自己想要的啊，找到了寻找很久的一家花店的微博，还发现了一对夫妻的林子小间，这种感觉，像如获至宝，你的倔强和坚持，希望在未来的某一天让所有人看到，你只是专注和坚持，而不是傻。。。 七、做一件事并不难，难得是在于坚持;坚持一下也不难，难的是坚持到底。恰巧你都做的刚刚好。 八、我的经验告诉我，在坚持做一件事的过程中，状态总是会有反复，一个月总有那么几天会陷入低潮，就想大吃大喝，想要熬夜放松，尤其是女生，一个月生理期那几天，情绪不稳，连带着整个工作节奏、生活节奏都受影响。

做一件事坚持不下去的时候，用什么方法可以继续坚持？我是高中生，无论在学习还是生活上，明知道这件事...

励志书籍站在坚持不会采取这种随随便便多次指出，有12个鼓舞人心的报价看，记得下没电不看同一本书，改变的外观上缴... ...以免看到相同的著名导致你错误的印象：我看你这句话害得我熬了这么久，不然我就已经灯红酒绿！ ！ ！建议仅供参考。

关于运动员的坚持故事

比如说：昨天刚拿到全明星赛MVP的KOBE来说，他就是很刻苦。是 666训练法科比666魔鬼训练法 每周6天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练 以下是6个阶段: 投蓝中距离+三分 共6000次！ 跳箱 6000次！ 100米冲刺训练 6000次！ 举杠铃 600！. 600深蹲 600俯卧撑 每天投篮练习:投中!3000个跳投.记住是投中. 5组仰卧起坐,每组200次, 3组杠铃弯举,每组15次 2组杠铃卧推,每组15次, 再来折返跑20次,20米,休息 投中300个擦板跳投, 四组弓步挺举,每组15次 四组三头肌推举,每组10次 2次800米 疲劳后再来5次四百米 3组小腿腓肠肌训练,每组12次 休息 10组深蹲,每组2次, 4组反身腹部训练,每组10次 3组抢篮板接跳投训练 再来10次100米跑 紧接着要投中100个罚球 休息 四组肩部推举,每组8次 5组韧带拉伸,每组12次 4组器械下拉,每组10次 4组低位划船训练,每组10次 3组俯卧腿弯举,每组10次 再来3组17米折返跑 休息,反复观看比赛录象 最后3组自杀式训 没有人比他更刻苦了，绝对没有！！！历史上的那个洪荒时代也没有，以后，几乎也没有！！！！

运动场上坚持不懈的故事

马拉松长跑这种故事多的是，就是今年奥运会上有个外国选手，最后一个跑到终点，他好像是在中场晕倒了还是腿怎么了，我也是看新闻知道的，当时全场观众起立，欢迎他，甚至盖过了冠军的风采，她叫坦桑尼亚的阿赫瓦里,她的经典名言“我的祖国把我从7000英里外送到这里，不是让我开始比赛，而是要我完成比赛”。

怎么坚持一件事

01耐力，在值得去坚持的情况下，我们要有超乎常人的耐力，耐力每个人都有，但是长久的耐力，就并非很多人都能具备了，要想坚持做一件事，我们就要有很多人都没有的长久耐力；02吃得了苦，在坚持一件事情的时候，我们需要有吃苦的精神，要不怕吃苦，坚持一件事情，会让我们受到一些比平时都还要苦闷的时间，但是因为这是一件值得我们坚持的事情，所以我们要吃得了苦；03不要在意别人奇怪的眼光，当我们在坚持一件事情的时候，我们周围的很多人，都有可能用奇怪的眼光来看我们，这个时候，就是考验我们能受得了别人异样眼光的时候了；04不忘初心，我们当初的理想，我们当初的想法，是一定要坚持去做这件事情的，不管过了多长的时间，我们当初的初心也没有因为时间的关系而动摇过，不忘初心，去坚持一件事情；05相信自己，除了这件事情值得我们去坚持以外，我们还要相信自己，相信自己能做到，对自己有正确的信心，要坚持去做一件事情，一定要对自己有信心，信心是我们坚持做一件事情的重要因素；06不断学习，要坚持去做一件事情，除了事情本身值得我们去坚持以外，我们还要不段的去学习，每天学一点，让我们对自己的自身价值有所提高，对我们坚持的事情，会有新的帮助；